na stres

[...] się i myśl wygrywaj i przegrywaj jak potrafisz się buic szybki boks w pół dystansie zejć niżej na parter zasadami technicznie własnym stylu." "Choć serce bije szybciej niż pięści opanuj stres to może sie zemścić adrenalina daje pewność dasz rade na pewno." Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.

Czasami na zawodch na swoją walke długo się czeka to właśnie wtedy najbardziej rośnie stres i po godzinie lub dwóch takiego czekania i denerwowania się kiedy wchodzisz do walki to jesteś juz wypompowany. Dobrze jest przed walką zarzucić sobie jakiegoś walkmenika na uszy i nawet nie oglądać walk które się toczą i tak się nic już nie nauczysz.

[...] wysoka prolka też odbiera chęci. Ja ci powiem że mam 22lata ale przy mocnych siłowych treningach, do tego dieta redukcyjna low carb , i nowa praca w korporacji gdzie stres i nadgodziny niekiedy do 19-20(od 7:30) = zerowe chęci wieczorami jak wracam do domu. Może po prostu masz zbyt aktywny tryb życia jak na tą chwile i organizm już powoli [...]

[...] na masie to dodajesz 300-500 kcal, jak chcesz schudnąć to odejmujesz. Oczywiscie nie jest powiedziane, ze jak dodasz 500kcal to na pewno przytyjesz, zalezy to od wielu czynników (typ budowy, przemiana materii, stres, styl życia). Po ok. 2 tygodniach stosowania tej dietki zważ sie i sam zobaczysz czy musisz dolozyc kcal, zostawić czy ująć

[...] odchudzaniu, to raczej szukalabym innych przyczyn twojego stanu niz ET, jesli np przed odchudzaniem miales tendencje do lekkiego drzenia calego ciala w pewnych sytuachach (stres, nieprzespana noc) to teraz po takim odchudzaniu ci sie to moze nasilic. Ta choroba nie zmienia sie (nie postepuje) w taki sposob, ze nagle tym odchudzaniem ja [...]

[...] 11:47:34 Odżywki, Suplementy Chrom organiczn Naturell 2003-06-27 19:10:23 Targowisko Chrom Organiczny 2003-06-27 18:55:28 Fitness CHROM 2003-06-26 07:47:29 OLIMP stres!!! 2003-06-24 17:15:15 Odżywianie HMB, Vanadyl, Perfect Amino... i brzuch? 2003-06-22 22:08:57 Odżywki, Suplementy tłuszczyk w 2 tyg. 2003-06-22 14:41:36 Odżywki, [...]

[...] owocow, warzyw, nisko-tluszczowych i beztluszczowych potraw, kup wapno (zwiekszy pobor potasu z diety), wyeliminuj calkowicie nikotyne i alkohol (kawa jest ok). Ogranicz stres. Ogranicz rowniez intensywnosc treningu anaerobowego przez kilka pierwszych dni cyklu. Roznica cisnien moze byc manifestacja choroby, infekcji lub wady wrodzonej [...]

[...] jest o dziwo prawidłowe z Twojej strony, przynajmniej w jednym się zgadzamy. Nie ma to jednak nic do istoty mojej wypowiedzi. Nie irytuj się za mocno bo to szkodzi. Wiesz stres, katabolizm - zaszkodzisz sobie jak się będziesz tak emocjonował. A idąc Twoim tokiem rozumowania trzeba by o większości ćwiczeń napisać to samo co o wiosłowaniu. Nie [...]

[...] czynników, takich jak choćby poziom hormonów który zmieniać się może choćby ze względu na ekspozycję na działanie promieni słonecznych, adaptację do bodźców treningowych, stres i sytuacje życiowe i wiele wiele innych parametrów - już drastycznie utrudnia wyciąganie wniosków. Zawsze z dużym sceptycyzmem podchodzę do relacji wg których na [...]

mialem podobne, i jak sie okazalo byl to nadmierny stres ktory panowal u mnie praktycznie codziennie, u mnie byl on nasilony, stosowalem rozne ziola, az wkoncu ktos tu na forum zaproponowal mi Melatonine, i powiem Ci opakowanie mi sie konczy ale nie dosc ze zasypiam po ok 1h od wziecia tabletki to po 6-7 h wstaje w 100% wyspany, pelen wigoru. [...]

Te ptaki co ci ćwierkają zestrzel pukawką 8-) Tak na poważnie miałem to samo co ty, powodem był u mnie również stres, który wywoływał u mnie paranoje i fobie, bałem się dźwięku suszarki do włosów a co dopiero spuszczania wody w WC - serio mówię a to tylko niektóre przykłady, bo było ich więcej. Mi pomogła przeprowadzka, od rodziców, od szkoły, od [...]

Idz z tym do endo (wywiad, dokladny opis problemu itp. itd.), wyniki poza norma kwalifikuja sie do leczenia. Warto tez robic wolnego tescia - (na moim przykladzie widze spora roznice miedzy wolnym, a calkowitym). Kortyzol, prolaktyna moga byc podbite wlasnie przez stres.

nie mało ale myśle że było to spowodowane zmiana otoczenia (stres), zmiana trybu pracy (jak wspomnialem 10-12h) oraz zmienilem plan treningowy (z siłowo/masowego na FBW)

U mnie problem jest taki , ze ja lubie gadac z dziewczynami , lubie gadac z ludzmi tylko jest jeden objaw taki , ze potrafie sie stresowac przy tym i czerwienie sie a tak to nie jestem samotnikiem. Mnie bardzo dobija ten fakt , ze ludzie zobacza ten moj stan i pomysla , ze jakis dziwolag jestem podczas kiedy kazdy inny sie normalnie zachowuje :( [...]

[...] np ubranie przeciwnika się porwie i ch** strzeli technikę) i boks, lub po prostu MMA, które oczywiście trzeba upgrade'ować typowo combatowym brudnymi zagrywkami i przeglądem sytuacji (dodatkowi przeciwnicy i broń). Sport daje obicie i redukuje stres w walce, combaty zaś pozwalają rozpoznać kiedy sięgać po cegłę /krzesło, a kiedy sp*****lać.

Hmm jak chodzi o równowagę to bardzo ważna rzecz jest. musisz sie jej jak najszybciej nauczyc ano bo na egazmianie zawsze jest stres. Tak samo na zawodach. W klubie byl jeden kolega wydawlo sie ze bez problemu w YUL-GOKu zrobi te 2 yopy, a tu klapa Stracil rownowage. Oczywiscie nie mam zamiaru sie przestraszyc no ale spoko zolta belka nie bedzie [...]

[...] kontrola antydopingowa ,z którą musisz walczyć poprzez środki maskujące,poprzez unikanie kontroli i utratę nerwów(bo jest to napewno duży i co najważniejsze dodatkowy stres). Inna sprawa to zdrowie bo zawodowcy nie bawią się w byle co i najczęściej stosują HGH (gdzie już się ingeruje w genetykę) i tzw.doping krwią(zwiększenie ilości [...]

[...] Wśród tych, którzy wpadli podczas zawodów, nie było dotąd naszych gwiazd. Laboratorium nie ujawnia nazwisk, jeśli zawodnik palił np. w trakcie zgrupowania. W tej grupie mogą być więc wszyscy polscy sportowcy, także ci najlepsi. Sportowcy sięgają po marihuanę głównie po to, by rozładować stres przedstartowy i poprawić samopoczucie po zawodach.

[...] dla mnie, bo dalej ćwiczę- część może to mięśnie, jednak wymiary w cm też poszły w górę). Głównym problemem u mnie jest duży poziom tkanki tłuszczowej. Nawet przy 57,5kg nie wyglądałam dobrze. Myślę, też że duży powód moich ostatnich niepowodzeń to właśnie stres, ale tym, że za bardzo chce. Chce zmienić siebie. Zaczyna mnie to przerastać chyba

yupi-girl dziekuje Ci bardzo,bede wdzieczna za kazda pomoc (nie chce wrocic do stanu sprzed 1,5 roku wtedy wazylam 80 kg wtedy schudlam przez stres do 64kg teraz juz 66,67 kg boje sie ze do tego moze dojsc) ja tez nie chcialam Cie obrazic skoro masz taki styl to ok ale to sie tyczylo wszystkich ktorzy czytaja takie posty jak moj, bo poczytalam ich [...]