na jakie

Witam!! Mam problem z cellulitisem na udach i posladkach...jakie cwiczenia bede najberdziej efektywne? moze jakies kremy i dieta? z gory dziekuje pozdrawiam

siema zastanawiam sie nad jakoscia supli treca białko jakie najlepsze w dzien i na noc?? kreatyna gainer i co polecacie z oferty treca. dzieki pozdro

Witam :) Mam zamiar zaczac grac w klasie A. I wlasnie tu jest problem... Jakie buty sa najlepsze do gry na boiskach w tej klasie rozgrywkowej? Jak wiadomo jakosciowo nei sa zbyt dobre. Kupic lanki czy wkrety? Pozdrawiam!

[...] i Kreatynę po cyklu ( witaminy i dieta odpowiednie są, nie musicie się martwic o to). Mam osłonkę na wątrobę i nie wiem czy konieczne jest kupienie Clomidu? Wcześniejsze suple z tych mocniejszych jakie brałem ostatnio to Mesomorph. A wiec mam pytanie czy takowy cykl zastosować czy może dać sobie jeszcze czasu? Z góry dzięki. Pozdrawiam ;)

Cześć, Mój kuzyn ma 16 lat regularnie ćwiczy na siłowni i nie wiem czy suplementacja jest konieczna, chciałbym zaczerpnąć od was parę rad w jego imieniu. Jeżeli jakieś suplementy pomogą mu w zwiększeniu wagi i trochę masy mięśniowej to proszę o odpowiedzi a jeżeli tak to jakie i w jakich ilościach (Myślałem głównie o argininie kreatyna by [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: 66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3.5 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: budowa mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%:15 12. [...]

Witam !! Mam 18 lat i jak to w tym wieku już bywa mam trądzik I tu się rodzi moje pytanie Czy jeżeli zdecyduje się na branie prohormonów to trądzik bardzo się nasili?? i jakie mogę brać odżywki aby do tego nie doprowadzić??

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Nie możliwe Cel/problem/opis: Chciałbym zasięgnąć porad jaką diętę mam zastosować i jakie ćwiczenia wykonywać. Bardzo mi zależy na tym, aby zrzucić kilogramy. Bardzo was proszę o pomoc. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57c9b605b3784585b83e5a559743fc95.jpg [...]

1. WIEK: 42 2. WAGA: 116 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: siłownia 4x tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO [...]

Cześć, niedługo skończy mi się cykl na: tight, l-karnityna w płynie (performance) i białko (performance). Jestem zadowolny z efektów, pare cm mniej w pasie, a góra bez zmian. Nie chciałbym powtarzać dokładnie tego samego bo pewnie efekty będą dużo mniejsze. Jakie macie propozycje co do suplementów ?

Witam:) Mam 24 lata i 100 kg wagi i 184 cm wzrostu. ostatnio kupiłem atlas York 3301. Chciałbym Was prosic o o napisanie jakie ćwiczenia moge na nim wykonywać i w jakich seriach aby zredukować wage i "lepiej" wygladac... dodam ze te 100 kg to samo sadło...:(( z góry dziekuje i pozdrawiam

[...] podciagnac sie ze zwisu pelnego, z naskoku robie 2-3 podciagniecia opuszczajac sie do czasu az rece sa zgiete z katem 90 stopni o tak _/ ) hantle (maxymalne obciazenie obu jakie mam aktualnie to po 12 kg, dokupic nie problem) Trening: wypisywane na biezaco, niema planu z gory ustalonego Przerwy między seriami okolo od 1 min do 2 min. Przed [...]

Witam, za niecałe 3 tyg kończę cykl kreatynowy, lecę cm3 1250 + beta alanina + hi tec whey c-6, teraz dołożyłem na te ostatnie tyg SAW i nitrobolon Chce zrobić zapas żeby mieć co brać jak skończę ten cykl. Co polecacie po takim cyklu ? jakie produkty ? 3 treningi w tygodniu, raz w tygodniu basen.

Witam, Potrzebuję porady. Moja waga 80-84 kg przy wzroście 180cm, Tkanka tłuszczowa do 20%. Jakie odzywki i suplementy mi polecacie na kuracje zwiększająca masę mięśniową i redukcję tkanki tłuszczowej. I coś przed treningiem energetycznego, bo kawa to nie jest dobre rozwiązanie. Nigdy nic nie stosowałam. Dlatego też proszę o pomoc. Pozdrawiam [...]

[...] z kręgosłupem: tak uczy wykonywania - jak widać pomaga sobie kijkiem tak sam robi martwy, widać, że głowę trzyma prosto Do tej pory nie przyszło mi na myśl, że może to mieć jakieś znaczenie. Sam zawsze odchylam głowę do tyłu tak jak np. pani na samym początku w filmiku poniżej: druga wersja martwego Nasuwa się pytanie - czy i jakie znacznie ma [...]

1)Stosował ktoś może Power Guarana i jakie efekty i czy działa. 2)Thermo fat burner -zobaczcie na skład i napiście czy dał by kopa do nauki guarana - 275 mg garcinia cambogia - 250 mg green tea - 150 mg winian l-karnityny - 50 mg chrom - 70 mg Jod - 50 mg

[...] i innego sprzetu tego typu. Niespecjalnie zalezy mi na sparingach. Przynajmniej nie z obecnym poziomem umiejetnosci Z czasem pewnie chetnie sie wybiore. Dajcie tez znac w jakie dni sa treningi. Jestem w Krakowie tylko w tygodniu wiec treningi w piatki / weekendy raczej odpadaja. z gory dzieki! borcenty Zmieniony przez - borcenty w dniu [...]

Chcę nabrać mieśni i spalić obecny tłuszcz,co sądzicie o tym jakie dni na FBW ??? poniedziałek,środa,piątek a weekend bieganie czy poniedziałek,środa,sobota fbw a czwartek i niedziela bieganie ????? Kreatyne zażywać też w dni treningowe ???? muszę fbw 3 razy tygodniowo czy mogę 4 ???

[...] Turanabol Clomed Danabol Anapolon Clenbuterol Strombafort Exedrol Osłonki to Hepatil i jeszcze nad czyms pomyśle mogę taze mieć nolvadex na gineko ps. to wszystkie środki jakie mogę dostać jest to wszystko w tab. jak wspomniałem wyżej zależy mi na sile masie, kasę mam wiec się nie martwcie. Chodzi mi o dłuszy mocniejszy cykl. Dla Hejterów nie [...]

Witam! Po 8 strzale propa do 6ml leciałem 0.5, potem do 1, na lewym barku zaczęła mi puchnąć ręka, na początku myślałem ze to nie przez to , bo zaczęła puchnąć w okolicy środka ranieni, a potem leciało dopiero w stronę barku, miejsce jest ciepłe, jakbym drapał to się powiększa, jest twarde i przy wykonywaniu tricepsu cyz podnoszeniu ręki w górę, [...]