na jakie

To już Ty powinieneś wiedzieć najlepiej jakie rozwiązanie zastanawiać w tym momencie. Nie bardzo wiem jak rozumieć zmniejszenie przez Ciebie treningu siłowego a bazowanie na cardio? Jaki jest tego cel? Chcesz kształtować sylwetkę, czy zostać rowerzystą? Jeżeli to pierwsze to podstawą jest trening siłowy, a nie cardio. Ono może a nie musi być [...]

Dieta zasadowa, polega na jedzeniu 80% zasad a 20% kwasów. Gdzieś na internecie krąży tabelka jakie produkty to zasady a jakie kwasy :)

Sledze caly czas temat i nie moge wysjc z podziwu jakie ciezary ida w ruch na sztandze oby tak dalej a na pewno bedzie pierwsze miejsc... oko nie ciekawie wyglada znam ten bol hrhrhr nic przyjemnego powodzenia bede na pewno dalej wpadal

[...] WW: 4,5g T: 1.5g Waga : 87kg Dodam,ze jeszcze biorę Witaminy multi-sport z Olimpu + Witamina C 3g na noc Jakie priobiotyki polecacie ?? Nie jest za krótki odstep miedzy antybiotykiem a metka ? kup bez większej różnicy jaki do tego kefiry/jogurty/kiszonki (kapusta i ogórki ) dosc spore znaczenie ma jaki ;-) ilosc szczepow, jakie to szczepy itd

ach a oni znowu o piciu Jakie znowu? Człowiek raz na kwartał pójdzie odreagować w miłym towarzystwie i już alkoholik...

Jakie śmieci, gdzie śmieci? Ja zmieniłam siłownię i jakoś nie potrafię się na razie dobrze tam odnaleźć.

Amadi, no właśnie A w ogóle wstałam o 4.30 żeby sobie żarcie do pracy zrobić, widzicie jakie poświęcenie żeby zgodnie z dietą jeść A wczoraj miałam ochotę na coś słodkiego wieczorem, otworzyłam lodówkę i wzięłam..... TWARÓG PÓŁTŁUSTY

najtansze bialko jakie jest obok megabol quatro pro nie sa takie zle jak na taka cene

[...] Ok. Wszystko wtedy idzie na twoją korzyść :D Ja tam mam plan ćwiczeń dostosowany dokładnie do mojej osoby :D Ty też sobie taki stwórz :D i jak prosisz o poprawę planu to rozpisz jakie ćwiczenia ile seri jakie przerwy itp. to dla oceniających i poprawiających podstawowe informacjie :D pozdrawiam... ps. jeśli dużo czytasz to poczytaj więcej :D

no dokladnie. W ogole ja kupuje md zeby sie dowiedziec o suplementacji, treningu i diecie. Zeby wiedziec jakie korekty wprowadzic. Ostatnio zauwazylem ze md bardziej skupia sie na samych wywiadach i przez to wg mnie duzo na tym traci. Ostatnio to w ogole przegieli. W kwietniowym numerze na 192str `w wywiadzie z Lee Priestem dzieje sie kabaret na [...]

"i zawodnicy kyokushin, boks i kickboxing odpada." - buhahaha ROTFL "a nie wiem czy kiedyś widziałeś jakie zwody robią goście od kyokushin na które bokser nie jest przygotowany " - następny ROTFL czy ty wiesz dziecko co to jest praca dystansem i garda??Głopie pytanie wiadomo że nie masz o tym najmniejszego pojęcia. "a [...]

to mi wygląda na mutację HST dieta też pierwsz klasa mógłyś jeszcze podzielić się efektami ile ćwiczysz tym "treningiem" ? jakie zanotowałeś przyrosty ? jaka waga/wzrost ?

Większość potencjalnie toksycznych substancji jakie dostają się do wnętrza organizmu człowieka jest naturalizowana i unieszkodliwiana przez specjalny związek o nazwie P-450 należący do grupy cytochromów. Zawiera on grupę specjalnych enzymów, które zamieniają różne szkodliwe substancje, leki czy alkohol na związki rozpuszczalne w wodzie, a te [...]

[...] na sprzęcie zrobionym przez samego siebie z drobną pomocą znajomego, musicie mi to wybaczyć:)) Mam takie małe pytanko, otóż poszukuje gumowych stopek na profile, takich jakie wasza firma używa w swoim sprzęcie. Czy byłaby możliwość zakupienia takich stopek w waszej firmie lub też nakierowanie mnie na firmę, która takie stopki robi i gdzie [...]

:)) Jakie stopy ławek ... MASAKRA, normalnie jak w KELTONIE, stare przynajmniej przemawiały na waszą kożyść a nowe już nie koniecznie. Skoro stopy tych ławek będą i tak i tak odkręcane to nie rozumiem dlaczego już nie zostały te szerokie a nie te pyrdki. Co do tapicerki to i tak była wygodna a ceny pójdą pewnie ostro w górę a wystarczyło tylko z [...]

Drogi Michale z MARBO czy będzie możliwość zakupu w waszej firmie "GUMOWYCH STOPEK" na profil 80x40 w ilości 16 sztuk. Chodziłoby konkretnie o takie jakie są na ławce "Ławka dwustronnie regulowana MP-L002" czekam na odpowiedz Pozdrawiam

[...] zero to wtedy powinno spadac.:P Wydaje mi sie, ze z sila tez nie jest najlepiej, a to chyba zalezne od tego, ze ciagle stoje w miejscu:( Jest tylko jedna rzecz, ktora sie zmienila zarys mojej sylwetki widze zmiany i to mnie cieszy. W bicu doszlo mi 2cm i to tez jest dziwne bo przeciez waga nie ruszyla. s.m.p.a i reszta jakie macie propozycje???

[...] w polsce są sprawdzone i potwierdzone a gadanie że jak w banku to poporostu kwestia pytania. Czy kwasowość utleniania ma wpływ na bycie grubym czy też szczupłym. Terminy jakie używam nie są z kosmosu i jeśli wam to przeszkadza to musiałbym być bajkopisarzem aby wam pisać o chociażby nikotynianach fosforowych... Jako specjalista jestem aby [...]

[...] pierwszych treningach, ktore sa latwe. Nie dobieraj pod nie bo pozniej nie wyrobisz. Ustal sobie jakas tam objetosc i przecwicz cykl. po cyklu zweryfikujesz. Apropo cwiczen jakie wybrales. Czy sobie dobierzesz wiecej cwiczen i mniej serii czy mniej cwiczen i wiecej serii to Twoj wybor. Ja wole mniej cwiczen (pare podstawowych) i wiecej serii. [...]

[...] na sile probojesz udowodnic że jego wyniki są w chvj słabe i walenie takich dawek to czysta głupota , tyle z mojej strony , bronie go bo widze jak za******la na treningach i jakie ilości żarcia pochłania , i mi też to ubliża bo mam na ławce wynik 140 kg a co nieco też wbijam Prezes : gdyby tak było to 90% pro zawodników kulturystyki i strongów by [...]