na masę

hehe to mozesz powiedziec jaki jest plan dobry na mase?

na mase i zapobiegawczo tluszyk ? ke ?

[...] tłooszczy w miejscu węgli, tym mniejsze ryzyko otłooszczenia... za cenę wolniejszych przyrostoow masy); masooj się spokojnie, a przyrost tkanki kontrolooj dietą; co więcej jej nadmiar zlikwidoojesz potem, rzeźbiąc się do sooplementacji na masę możesz dodać roownież kreatynę (zwykłe mono, ester kreatyny loob jabłczan , jak i stack kreatynowy )

Michadrol firmy idykpol. pytanie bez sensu. przeczytaj to i przemysl swoje pytanie: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

mutant amino to aminokwasy :D ,j/w na mase to jest dieta najlpsza . Nie bierz sie za zadne suple bo w takim wieku wystarczy dobre odzywianie

dieta, uzupelnienie (bialko/gainer) mozesz tez kupic zma apteczne witaminy i omege 3 (ale to suple prozdrowotne i na mase bezposrednio nie wplyna) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-28 19:40:52

jakiej firmy? białko na masę %-) poczytaj proszę podstawy do czego służy odżywka białkowa

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

na mase to przedewszystkim dieta z dodtanim bilansem kalorycznym...suplementy jako dodatek owszem..ale jak bedziesz mial deficyt kaloryczny to suplement nie da pozadanego i oczekiwanego efektu...ewentualnie w gre wchodza odrzywki ktore uzupelnia braki w diecie..

EJest, poszukaj tematu Dieta na mase i go przeczytaj calego

na mase nie ma wplywu a to ze apetytu nie masz to staraj sie pic jak najwiecej wody ciagu dnia

Może być,chociaż ilość serii,zależy od tego jakie mięśnie trenujesz.Na masę rób progresję(ale nie musisz).

zarówno split (1x partia) jak i FBW są bardzo dobre na masę :)

pamiętaj, że ogórek jest dobry na mase

poszukaj po forach dział odzywianie masz pelno diet na mase zobacz jak ludzie to ukladaja

w takim razie jak wychodzi porownanie HST z FBW. CO lepsze na mase?

jeżeli ćwiczysz na mase to sie tym nie przejmuj a bezpośrednio po treningu nawet wskazane jest żebyś zjadł coś z cukrem a najlepiej mjut pżczeli żeby zregenerować energię. Możesz też wykorzystać inne źródła cukru.

no i na mase jedzie

dalej dieta na mase jako uzupelnienie gainer/carbo za jakis czas kolejny cykl

na mase/rzezbe jest dieta a nie ilosc powtorzen