na jakie

zależy od czego specjalista ,ale generalnie powiem wam jakie mam zdanie naten temat i niewiem czy je podzielicie czy nie ale skoki narciarskie to nic ciekawego.Owszem jest to sport dośc wymagajacy i atrakcyjny na swój sposób ale generalnie niezbyt ciekawy-poprostu raczej sezonowy (puki Adaś niewypłyna to połowa ludzi niewiedziała nawet coto jest [...]

Nie jest az tak źle?Hieh,no to luzik,proszę napiszcie mi jakie sporty są najlepsze na nogi...

Wydaje mi się, że kiedyś były linki na forum. Mam gdzieś to na dysku,z tego co pamiętam to jest w niej dużo ciekawych informacji, szczególnie na temat kontuzji oraz wiele obrazków ilustrujących jakie mięśnie pracują w poszczególnym ćwiczeniu.

[...] W którymś cytacie było podane dlaczego akurat na dopalaczach może to wystąpić, przyczyna bezpośrednia zawsze będzie taka sama- jak będziecie bardziej ciekawi jakie nerwy i na jakiej wysokości najprawdopodobniej ulegają uciskowi to możecie porównać miejsce występowania objawów do schematu unerwienia. Pzdr! Zmieniony przez - Zielay [...]

jakbym mial cale zycie na robienie jedzenia to moze dzieki za pomoc ogolnie, ale jakie będzie najmniejsze zło jakis sos biedronkowy, koncentrat pomidorowy? chce zeby to jakos smakowało i co z marmolada :> lub cos co dodac do kanapek z twarogiem zeby były zjadliwe

[...] cały czas, też nie wyglądam za specjalnie, po dwóch miesiącach widać u mnie DUŻĄ różnicę, ale waga zmieniła się może o 0,5kg. Już mMi mówią że chudnę. Dieta dobani oblicz jakie jest twoje zapotrzebowanie na kalorie wyjdzie coś koło 2400 tak na oko mówię. Jedz 2000kcal, z początku (2-3tyg) możesz przytyć ale będzie dobrze. HIIT na 40 min to zły [...]

Imo Hcg mussowo zwazywszy na to iz bedziesz bil Tren. na pewno warto uderzyc tez w srodku cyklu. FOD nowicjuszem nie jestes wiec powinienes wiedziec jakie dawki dzialaja na ciebie najlepiej. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-05 15:02:28

1. WIEK:21 2. WAGA:102 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z dużymi przerwami 6. DIETA: nie liczę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Najbliższym miejscem jest Białystok, wiadomo mistrz Polski (Hetman). Wyjeżdżać codziennie na trening to spory upływ gotówki. Sparing postaram się załatwić. Ale co składa się na trening bokserski? Jeśli wy boksujecie, to jakie ćwiczenia wykonujecie na treningach. U mnie narazie był tylko trening kulturystyczny.

na co powie gino? Ocb w ostatnim zdaniu? 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] efektów. Nie należy się nią kierować. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W ten sposób będziesz wiedział co robić i jakie są zamiany sywketki. Poza tym, zdecydowanie rano na czczo, a nie po dwóch posiłkach. Niestety niewiele w takie sytuacji można stwierdzić. Polecam podejść do tego w [...]

[...] i 3 kanapki z szynka. 2. Drugie sniadanie moze byc , jesli ser to najlepiej półtlusty lub twaróg. 3. Na obiadek moze byc ta rybka , ryż oraz mozesz tez zamiast rybki albo jakiegos miesa wieprzowego zrobic cycka z kuraka( pierś z kurczaka ) i do tego moze byc jakieś surowe warzywko. 4. Podwieczorek przed treningiem odradzam Ci jakie kolwiek [...]

[...] DIETA: 2700 kcal dziennie -białko: min 2g/kg -węglowodany: reszta -tłuszcz: ok 50-80 g/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej sama metka, i winko odzielnie (jakies 3 lata temu) 8. TRENING: 3 razy w tygodniu (czasem 4) 9. CEL CYKLU: bardziej w kierunku redukcji, żeby nie przytyc, teraz chcialem troche masy zlapac 10. OSTATNI CYKL [...]

Ja bym nie robił 3 zestawów tylko ograniczyłbym się do dwóch zestawów na podstawowych ćwiczeniach więcej Ci na razie. Te serie wpisane to są serie zasadnicze czy wszystkie jakie wykonujesz?

1. WIEK: 30 2. WAGA: 102 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5 lat 6. DIETA: na ten cykl jeszcze nie mam ponieważ nie prosiłem znajomego który zawsze to dla mnie robił, ale podejrzewam że prawdopodobnie będzie coś takiego... -białko: 3-3,5g/kilogram masy ciała -węglowodany: 2,5-3g/kilogram [...]

[...] za duzo a masz tak tez moze ze zauwazasz róznice w lustrach niektore pomniejszaja niektore sa normalne a jeszcze inne powiekszja to jest moja najwieksza rozsterka nie wiem jakie jest dobre ktore oddaje realny obraz tego jak wygladam,swiatlo ma tez duze znaczenie najlepsze jest normalne białe nie żółte/pomarańczowe które zlewa sie tak jakby ze [...]

Takie ciekawostki o jakie ty pytasz wypracowywuje się ciężko na treningach... idz na trening zamiast biadolic na forum

[...] choruje też na PCOS, co się z tym wiąże. Od 1,5 roku biorę metformax 850 x2. Zastanawiałam się tylko, czy izolaty nie podniosą mi insuliny, bo w większości artykułów, jakie czytałam w internecie, była informacja o tym, iż podnoszą insulinę bardzo szybko i wysoko, więc postanowiłam zapytać na tym forum :) Co do cukrzycy, to nie mam pojęcia. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5roku 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: nisko 1,8g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl jeden na samym clenie 4 tygodnie 8. TRENING: ogólnorozwojowy ? nie wiem co wpisać 9. CEL CYKLU: poprawa [...]

[...] słomce? Porównań powinno się dokonywać tylko w przypadkach gdy jest co porównać. Porównaj sobie Muay Thai z Kun Khmer,czy K1 bo to jest porównanie na poziomie. I powiedz mi jakie będzie prawdopodobieństwo w takiej sytuacji? I tak samo MMA też może być "budowane" na różnych sportach bazowych. W jakim układzie określisz najwyższe szanse na [...]