na jakie

11 w to 11 meisiecy cos musialo sie pomylic. Podstawowych cwiczen nie ma tak ? Dipsy dlamnie nalepsze cwiczenie jakie jest normalnie czuje jak rozrywa mi cala klate wyciskanie hantli to tez pewnie jakies izolowane cwiczenie wycisk na plaskiej takze i skosnej sztanga.Dlaciebie jak powinien wygladac trening gdzie x2 cwiczenie patie w tygodniu po 10 [...]

Dzięki Bolku za dobre rady, które zresztą mam nadzieje prawidłowo wykorzystałem... Jajek nie moge spożywac, ze względu na uczulenie jakie powodują na mojej twarzy. Staram sie ich unikać, dlatego nie zastosowałem ich w diecie. btw.@Pereziusz - Stosując tą diete nie bede siedział na tyłku, tylko uskuteczniał dużo aerobów ( praktycznie codziennie ) + [...]

Suplementy jakie dokładam do diety to: - BCAA Ultimate - Glutapure Ultimmate - Venom hyperdrive 3.0 - MultiWitaminy Ultimate - Białko ( jeszcze niewiem dokładnie ) Cwiczenia aerobowe: - d.t ćwiczenia siłowe + rower 30-40min + 20min biegania/chodzenia na biezni - d.n.t bieganie 40-50 min/ worek bokserski 40-50 min Może być? Jaka tolerancja na [...]

[...] Cala impreza nie byla zbyt dobrze rozreklamowana,na bilety nie kazdy mogl sobie pozwolic bo za 2 dni ogladania MP mialby miesieczny karnet na sile, stoiska na targach byly jakie byly :na + zasluguje Vitalmax i UN (na tych stoiskach bylo wielu ziomkow z SFD), Nutrend to prawie kompletna porazka (prawie bo byly darmowe batony aa wlasciwie ich [...]

[...] już nie być dalej o koksach, ale wypowiedź pewnego amerykańca (wiadomo gdzie) mnie rozwaliła. Najpierw walnął tyradę na temat tego jak sam koksił trenując w liceum zapasy i jakie były jego sposoby na uniknięcie wykrycia itd itp. Następnie stwierdził, że Overeem koksi, bo urósł i się nie zalał mając lat więcej niż 25, no i żyłe ma na bicu (a to [...]

[...] dawka, a trzeciemu zbije do minimum, czwartemu estro się w ogóle nie obniży bo dostanie wała ari, więc koniecznie na badania po kilku dniach. Jak jesteś na bombie to napisz jakie dawki lecą i dobierz sobie ari żeby kontrolować estro a nie chodzić z mordą jak księżyć w pełni, wysyfionym ciałem i humorem jak baba w ciąży. Zmieniony przez - [...]

[...] dlatego nie idę od razu do ostatniego etapu. Ćwiczenia z etapu 4 robię bez problemu, wydaje mi się, że mógłbym przejść wyżej ale chcę z miesiąc pobyć na tym etapie. Zmiany jakie wprowadzę to m.in zwiększenie liczby dni treningowych z 3 do 4, oraz zwiększenie ilości powtórzeń w serii z : tam gdzie 6-8 do 10-12 tam gdzie 10-12 do 12-14 Mam [...]

[...] możemy uchodzić za tego "złego",tym bardziej,że niektórzy prokuratorzy później lubią budować karierę na takich sprawach,a gdy się przyznamy,że terenujemy SW i doszło do takiej sytuacji jakie opisałem,to możemy mieć już w ogóle przeje...ne.Starałem się pisać jak najprościej,żeby łatwo było zajarzyć o co chodzi.Mam nadzieję,że pomogłem.

[...] marszu i jak uznasz ze jest juz ukrwiony ok 5 min to potrwa, naciagnij ten miesien: stoj w wykroku, a noge zakroczna oprzyj grzbietem o ziemie, tak by podeszfa wskazywala ku gorze. Powinnas poczuc ze to wlasnie ten miesien jest naciagany.... potem oczywiscie zmiana nogi. Sprobuj i zobacz czy to ten miesien cie boli, daj znac jakie wyniki.

[...] wkleiłes fote w tchp w dopingu => IMO na temat dopingu sie nie wypowiadaj bo teksty typu "arnold brał dawki lecznicze" to porażka, nikt nigdy sie nie dowie jakie brał bo to wie tylko on sam i pare osób. to tyle co do autora ------------------------------------------------------------------- e-lite z tym bullem to dobre było ale [...]

9mg jakie jest w leviathanie to na pierwszy raz masakra moze przestraszyc niektorych temat z venomem i wersjami polecam od strony 12ej

taa jest pare wersji Venoma, jakie wrazenia? Bo wiekszosc uwaza ze wersja 500 jest do bani, jednak zdarzaja sie osoby na ktorych dziala ok.

[...] Mysza, po prostu nie chcę doradzać w tej kwestii, gdyż w dietach tłuszczowych niewiele mam praktycznego doświadczenia. Po licznych obserwacjach niezbyt korzystnych efektów jakie nastepują po zakończeniu tej diety, jakoś nie zamierzałem sie w ten temat bliżej angażować. Nie tak dawno, jak w czoraj zawitał do mnie chłopak który nie tak dawno [...]

[...] rozwój): 1.Turcja 2.Rosja 3.Holandia Ligi które z roku na rok coraz to niżej upadają: 1.Belgia 2.Szkocja 3.Polska Nie dziwi mnie pozycja polskiej ligi- jakie wyniki taki ranking. Kompromitacja goni kompromitację, brak stadionów które przypominają raczej skanseny. Z lig pozaeuropejskich to najmocniejsza wg. mnie jest [...]

[...] tak jak powinien...bo na logike nalezy brac to czy da efekt masy czy nie...oczywiscie ze nie (badz nieznacznie) bo ilosci tescia wydzielanego podczas kiuracji sa za male na jakies ogromne przyrosty...jednak inne skootki dzialania tego suplementu wyraznie pokazuja ze moze on pomagac w niektorych okresach treningowych, cyklach [...]

Nie wyjasnilas o jakie zaburzenia miesiaczkowania chodzi. Jesli rzeczywiscie o zatrzymanie okresu, to ja na Twoim miejscu zmienilabym lekarza. Mysle, ze drakonska dieta w polaczeniu z intensywnymi cwiczeniami fizycznymi moze byc tego powodem, ale wydaje mi sie, ze jesli to rzeczywiscie bylaby przyczyna, to znaczyloby ze przesadzasz z odchudzaniem [...]

[...] sie nie nadaje? niby czyste białko... Tzn. tunczyk w sosie wlasnym jest nawet git, na noc. I wazne zeby jesc samego na noc, bez zadnego pieczywa. Bo tluszczu ci przyjdzie. jakie miałeś przyrosty po cyklu? ile trwał? No niestety ten cykl troche z***alem, za malo kcal jadlem, balem sie poprostu otluscic zabardzo i nie przyszlo duzo masy. Ok. 3kg [...]

[...] boxerem, chce byc szybki, nieprzewidywalny,chce wygrywac, chce niszczyc" W jaki sposób chcesz to osiągnąć nie ćwicząc pod okiem trenera który potrafiłby wyłapać błędy jakie robisz, nie biorąć udziału w sparingach, nie trenując poprostu w klubie, to że posiadasz worek to jeszcze nic nie znaczy. tu trzeba czegoś więcej Jedyna rada: Zapisać [...]

[...] wiem ze na pewno nie ma w tych tabletkach 25mg. Jak będzie ze 20 to max, więc razem wychodzi max 60mg. To tak akurat. Mam dostęp do zaj**istej tury, ale to następnym razem. Zobaczymy jak pojdzie teraz. Jeszcze z tydzień pewnie póki się rozkreci :) mam liv52 na wątrobę, ale jeszcze nic nie biorę. Brał ktoś kiedys, jak tak to jakie dawkowanie ?

Witam Pany. Mam pytanko. Lepiej jest siedzieć na cyklu jeśli ma zamiar się zaraz po wbijac i jechac dalej z tematem , czy zejsc odblokowac sie i po czasie krótkim zaraz znów wbijać? Jakie macie na ten temat zdanie?