na wodę

kolego nie rozumiem co to znaczy pózne rozkrecenie się kreatyny, prosze nie wymyslaj takich pojec w stylu ktos cos kiedys, podaj poparcie swoich wywodów, tygodniowa prawidłowa suplementcja kreatyna powoduje wzrost masy ciała o 0.9-2.2kg, na razie brak dowodów ze jest to wynikiem przyrostu tkanki mięsniowej, ale gwałtowny przyrost masy ciała jest [...]

[...] przez organizm - wody z jakiegokolwiek innego powodu. i zdecydowanie się głodzisz, to że nie masz uczucia głodu nic nie znaczy. również z tego powodu organizm trzyma wodę. ułóż poprawną dietę na podstawie podwieszonych. nie puchną, ew trzymają wodę. nie masz dostatecznie dużo białka i ogólnie kcal by masa ruszyła w górę (mięśnie [...]

[...] sprawiła, że przez trzy dni miałem całkowicie drożny nos. Chyba pierwszy raz od dwudziestu lat. Idąc tym tropem kupiłem ozonator i płukałem ozonowaną wodą zatoki, ozonowałem wodę do kąpieli i nic. Dłużej się nie bawiłem, bo takie eksperymenty mogą być szkodliwe. Kilka tygodni temu nabawiłem się bólu ucha, więc wlewałem wodę utlenioną. Zaskoczyło [...]

[...] zdrową dietę, na której będziesz mogła jeść owoce i inne produkty. Dietę - po której Cię już jojo nie dopadnie i na której będziesz chudła (traciła tłuszcz a nie mięśnie i wodę). "-po tym tygodniu mam zamiar przejsc na "wstep" do MM-sniadanie-jogo z otrebami, a kolacja bialko + warzywa, ewentulanie nabial (jogo/kefir) - czy to [...]

Wiele osób w swojej przygodzie z kształtowaniem sylwetki zwraca szczególną uwagę na to, żeby dane źródła białka, tłuszczów, węglowodanów, wodę, czy warzywa kupować po jak najlepszej cenie. Większość jednak nie ma czasu ani ochoty, aby jeździć po sklepach i porównywać ceny produktów. Sporo osób również wychodzi z założenia, że trzymanie się [...]

Koledzy robilem usg i nie mam gruczolu tylko sam tluszcz ale bardzo duzo. Dr Burda mowil ze bedzie musial zrobic poziome naciecie w polowie sutka zeby nadmiar skory usunac, bo jest tego sporo. Mial ktos tak? Jesli jest sam tluszcz bez gruczolu to zabieg przebiega mniej inwazyjnie? na Twoim miejscu poweidzial bym zeby wycial tluszcz i gruczol, [...]

kolego to nie jest ciekawa teoria, zostało to przebadane i udowodnione, poza tym nie rozumiem argumentu ktos cos kiedys? fazy nasycania nie nalezy stosowac nie dlatego ze szkoda kreatyny, tylko dlatego ze juz po trzech dniach nastepuje ogromne wytracenie kreatyny w urynie czyli moczu, natomiast mozna zastosowac tylko dwa dni takiego nasycania i [...]

Kakarott: wode sie pije bo Ci sie komorki nia pompuja. Przy jablczanie na moje rozumienie nie jest to konieczne ale poprostu przeczytaj etykiete na sloiku nie?

[...] >na podstawie własnych obserwacji i po zażywaniu< mogę stwierdzić że osłabia bardzo organizm (nie chodzi o siłę ale naturalną odporność organizmu) . O tym się jakoś nie pisze.... jej skład wiąże wodę, ale ponadto wypłukuje witaminę C z organizmu co powoduje osłabienie. no i gdzies czytalem ze wg jakichs badan kreaytna moze powodowac raka

Panowie wiem ze tematow o kreatynach jest setki. Ja chcialbym spytac o cos co moze bylo jednk ciezko sie tego doszukac. Mianowicie czy moge zrobić ładowanie kreatynowe mono by pozniej po 6 dniach brac dalej jablczan kreatyny. Robie teraz redukcje i nie chcialbym sie zalac po mono stad moje pytanie. Czytalem ze mozna robic ladowania mono ale nie [...]

Sprawa retencji wody jest bardzo indywidualna. Zazwyczaj jest to kwestia kilku dni-zwlasjeszcza jezeli uzyjesz mono. Pozostale kreatyny rowniez stacki zatrzymuja wode ale w mniejszym stopniu. Dlatego wiec po ich odstawienu nie wystepuja tak szybkie zmiany. mniejsza retencja wody mniejsze roznice w obwodach po skonczeniu cyklu. Nie znaczy to ze [...]

OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te dostarczane z produktow o wysokim poziomie t) JAKA MIALES WAGE WTEDY I [...]

hehe,wlasnie wrocilem ze spotkania z dziewczyna i juz odpisuje: OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te [...]

-co z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie? Tzn. co z musujaca witamina C. Bardzo lubie ja ssac jako cukierka BO ZAPEWNE JEST Z CUKREM JA KUPUJĘ WYŁĄCZNIE C BEZCUKROWĄ -czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU [...]

Dzisaij czuje sie dziwnie slaba i rozdrazniona. Bole glowy dopadaja mnie co jakis czas, sa dosc silne, milorzab nie pomaga. wezme ibuprom. nie wiem czym by tu zastapic jajka...poza tym moj glowny problem pojawia sie po poludniu...ok 17-18 dopada mnie glodek. wczoraj przed spinningiem zjadlam marchwke i 2 plasterki szynki, zmiejszylam za to ilosc [...]

[...] na tabliczke czekolady (na którą można sie u mnie w domu natknąć wszędzie) lepiej brać L-glutaminę, chrom czy poprostu błonnik? Ja biore chrom codziennie rano na czczo, bezpośrednio przed lunchem magnez i wapno. Piję wodę z l- karnityną, choć ostatnio nie mogę znaleźć nigdzie niegazowanej. Hehe, myślę, że otręby pszenne to wielki wynalazek;) :))

[...] kanapek), jeśli jesteś wtdy głodna, możesz np. wypić dodatkową kawę, jeśli macie bufet. "co z ta woda? mozna pic w takich ilosciach? tzn ja wypijam jakies 6 litrow na dobe" Przed zawodami, robiąc rzeźbę na maks, właśnie pije się wodę litrami, żeby pozbyć się jej spod skóry (organizm usuwa nadmiar ). Ułatwia to też spalanie tłuszczu.

cześć Titonti Cześć dziewczynny No, i zdaje się, że jestem juz po jedzonku na dziś, hihih. Nie powinnam krzyczeć "hop" póki nie przeskoczę, ale jak na razie dzień rokuje na zaliczony :) Nawet nie macie pojęcia jak mi jakos tak bezbolesnie poszło z tym szpinakiem, hihi POWAGA!! Wpakowałam go do jednego słoiczka z jajkami. Może dlatego? [...]

Na butelki to ja pije wodę, a takie napoje raczej na szklanki, więc 5g cukru raczej mi doopy nie rozerwie ;) Ja tez na szklanki w takim dwulitrowym jest 8 szklanek;-) Jak Ty spijasz szklankę to te 5g nie ma znaczenia ale dla kogoś kto spija dziennie napoje zero litrami (jak ja to robię np) to ma to ogromne znaczenie:-) Dobrze mówisz Tomaszek:-) [...]

[...] do lekarza ja jak miałam atak tydzień temu to nawet nospa mi nie pomogła bo wymiotowalam no i teraz będe leczyć się całe życie na specjalnej diecie dużo chudź i pij wodę ale najlepiej taką w której jest mało wapna bo on tylko jeszcze pogorszy sprawę najlepiej pij wodę Jana jest droga ale ci pomoże i do urologa leczyć się ją mam kesz