na jakie

Jak się nie boisz to próbuj, najlepiej na sobie testować, za dwa miesiace ocenisz jakie są efekty.

Łączyć można, tylko że ilości jakie masz są za małe na jakikolwiek cykl.

a mniej wiecej jakie cwiczenia na silowni ?

tez po to ten temat, by kazdy mogl przeczytac cene, sklad, i zobaczyc odpowiedniki jakie znajduja sie na rynku i w jakiej cenie:)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

hehe,jeżeli chcesz ćwiczyć w domowych warunkach to bardziej przydadzą ci się 2 hantle zrobisz więcej ćwiczeń rożnie.co do poszerzenia barów,zależy to tylko jakie ćwiczenia będziesz wykonywał na barki i nie tylko pozdrawiam.

1. WIEK: 26lat 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 ray w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost suchej masy miesniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11. POZIOM [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:121 -udo:z 60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-meta, 2 5sztrzlow omki , 3 10 strzalow testonat ,4 15strzalow prolo 100mety, 5 wino30mg galenika 15strzalow, 60tab anapolon deca 10strzalow ,i [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 98 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: weglowodanowo bialkowa 2900kcla -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren wino, test, meta 8. TRENING: pon, wt, czw, ptk 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

napisalem ze to w tym wieku wyrzucenie pieniedzy w bloto - a skoro jedziesz juz na kreatynie to pochwal sie jakie wyniki uzyskujesz ... czytaj ze zrozumieniem

1.WIEK:20 2.WAGA:80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39.5 KLATA:115 UDO:nie mierzylem TALIA:76 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:2.5g/kg masy ciala WEGLOWDANY:2g/kg masy ciala TLUSZCZ:nie licze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 tabletek mety ruskiej 8.TRENING:dobry) 9.CEL CYKLU:siła i rzeżba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

kreatyna... obojetnie jaka... ale z tego jakie pytanie zadales przyjrzałbym sie jednak dokladniej i poczytal o odpowiednim treningu ukierunkowanym na silę. Wydaje mi się, że przywiązujesz zbyt duże znaczenie dla suplementu !Pzdr!

bulmastif ta porcja w czasie treningu bcaa dzielisz na mniejsze porcje czy bierzesz odrazu np.10g bcaa w połowie treningu i popijasz weglami. Weglowodany to jakie bierzesz carbo czy glukoze.

Jakie chcesz jeszcze opinie?? Amatorów 15-letnich? Dostałes odpowiedź na ten temat już-nie kupuj tego produktu.. Zdr.

Dziwne pytanie? Do uginania młotkowego nie biore hanatla 40kg, żebym musiał specjalnie na modlitewniku robić, ale jak chcesz to możesz. Ale jakie tutaj odczucia niby wpisac? Młotkowe jest ptorzebne, żeby dobrze rozwinąć biceps, poza tym prawdziwą pompke w bicepsie czuje dopiero kiedy zrobię i zwykłe uginanie/z supinacją i młotkowe.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] kupiłbym w tym przypadku wieksza ilosc EGG Pro zasmiast/mniej izolatu ///przy spozywaniu EGG PROT lub WHEY PROTEIN ISOLATE 90% warto jeszcze dokupic aminokwasy?? jka tak to jakie najlepiej?? /// a masz diete? - wszytko zalezy od niej, to nie jest tak ze warto od "tak sobie" Jezli kupujesz w sklepie ksiązke do szkoły - to jest Ci [...]

kujawskiego jeszcze nie ładowałem,daj znać jakie rezultaty na nim są

ankieta! 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]