na jakie

To na jakie imprezy ty Puar chodzisz?%-)

Jak to na jakie imprezy? Normalne %-)

Witam, Jaki makaron jest najlepszy? Jest wiele makaronów tkz. " PEŁNE ZIARNO " ale są z maki pszennej. Jest sporo durum pszennych tak więc jakich makaronów unikać a na jakie zwracać uwagę? Jeżeli jest taka możliwość to chętnie poznam konkretne marki.

> zawsze osoby zaczynajace biegac zaduzo kombinuja,a to jaki oddech do > kroku,w jakich spodenkach bede szybszy albo czy biegac tylko z wiatrem > i na jakie tempo i jakie kroki robic,zaduzo sie mysli o rzeczach > niemajacych zadnego znaczenia, Tez nie rozumiem tego calego pieprzenia o oddechu, czy lewa dziurka nosa, czy prawa, czy co [...]

Podobno próbna zawsze trudniejsza to jak napiszesz na jakie 20 % to bedzie ok%-0

A ja nie wiem może dzisiaj sobie też dziennik założe, bo w starym tyle spamu... już będe miał jeden przejrzysty wypiski 2-3 razy tygodniowo dodam : ) / wgl już chyba ustaliłem na jakie sw idę, prawdopodobnie skłaniam się do mma bo mam blisko to raz, i kumpel z klasy chce ze mną iść ;-D

Moje poślady ostro dają w palnik %-) i nie chcę brać żadnego espumisanu bo to nie robota, przyczyna jest w diecie, podejrzewam, że to owsianka lub kasza, na jakie inne produkty mógłbym je zamienić? Owsianka z mlekiem i kakao w mikserze, a kasza do piersi z kurczaka

[...] mozna jak najwiecej cwiczen wykonac jest regulowana jest modlitewnik sa stoajaki regulowane hantle mam jeszcze wyciag do tego i miałbym taka silke zebym mogl wszystko cwiczyc a plaska zeby wytrzymała ok 150kg i bedzie ok. mam troche grosza odlozonego jeszcze bym telefonik sprzedał i siłke mam ale jeszcze niewiem na jakie sprzety sie zdecydowac

Ok, dzięki, i po takiej diecie + suplementy jakie wcześniej wymieniłem + ćwiczenia 3 razy w tygodniu po jakim czasie około będą większe efekty? (wiem, że to zależy od genetyki itd. ale orientacyjnie :) i na jakie mogę maksymalnie liczyć)

dream a te moje na jakie dystansy, pytam z ciekawosci

[...] to jest ćwiczenie, które mam wykonywać na ławce skośnej czy prostej? Nie wiem co znaczy to słowo "skosem" w tym opisie. Robiłem oczywiście francuskie, ale to może jakieś inne?? 2. Czy takie oznaczenie "5 x 12/12/10/10/8 + jedna rozgrzewkowa 1x20 " oznacza po prostu, że mam robić po 5 serii i zmniejszać liczbę powtórzeń od 12 [...]

Wyll a na jakie procesy palime te kcal?? Bo nie wiem? na oddychanie? Na wiercenie się w łóżku nie wiem na co to może być? Oczywiście w nocy podczas snu a nie sexu.

[...] jeszcze musze pare badan zrobic ,o 11:30 jade po wyniki potasu ,magnezu i innych rzeczy a po wyplaci mam zamiar zrobic tescia i w sumie nie wiem co jeszcze ,co polecacie na jakie witaminy zrobic badanie czy cos waznego ? A no fakt to tez moze byc powiekszona z winka ,tescia ,deki i kreatyny laczone wszystko razem ale nie wnikam uznam ze jestem [...]

[...] powinieneś zacząć przygodę z siłownią od kontaktu z lekarzem lub fizjoterapeutą żeby sprawdzić czy nie masz wad postawy, jeśli masz to co zrobić żeby je zniwelować. jeśli wszystko jest ok i ćwiczeniami doprowadzisz swoje ciało do prawidłowego funkcjonowania wówczas pole do popisu masz ogromne możesz robić wszystkie ćwiczenia na jakie masz ochotę

traktor: chodzilo mi o pozycje wyjsciowa w tych dwoch cwiczeniach. Jest bardzo podobna. A to na jakie partie oddziałuje to juz zupelnie inna sprawa ;)

ale na jakie spiecie mam miec wyebane? dalej nie rozumiem. Dobra podcigama sie nachwytem na szerokosc barków, to jakie miesnie mam napiac jak nie pleców?

[...] się do miękkości około 6 minut. Sprawdzałam co chwile, czy już są miękkie (zwlaszcza te ze skórką). I to cała filozofia Wykładamy na talerz i dorzucamy źrodlo bialka, na jakie mamy akurat chęć. BTW: w zasadzie nawet nie ma co podawac, bo kcal i ww z cukinii są śladowe, a reszta zalezy od tego, co dodamy do naszego cukiniowego makaronu. OPINIA [...]

"Wykonuje jeszcze jedno cwiczenie, ale nie wiem dokladnie na jakie partie ciala ono jest, tzn.: /siedzac wyprostowanym wyciagam reke z obciaznikiem wyprostowana do gory, druga reka podpieram ramie i wyginam wyprostowana reke za plecy " Zakładam ze jest to naprzeciw dwugłowego czyli triceps :) , w tym wyciskaniu wogole czujesz klatke ?? [...]

Jak bym nie mial dojscia do ALpha Pharmy i Stanolu z Body Reserch to jedyne wino inj na jakie bym zwrocil uwage.

Kebula na jakie studia sie wybierasz??? delfinka biega moze ci podpowie jak sie przygotowac do tych 800m