SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • [...] na nie bardzo podatny. Dlatego pytanie - symex czy letrozol i jaka dawka na początek wg. Was? Również martwi progesteron 0,19 (a norma 0.05-0,149) Wyniki tarczycowe takie jakie są bo leci też tiromel 50mcg. No i Kinaza fosfokreatynowa też marwi. /SFD/2018/7/4/f8a15b190c4f4e6dbf25af459b8c464e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2018-07-04 11:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie sztangi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Powiedzcie mi proszę jakie mięśnie można rozbudować wyciskając sztange na płaskiej ławeczce. I w jakich ilościach powinno się to robić Dzięx i pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2004-08-05 19:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co pomoze?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam uprawiam lekkoatletyke specjalizuje sie w rzucie oszczepem od 2 lat mam pytanko czy jakis suplement mógłby być zarzyty ?? Chciałbym zapytać sie ludzi którzy sie na tym dobrze znają.Aha i jakie suplementy welowodany,białka ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2011-02-05 17:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłowni dla kobiety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Od dwóch tygodni chodzę na siłownie i mam takie pytanko.Tak ogólnie to przy wzroście 168 waże 70 kg,Niby moje BMI jest w porządku ale mam koło ratunkowe na brzuchu.Wszędzie wygląda jak cię moge ale ta opona.Po prostu nie nawidzę jej.Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać żeby pozbyć się tego dziadostwa i jeszcze zasadnicze pytanie dlaczego nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-10-09 23:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja bez obaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sprawdzany jest mocz a niekiedy krew na obecnosc niedozwolonych środków. Dlatego właśnie zwracam się do was szczególnie z pytaniem o s.a.w Jak wiadomo jest to środek pobudzający. Chciałbym wiedzieć jakie macie zdanie na temat takiej suplementacji jaką stosuję, czy po 2 latach takich nie będę miał wątroby 60latka. dzięki wielkie i pozdrawiam ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2012-10-28 18:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA BLOKUJĄCA PRZYROST TKANKI TŁUSZCZOWEJ.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jaką dietę na masą przy jednoczesnym zablokowaniu przyrostu tkanki tłuszczowej? jakie posiłki jeść ? rozumiem że wszystko co zawiera jak najwięcej białka oraz jak najmniej węglodanów i tłuszczów? Mam 25 lat 180cm wzrostu 98Kg typ budowy MEZOMORFIK , lekko ulany ... Treningi 3x w tygodniu po 120 min bardzo intensywne (Super Serie) dużo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2012-11-13 22:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnięcie w 5 miesięcy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam :) Chcę schudnąć do wakacji z brzucha , bo z moim brzuchem się nie chcę nawet pokazywać na plaży :/ Poradzicie jakie ćwiczenia , diete jaką dobrać i ogólnie ? Będę bardzo wdzięczny.Jeśli będzie potrzeba zamieszcze zdjęcia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2014-03-11 13:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, we wtorek robiłem przysiady i inne cwiczenia na nogi ze sztangą, i mam problem. Podczas robienia tych ćwiczeń moja lewa ręka zaczęła drętwieć, od łokcia do barku na zewnętrznej stronie. Straciłem też prawie całą sile, utrzymanie pustej szklanki to dla mnie wyzwanie. Prawa ręka jest jak najbardziej w porządku. Myślałem ze mi przejdzie ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2014-08-28 20:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks w Bielsku lub okolicach...

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] tam niema boksu a kiedyś podobno był. teraz słyszałem o os. Beskidzkim na ul. sukienniczej czy jakoś tak. mógłby ktoś ten info potwierdzić albo gdzie indziej w BB jest boks? No i gdzie według was jest najlepiej? a co do os. beskidzkiego to w jakie dni i godziny są treningi? ile kosztuje no i ogólnie jaka atmosfera? z góry dziekuje , pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2007-12-11 13:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plamki nciele

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak sie pozbyc lub jakie leki zazywac zeby pozbyc sie malych czerwonych plamek ktore pojawily sie na ramionach plecach klatce piersiowej, brzuchu itp. nie swedza nie bola. Czy to cos powaznego? nie pale uprawiam sport wiec nie mam pojecia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2011-09-15 18:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leki na astmę

    Temat
    Doping

    Witam. Przepraszam jeśli wgl umieszczam odpowiedź w złym dziale, ale z tego co słyszałem to jest środek dopingowy (a slyszałem niewiele, w telewizji kilka razy obiło mi się o uszy), jak to jest z lekami na astmę? Na co one wpływają? Jakie korzyści może wyciągnąć z tego osoba trenująca sporty walki? Co jeśli taka osoba ma faktycznie astmę? Czy te [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2014-10-06 10:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia w domu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy ktoś może wie jakie ćwiczenia (głównie na plecy i klatkę) można wykonywać regularnie w domu bez użycia żadnych przyrządów?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2004-06-07 20:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trochę chemii

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hydrolizat.... Koncentrat.... I jakie są jeszcze inne metody tworzenia suplementów o ile dobrze rozumiem, które lepsze i jaka różnica jest w ich wchłanianiu??? Czy ktoś się zna na tym?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2004-10-20 16:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG + Cm3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myślicie na połączeniu AAKG + CM3? I Jakie dawkowanie byście radzili uwzględniając siłka 3x tyg SW 3x w tyg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2008-10-13 12:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy?

    Temat
    Dietetyka ogólna

    [...] Lekka nadwyżka białka, tłuszczy będzie więcej bo nie doliczyłem oliwy z oliwek, węgli tak samo bo nie wziąłem pod uwage kaloryczności warzy jakie akurat zjem na na 2 posiłek. Zamiennikiem piersi z kurczaka będą 3 kostki z mintaja czyli w praktyce wyjdzie na to samo. W ogólnym rozrachunku będzie te 2300-2400 kcal. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2011-10-11 14:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odstępy między powtórzeniami i seriami w fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    zaczynam robic fbw,jakie powinny być odstępy między powtórzeniami i seriami? czy robic ćwiczenia po kolei,czy też może na zmianę?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2010-02-18 14:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko i stak przed treningowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jakiego staka przed treningowego z tych mocniejszych polecicie? nie musi mieć w skałdzie kretyny w jakie białko dobre jakościowo i w dobrej cenie na dzień dzisiejszy celować ????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2011-02-14 14:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja cheat meal raz na 3 tyg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej ostatnio przeczytalam ze u osob z niska przemiana materi nie zaleca sie czesciej niz raz na 3 tyg robic cheat meala. OK tyle wytrzymam ,wiec jakie jest wasze zdanie ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2016-06-05 14:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o porade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zwrocil moja uwage i mam pytanie do tych ktorzy go uzywali zeby wydali opinie na jego temat. Mi chodzi o wzrost sily oraz o ogolna poprawe samopoczucia (przemeczenia po treningach itp). Prosze takze o opis zmian jakie on wywolal czy powodowal jakies nieporzadane efekty i wogule dobrze wiecei o jaka porade mi chodzi z gory dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2005-02-05 22:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENERKA

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam. Chciałbym sie dowiedziec czy ktos kompetentny na tym forum moze mi powiedziec jakie (do czego)uprawnienia ma instruktor piłki nożnej? Czy może być zastępcą Trenera??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2006-04-09 09:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)