joha Ci na sen działała> ? za dużo trenu dmq :D właśnie się zdziwiłem żeby Yoha wpływa na brak snu xd , ale chyba o zajechany cun chodziło przy redu xd
joha Ci na sen działała> ? za dużo trenu dmq :D Haha. Trenu nie tykam przez flaki, to joha tak dziala na mnie. Po 3 mg jestem wystrzelony w ch** za bardzo. Srodek nie dla mnie. Wiele razy podchodzilem.
[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/33hnrI.png http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Omega 3 - 4 tabs Na sen - 3 tabs DAA Spalacz - 1,5 tabs (przed treningiem) BCAA - 20g (przed i w czasie treningu) Zamówiłem kompleks witaminowo-stawowy + wrzucam kretke od jutra po 5g w DT. Mam [...]
[...] http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Spalacz - 1 tabs (przed treningiem) BCAA 20gr przed i w trakcie treningu Orange Triad 3 tabs Na sen - 2 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Trening OK. Nawet bardzo. +Testowałem kompleksy sztangowe. 30kg wrzuciłem na start i jakoś poszło, [...]
[...] http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif DNT http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Miał być rano trening, jednak zamieszanie z końcem roku i przygotowania pod to, [...]
[...] /SFD/Images/2015/7/6/9aa7a96b14924af1959d187da3887c8d.jpg SFD/Images/2015/7/23/e98deb1d14ad4bf593eb71072e220cef.gif Na sen - 3 tabs Orange Triad - 3 tabs SFD/Images/2015/7/23/6b2a28a46950421382c06698f1fda1f9.gif Na wariata. Miska bez IF. Miałem szkolenie z LC z Tadkiem, no i nic nawet nie [...]
[...] /SFD/Images/2015/7/6/70453e70800e4256afa788a6aff29b04.jpg SFD/Images/2015/7/23/8d98f83a9ccb400bbd0b1b11325a27b7.gif Na sen - 3 tabs Pre-work - 1 porcja Orange Triad - 3 tabs Kreatyna - 5g przed i po treningu SFD/Images/2015/7/23/63e9ec87085c4edea557a2799db53c40.gif Drugi tydzień rozpoczęty. [...]
Dajta mi coś kurde na sen bo sie wykończe Na sen to dla mnie najlepszy jest Fervex. Jedna saszetka - tylko wypić fest gorące - i po piętnastu minutach przewracam się do łóżka.
[...] pocoś mu to dała Bo tu taka wielka nagroda A on nawet Twoich nie pochwalił a szkoda Zdjęc nie będzie więc co Ci pozostało Ryczeć w poduszke lub walić w ściane głową całą A to na sen moż być pomocne Sny mogą być po tym kolorowe i owocne Albo mniej boleśnie Panie Marku po browarku Sen będzie po tym natychmiastowy no i nie rozpier* Pan se głowy
Hejka, kilka fotek z dzisiejszego dnia Do tego w pracy poleciał jeszcze szejk z owsianych i białka i na sen również szejk z twarogu + olej ryżowy. Ryż ugotowany z dodatkiem kurkumy, mega smak. Bardzo mi posmakował. Z suplementacji same witaminki dziś. Bez treningu tak jak i jutro niestety, praca od godz. 10 do godz. 18, a siłownie mam od godz. [...]
[...] kurczaka, 33g makaronu razowego, warzywa Posiłek IV Jajecznica: 2 całe jaja L na niewielkiej ilości oliwy Granade Detonator dosłownie ratuje mi tyłek, gdyż mam mało czasu na sen. Jego działanie pobudzające jest niekwestionowane :-) Zdjęcia: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/844d3c537bedcf857c6972ca45179259.jpg [...]
Witaj Tomku!! Staram się trzymać dietę ale z tym jest róznie. Często szamałem na noc ser biały+oliwa i po jakimś czasie na sen ZMB. Teraz z racji późnego treningu jem prawie na noc ryż biały+cyc a na noc ZMB. Chodzi o to że wstając rano po zjedzeniu wieczorem ryżu czuję się jak "nabity szczypior" mieśnie są twarde itp a po zjedzeniu na [...]
[...] i jakoś to będzie. W końcu nie pierwszy raz biegłam chora. Nie ważne, że przez cały tydzień nawet nie było kiedy odpocząć po Barbarianie. Ciągle w biegu, brakowało czasu na sen i jedzenie. Do tego infekcja zatok. Na treningach jakoś mocy nie było, ale zawody to co innego, tam zawsze jest moc ;-) Rano obudziłam się z koszmarnym bólem gardła i [...]
U czesci zawodnikow to kwestia suplementacji bedzie miała wpływ na sen %-) Dzis np ładnie pospałem, tzn spałem 4h, przbudziłem sie sam od siebie i byłem wyspany ale jakos na sile udalo sie zasnąć i wstaęłm o 6.40 wiec te ~5.5h dosc tak przespane i jak wczoraj bylem mega wyj**any caly dzien i bez zycia to dzis jest calkiem inaczej i mozliwe ze [...]
[...] z testo I innymi środkami, jedynie ssri takie jak paroksetyna, fluoksetyna wywalaja prolaktyne mocno, chodź nie u każdego :) pozdrawiam i będę śledził :) Tylko Trittico na sen 150mg przed polozeniem sie. Oj u mnie nie wiem czy to ale cos nawet bez nandro prolaktyne wybija kolosalnie. Niby wysoki koryozl i prolaktyna w górze czyli troche stresu [...]
[...] tym ok, szklanka Wieczorem wzielam jak zwykle ZMA 1 kapsulka ( tak jak w kazdy DNT, L-theanine i 1 kapsulke wyciagu z korzenia kozlka lekarskiego. Biore to co wieczor na sen, bo bez tego nie zasne. To przekonanie pewnie siedzi w glowie, ale juz tak mam. Niewiem czy powinnam pic kawe,ale jedna mala filizanka mam nadzieje nie zaszkodzi. Dzis [...]