na jakie

Nikt Ci raczej na plaży nie powie że źle wyglądasz Nikt raczej tez nie bedzie podchodzić na siłowni i pytać sie jakie ćwiczenia, suple itd stosujesz :)

mety juz nie chce brać, wole wino. 500mg na tydzien bedzie ok jesli chodzi o enana? nie za duzo? a co z moim pomyslem zeby obnizyc estrogeny i brac w trakcie nolve? jakie dawki proponujecie?

Z calym szacunkiem ale troche to wszystko nie czytelne , niewidac ile wazysz , nie widac konkretnie jakie obciazenie zakladasz tzeba zgadywac a tak konkretnie to powinienes zalozyc obciazenie wykonac probe wejsc na wage i wszystko jasne

dzieki a drazek akurat dzisiaj zrobilem i chcialem sie zapytac czy wlasnie moge zamienic wioslowanie na podciaganie ale widze ze napisaliscie miwielkie dzieki sogi dla Wasa na dwuglowe to jakie np cwiczenia moglbym dodac?? Zmieniony przez - jarek919 w dniu 2008-05-28 23:10:00

[...] a tak wogole to dziwne forum. jak ktos ma inne zdanie o treningu to od razu go mieszacie z blotem. wasz idol nie powiem, ktory pan m tez mnie keidys objechal. oj dresy dresy jakie z was polglowki a ty globol czy tam gibon niezly z ciebie prostak. nie chce ci zyczyc niczego zlego ale przydaloby ci sie zeby cie zycie troche doswiadczylo. moze [...]

tyle ze w lutym gala bedzie bodajze w USA.. w wiadomo jakie tam beda zasady.. wole poczekac 2 miesiace dluzej na walke Fedor vs CC a na normalnych zasadach

Jezli chcesz schudnac to koncentruj sie na silowni na cwiczeniach zlozonych a biceps i triceps do takiech nie nalezy Wlasciwie jakiej pomocy potrzebujesz? Pokaz swoja diete, wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego i jakie proporcje skladnikow przyjelas, mozesz jeszcze podac bardziej dokladny plan cwiczen, bo tak ogolnie to trudno cos powiedziec

Jak widac barki i gora klatki strasznie odstaja od reszty.. Jaki proponujecie trening na barki i klatka? aktualnie mam taki: Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 8 powtórzeń x 4 serie - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 8 powtórzeń x 4 serie - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 8 powtórzeń x 4 serie - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 8 [...]

[...] z was nie musi wierzyc niema tu zadnego klamstwa nie jestem jakims dzieckiem mowie jak jest ..za 3max 4 miechy zuce nastepne zdiecia a jjakos w wekend zuce zdiecia towarku na bierzacy cyklon zobaczymy jakie efekty bd za te 3 miesiace a cykl bd trwal kolo 6-7 Produkty BP PHARMY I ALPHA PHARMY PLUS ANTEK TUREK I NAPOSIM (APTEKA)..Pozdrawiam!

a napisz jeszcze jakie zmiany miales mniej wiecej po 1 cyklu na 200 metki gownie chodzi mi o wyniki silowe ile ci wagi przybylo jesli wiesz tez mozesz napisac

[...] kcal ok 200kcal na tydzień i jak dojdziesz do tego co chcesz trzymasz 3 ćwiczenia na psychikę i mniej ortorektyznego i chorego podejścia 4 tak samo wartościowy 1 zależy jakie białko w twarogu jest kazeina masz pewnie koncentrat z rana lepszy wybór to właśnie wpc 2 lepsze żarcie naturalne dlategoz prochem bym nie przesadzał ale ok 3 nie [...]

Może mi ktoś powiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać (najlepiej w domowym zaciszu) aby poprawić siłę uderzenia? Na razie robie pompki zwykłe i w staniu na rekach, jakies inne propozycje?

HP i rwanie chcesz dawać? Wg. mnie nie potrzeba ci tego typu ćwiczeń. Ten plan bym skrócił. Możesz już ćwiczyć na siłowni, zależy od ciebie czy będziesz ćwiczył czy nie. Rozciągać możesz się np. po treningu siłowym jesli będziesz ćwiczył. Masz dostęp tylko 1 raz w tyg do siłowni ? w domu nie masz żadnych przyrządów ? Trenin siłowy ma być [...]

Ooo to napiszecie potem jakie efekty bo moze tez sie na to skusze

o Gladiatorze slyszalem... ale nigdy nie bylem dopiero od 2ch tyg mieszkam na Jablecznej to sprawdzam jakie sa silki w poblizu

ja tez ....http://www.discountanabolics.com/p/VM02 patrz na to jakie maja pomysly tam ..

Izz mówisz ze przesadzam - spójrz np na temat o wynikach kontroli na mp w Pułtusku - w porównianiu z postami jakie się przewijały jakiś czas temu to jest on łagodny ilość wyświetleń - ponad 1100 a zauważ że licznik nie liczy każdego odświerzenia tematu czy kolejnego wejścia na niego przez tą samą osobę uważasz że to mało? ciekawe ile było [...]

a wy dalej swoje i już się zaczyna wmawianie czego nie powiedziałem :-D pff spływa to po mnie - przyzwyczaiłem się na tym forum do tego. Przecież mówie o jakie serce do walki mi chodzi i argumentuje to przykładami a wy nie macie dobrych kontrargumentów. Jak się ogląda to się proste wnioski wyciąga a jak się jest psychofanem z hajlajtów Reema to [...]

Dzięki za odpowiedzi. Dzisiaj albo jutro wrzucę jakąś fotkę. Łydka jest grubsza pewnie od jazdy na rowerze więc tym się nie przejmuje ale najwięcej tłuszczu ma ... brzuchu :) Jeżeli chodzi o klatę to mi też wydaje się że jest za mała ale nie bardzo wiem jakie ćwiczenia wykonywać żeby się troszkę rozrosła.

[...] Ostatnią tabletkę nie brał na noc tylko wcześniej Przez cały cykl brał esseliv a nie hepatil Hepatil zostawił bym na po cyklu na regeneracje wątroby Zwiększył bym dawkę do 20mg ed I cynku troche mało chcesz łykać Cynk łykaj na noc i nie bezpośrednio po posiłku Dodaj zestaw witamin i minerałów i jakie tam masz wit (szczególnie z grupy B) Pozdro