na stres

[...] nie mam co z menu wybrać, bo w każdym daniu coś złego. Na rodzinnym obiedzie podobnie. Zamiast się cieszyć chwilami z bliskimi to ja tylko miałam makrosy i kalorie na myśli, stres, strach i inne paranoje. Ja miałam tak do niedawna, zjadłam nadprogramowy kawałek chleba z masłem to już chodziłam i rozpaczałam, dlaczego ja to zrobiłam i że wszystko [...]

Serwatka jest zdrowsza od mięcha, Prezesie. Mięcho powoduje złogi w jelitach, ma w sobie stres i hormony. Z takiego kurczaka wchlania sie tylko 80% białka, reszta idzie w nery. Zamiast serwatki może jajo lub rybe, ale to raczej ciezko wziac do szkooly. http://www.sfd.pl/Dieto_Do_sprawdzenia_70kg-t1009783.html Koksowiacośtam: jaki masz problem z [...]

[...] powody za wysokiego SHBG - nadczynność tarczycy -u mnie nie występuje - zaburzenia pracy wątroby - nie występuje - niedożywienie - nie występuje %-) - przewlekły stres - ciężko ocenić, ale stresu jak każdy coś tam mam. - palenie tytoniu - od dwóch lat nie palę - alkohol - Ostatni raz na sylwestra, czyli praktycznie nie piję. - niski [...]

[...] czas aerobów w porównaniu do wczorajszego ( 45minut ). Wybiegłam i czułam że nie mam siły ani ochoty a nie lubie się zmuszać bo to się mija z celem i jest frustrujące a stres nie sprzyja zdrowemu stylowi życia. Dziś powinna przyjść @ i chodzę taka bez sił , blada i jeszcze czuje że wode zbieram bo napuchłam jak balon więc nie wiem czy te [...]

[...] 26/04 Brzuchy Brzuchy 23/20/20/20/16/20/25/20 17/18/18/18/18/17/20/14 11/15/17/17/16/14/19/12 + power walk 40 min w weekend niestety treningu brak stres mnie rozwalil na lopaty#-P, micha kiepska bo apetytu brak {{:-( ale nie ma co sie dasac i trzeba isc do przodu :-D Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2013-04-30 [...]

[...] to wystarczy sie zastanowić ile razy żona może znosić oszukiwanie, zatajanie miejsc wyjazdów, wychodzenie nagle z domu bez słowa i wracanie za np: tydzień czasu, albo stres jak przeżywa (że on może w każdej chwili zginąć) i wtedy zaczynają sie kłutnie (żeby zmienił zawód, żeby ich życie stało się normalne jak każdej normalnej rodziny) [...]

[...] wspinaczka podstawy zjazd,wejście na sprzęcie,przepięcia,ratownictwo z powietrza zaliczasz i dalej.Zwracam uwage że zajęcia z tematu codziennie,8,9,10h.Dochodzi stres(no bo całe życie chciał się dostać-więc mobilizacja-a tera 1punkt brakuje na zaliczenie),jesteś na takich obrotach że idziesz i zasypiasz ale idziesz. Kolego przydział [...]

[...] nie zauwazyla (a od razu tez sie zabral za wyprzedzanie-bo szybszy mial motor niz ja samochod) i ledwo co bym co do rowu zepchnela-wymusil na mnie zatrzymanie, zj**al jak smaciarz konia za swoja wine i od tego czasu mam stres. Poza tym znajomi jezdza i rozne historie slysze, wiec jak widze kogos na motocyklu to staram sie miec oczy dookola glowy

ja ostatnio ciągle siedzę w pracy, jedna koleżanka z mojego timu sięzwolniła, a druga jest na Florydzie na wakacjach, wszystko na mojej głowie, czasu nie ma na nic, ciągle ktoś coś chce, ode mnie, a do tego stres z powodu odpowiedzialności za grube miliony...

Oto odpowiedź na pytanie "jak sobie radzić ze stresem?": moze to zabrzmi głupio ale polecam zwalenie konia,np rano i wieczorem,doskonale rozladowuje stres,,i jest nieszkodliwe,wytrysk dziala jak psychotrop na krotka chwile,a te ziolka to mozesz se wsadzic bo to bajer,ew. proponuje jeszcz z naturalnych sposobow dlugi trening aerobowy, a [...]

[...] :-) Co do samego tętna w 99% spada wraz ze wzrostem wytrenowania, po tygodniach regeneracji rośnie, ale to też zależy. Wystarczy niska/wysoka temperatura otoczenia czy stres w pracy i już szaleje ;-) Dlatego nie lubię tętna. Dla mnie przy -2stopnie na dworze, na rowerze, wejście powyżej 160 ud/min to rzeźnia, a wtedy kręce już 5 strefę mocy [...]

[...] - pytał czy go za mało nie jest może, ale śpię te prawie 8h codziennie, choć muszę zacząć chodzić wcześniej spać troszkę. 2. Stres - no to normalnie zapytał czy nie żyje w stresie, chociaż mimo tego, że aktualnie jestem wkurzony, bo mnie coraz bardziej wk****ją goście z klasy, to jednak staram się tym nie przejmować. Najgorsze jest to, że nie [...]

regeneracja pełną parą!!! A w piątek już wyjazd na MP!!! Lekki stres już wchodzi bo wiem że nie jestem w najlepszej formie ale trzeba być dobrej myśli...:)

mgr praktycznie w 99,99% gotowa do wydrukowania teraz uczę się na sam egzam już pytania z całych 5 lat,na szczęście opracowane mam już gotowe wiem, że luzik będzie na obronie, ale jednak stres też będzie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-16 20:11:42

on nie ma wogole smykalki do bitki, dobrze ze sie nawpyerdalal koksu bo bez niego nie mialby nawet tej dynamiki na poczatku walki, chyba go stres zjadl i dlatego spial sie jak agrafka

16.01.2016 Dzis miska duzo niedojedzona.Stres,problemy brak apetytu.{:-(Dzien bez treningu jest dla mnie stracony.Tzn dzis nie byl w planie trening ale kiedy mam wolne od cwiczen to zle sie czuje,zbliza sie @ wiec to takze nie ulatwia sprawy.Jutro zaciagne corke na silke by mnie nagrala wiec moze wstawie filmiki [...]

No właśnie o to ogólne podejście (na co dzień) mi chodzi. To, że płaczą po zejściu ze sceny to rozumiem, schodzi stres i przemęczenie, to nie musi oznaczać, że uważają że przegrały życie i wpadają w histerię. Ja jak jestem przemęczona i coś mnie zdenerwuje to też łatwo beczę, po kilku godzinach już kompletnie zapominam o sprawie i nie rozumiem [...]

[...] jakbym był w twojej wadze to kto wie czy nie dałbyś mi rady... Nie będę Cię oceniał po paru filmikach bo wiadomo że nie oddaja one w pełni twoich umiejętnośći. Dochodzi stres i inne czynniki. Do tego nie zawsze wszystko wychodzi nam tak jakbyśmy chcieli. Ale widać że masz do tego dryg... Więc możesz śmiało rywalizować z bardziej [...]

Fałdy trzeba umieć mierzyć, raz złapiesz inaczej, mocniej/słabiej ściśniesz i już będziesz miała niepotrzebny stres. Centymetr w zupełności wystarczy a jak chcesz być spokojniejsza to raz na jakiś czas rób foty. Tylko nie doszukuj się tam fałd i obrastania tłuszczem :-> Nie chcesz liczyć nie musisz, odchudzać się nie musisz więc taka kontrola nie [...]

[...] TSH da Ci skierowanie na wolne hormony (Ft3 i FT4 - zwłaszcza to) a wypadałoby zrobić całą trójkę od razu ale zrób sobie podstawowe badania, ze względu na te węzły ja bym rozmaz zrobiła i może jeszcze cholesterol i trójglicerydy po wynikach zastanowisz się czy trzeba szukać dalej czy nie stres na 100% Ci nie pomaga i na 100% musisz go ujarzmić