na odchudzanie

bieganie po schodach jest dobre... ale na odchudzanie!

[...] to u nas nie bylo dostepne w aptekach. Sam nie bralem wiec nie wiem czy bedzie interesowala Ciebie moja opinnia. Rimbo bral moj chrzestny ktory palil blisko 20lat, rzucil palenie i nie przytyl wogole. Srodek bardzo ciekawy ale u nas to egzotyk. Na zachodzie stosuja to jeszcze na odchudzanie bo nie kazdy moze jest sibutre ktora podbija cisnienie.

ja nie znam sie zabardzo na odchudzaniu(od razu sie przyznaje) ale tez slyszalem o tym occie, ocecie czy jak sie tam pisze i uwazam ze nie jest on jakims mocnym srodkiem na odchudzanie (jakby byl 50% uzytkownikow forum by go zapodawalo) ale jako dodatek do zdrowej diety nastawionej na nieprzybieranie na wadze bedzie chyba spoko- ale to jest moje [...]

[...] 5. http://potreningu.pl/articles/113/bialko-a-nerki--fakty 6. http://potreningu.pl/articles/113/bialko-a-nerki--fakty 7. http://potreningu.pl/articles/929/czy-tabletki-na-odchudzanie--sa-bezpieczne 8. http://potreningu.pl/articles/3536/kreatyna-a-zdrowie-psychiczne-i-kondycja-mozgu 9. [...]

Trochę już tutaj jestem, ale dopiero teraz postanowiłam się wpisać:) Patrząc na efekty osób, które prowadzą swoje dzienniki jestem zachwycona i zmotywowana do pracy:) Dzięki temu forum, zmienia się moje patrzenie na odchudzanie i zdrowe odżywianie, za co bardzo WAM dziękuję! Daga;p

SFL: cora jest kobietą Oraz: na uda i tyłek polecam trenig DJ Wallis. http://www.sfd.pl/temat71442/ - chyba już Ci ktoś dawał ten link. Owoców nie jedz za dużo, bo zawierają cukry proste, które są wchłaniane już z przełyku. 100-200g dziennie szkody Ci nie zrobi, ale lepiej na odchudzanie robią fury warzyw niż fury owoców.

Ten pas ma dzialac jak sauna,cos w tym rodzaju.Podczas wysilku ma zwiekszac wydzielanie potu w miejscu zalozenia.Zamiast tego pasu mozesz owinac sie czyms cieplym...W sklepie sprzedaje ten pas tylko na odchudzanie,a nie na ocieplanie Ale stosuj,jak potrzebujesz

Czy spożywanie warzyw mrożonych z hortexu typu kukurydza + fasolka zielona + fasola czerwona + marchew wpływa negatywnie na odchudzanie? Warzyw niby się nie liczy, ale to jednak bardziej kaloryczna wersja od brokuła, kalafiora itp

[...] ma w jelitach PRZECIETNY czlowiek ) http://www.mmszczecin.pl/blog/entry/15968/Wyci%C4%85ganie+z%C5%82og%C3%B3w+ka%C5%82owych+z+jelita+grubego+-+zdrowa%2C+idealna+metoda+na+odchudzanie.html Tak czy owak podjal bym sie tego zabiegu za 3 kolka, ponoc z reszta jest to przyjemne ))) hahha Pozdro Zmieniony przez - clr w dniu 2010-05-29 20:00:03 [...]

[...] przytyć niż od zdrowych tłuszczy, które są nam potrzebne. Twoje menu niestety mogłoby się nadawać na ratowanie dzieci w Afryce (że tak brzydko to ujmę) ale nie nadaje się na odchudzanie, polepszanie sylwetki. Właściwie kazdy posiłek jest tam nic lub bardzo mało wart. Nie ma się co rozpisywać - przeczytaj temat moralesa o dietach, poczytaj trochę [...]

Teraz swoimi fotkami mozesz reklamowac w Mango preparaty na odchudzanie:D 50kg w 2 miesiace:D hehe nieno serio to gratulacje dobre podejscie i dobra przemiana teraz rosnij w miesnie.

[...] lekarza na lepszego specjaliste. Jesli chodzi o bieganie to nie wiem dlaczego sie za to zabrales. Dla osob z nadwaga, lub duza waga bieganie nie jest to najlepsza metoda na odchudzanie. Jest duze ryzyko urazow (jak w twoim przypadku), a na dodatek stawy sa mocno obciazone, to moze wyjsc dopiero po latach. Moze bezpieczniej zastapic rowerkiem, [...]

Kurna dziewczyny co sie z wami ostatnio dzieje. Jakaś piep...na moda na odchudzanie. Najgorsze jest to że odchudzają się tylko te które nie muszą. A te miłe grubaski nic z sobą nie robią. Mam propozycję może zamieścisz swoje zdjęcie (Autorka artykułu) śmiało grubasku (nie obrażaj się staram się cię podpuścić). Pozdrowionka dla pięknych kobiet. [...]

oj Quazar - tutaj byś się zdziwił jak stymulacja czekogoklwiek w mózgu wpływa na odchudzanie ! Toć przyszłość odchudzania - to włąsnie mozg ! I ma to większe znaczenie niż sądzisz (właściwie to ma największe w wielu przypadkach )

[...] najlepszą porą na trening odchudzający jest poranek i bieganie na czczo (czyli bez śniadania). Warto też przed bieganiem wypić czarną kawę, herbatkę odchudzającą lub zioła na odchudzanie. Kofeina wspomaga spalanie tłuszczu podobnie jak związki zawarte w herbatkach czy ziołach. " ( http://www.sfd.pl/Bieganie-t441873.html ) czy to prawda???

sorki ze sie podczepiam, co powiecie na clen + winko na odchudzanie, jak to brac, doswiadczenie z koxem jest, ale byla przerwa 1rok z treningami z powodu wypadku na moto, mam 23 lata, dieta to redukcja weglowodanow, 2-3 posilki dziennie tylko.. niewielkie, waga 123kg wzrost 180, no i oblany w tluszcz na brzuchu i cycach, jesli cos nie tak [...]

[...] u Ciebie, raczej odradzam taki styl. Moja wiedza na temat supli na koncentracje jest raczej mizerna lecz moja dziewczyna korzystała kiedys z supli typu Cla\L-Karnityna + green tea i mówia ze dobrze po tym przyswaja nauke :D są to suple na odchudzanie wiec moze to tylko dla indywidualnych osob ma takie działanie. Moze ktoś mądrzejszy sie wypowie.

[...] do tematu który zaczołem , tych 5 sezonowców odemnie z wioski to każdemu przyszło juz 2cm w łapie i jakieś 15 kg więcej wyciskają ale 2cm to znaczy przybyło od 25-27 do 27-29 :-% , jak sie zpytałem jednego czy ma diete to powiedzieł "coooooo?" a po chwili przemyślenia powiedział "myślałem że diete to na odchudzanie" :D

[...] co to oznacza ?? że trneing powinien być jak najbardziej intensywny (nie dłuższy) i angażujący jak najwięcej parti mięśniowych (siłownia) więc idealnym rozwiązaniem na odchudzanie jest DIETA + SIŁOWNIA przy odpowiedniej podaży interwałów i aerobów jeśli trzeba czemu interwały są lepsze od aero ?? -interwały są krótsze ale za to 20 min [...]

[...] chwili masz stosunkowo malo. Idealna sytuacja zajdzie wtedy, kiedy twoja waga zatrzyma sie. Oznacza to tyle, ze w miejsce powoli redukujacego sie tluszczu umiejscawia sie tkanka m. Na odchudzanie wlasciwe przyjdzie czas. Do roboty i pamietaj,wysilek na treningu nigdy nie idzie na marne,organizm zawsze ci sie odwdzieczy pozytywnymi zmianami.