[...] tematu i nic nie znalazlem dlatego ten zakladam) Mam pytanie poniewaz cwicze boks oraz na silowni ,razem 6 dni w tygodniu i odczuwam to ze tyle trenuje i mam pytanie a wiec jakie suplementy moglbym zakupic aby poprawic wytrzymalosc organizmu a takze aby pomoc mu sie regenerowac...? biore obecnie Zincas Forte oraz filomag B6 mam dokupic do tego [...]
Witam, potrzebuję jak najwięcej opinii na temat tego produktu. czy naprawdę daje to o czym piszą... cena nie gra roli a mam zamiar kupić to. teraz tylko pytanie czy działa i jakie wasze odczucia?
[...] nastepnie przeszedłem na testosteron propionat i winstrol.. propionat 1ml co drugi dzień... MOJE PYTANIE JEST NASTĘPUJĄCE.... : CZYM I JAK SIE ODBLOKOWAĆ...?? tzn... jakie środki...?? jak je brac i w jakich ilościach...?? BŁAGAM tylko nie piszcie ze takie posty juz były... bo kazdy jest inny.... jezeli mozecie to prosze o odpowiedź. [...]
[...] 40mg ed 21-29 prop 100mg e2d Planuje kolejny cykl na masę ok 24 tyg (w tym ok 8 tyg redukcji) i zastanawiam się czy kiedy wrzucić metke. Problem w tym że łapiąnke zastoje co jakieś 6 tyg i muszę modyfikować cykl. Myślałem nad: 1-8 enan 400mg e4d 1-13 deca 250mg e4d 9-13 Meta 40mg ed 9-13 enan e4d (tu pytanie na ile mg obniżyć testa na czas mety [...]
[...] 200-300 zl i mysle ze za taka cene moglabym kupic cos fajnego ale problem polega na tym ze kompletnie nie mam pojecia co kupic, nie znam sie na firmach, nie wiem jakie lozyska i kolka powinny miec, w sklepie niby cos by mi doradzili ale boje sie ze tylko wyciagna ode mnie kase a sprzet moze sie okazac niewarty swojej ceny wiec jesli [...]
[...] Na początku nie chcę się pchać na siłownię i zacząć przygotowanie w domu. Dysponuję drążkiem i dwoma hantlami po 20kg max (obciążenie regulowane). Prosiłbym o jakąś radę jakie ćwiczenia wykonywać korzystając z tych "urządzeń" Moim problem jest też problem z przybraniem na masie... Jem, jem i nic nie widać. Z góry dzięki za pomoc Płeć: [...]
[...] w pysk dać więc czemu nie szczękę mam , ale mam pytanie co z rękoma, kupić bandaże czy takie białe materiałowe rekawice, nie widzę sensu z kupowac skórzanych przyrządówek ponieważ to ma być zabicie wolnego czasu a nie przygotowywanie sie do występu życia jakie są Wasze opinie na ten temat ?? Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-09-03 11:29:05
witam Od sierpnia jestem na cyklu, na poczatku leciał; mix 1- 13 week 450 deka 14- 24 350 week meta 15-24 30ed mix 13-24 500 week deka 24- obecnie 450 week mix 24- obecnie 600 week Wczesniej leciał cabaster i exe teraz tylko cabaster pół tabsa tygodniowo. Zostało mi 2 strzały deki i ze 4 strzły teścia, wiem że chyba trzeba pociagnąć teścia [...]
Mam zamiar zarzucic M1T + 4-AD. Pytanie jest takie: czym sie dobrze zabezpieczyc co to by mnie nie zasyfilo na i po cyklu. M1T nie konwertuje do DHT, a przynajmniej w dawkach jakie bede bral (15mg/ed), wiec nie wiem czy jest sens brac finasteryd..no ale dorzucam tez 4-AD. Dobre rady wynagrodze. PS: O prysznicu itd. juz wiem.
Witam. Mam 17 lat, ważę jakieś 58kg i mam 170cm wzrostu... Chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej i poprawić kondycję... Trochę poczytałem i zdecydowałem się na trening ACT i teraz moje pytanie: Jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby nie nabawić się kontuzji, mam lekkie boczne skrzywienie kręgosłupa, może są jakieś ćwiczenia, które pomogą mi to [...]
[...] że progresją cięzaru ma byc cały czas rosnąca. Mam sie trzymac mimo to tych 5% czy dobrac tak wartosci aby zwiekszac ciezar przez cały makrocykl? We wszytskich postach jakie czytalem o hst progres jest tylko opisany dla jednego mikrocyklu, wszedzie tez zaleca sie 5%. Nigdzie nie był opisany przypadek kiedy z obliczen wyniknie powrot do [...]
Wita, Szukam jakiegos dobrego białeczka na cykl, szybko wchłanialnego. Moj wybór raczej padie na Olimp ponieważ u nich mam spore zniżki. Tak przegladam ich oferte i sie zastanawiam jakie są róznice miedzy tymi białkami skoro zawartość białka w białku maja bardzo podbną: 1)OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate® [...]
[...] jako uzupełnienie łykam białko (WPC ostrowia) 4-5 razy i carbo (carbonox) 2 razy przed i po treningu raz w dni nietreningowe, chcę kupić kreatynę Universal mono i za jakie 2 tyg. proponuje brać mam również na tą okazje zakupione już trochu lepsze białko Gaspari MyoFusion 2270g i witaminy Olimp z czym tą kreatynę brać, dokupić coś ? [...]
Witam mam pytanie :) Mianowicie mam pękniętą rzepkę. Bylem u ortopedy kazał branie codziennie glukozaminy przez 6tygodni. Zacząłem trochę czytać o tej glukozaminie i dużo osób twierdzi ze ona wogole nie działa. :/ Lekarz powiedział ze po 6 tygodniach jak się nie zrośnie to operacja :/ Jakie znacie sposoby na zwiększenie regeneracji tej rzepki? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Panowie Mam pytanie, ostatnio ogarnąłem sobie dietę no i muszę zakupić gainer polecono mi Whey Gainer 1 lub coś innego z podobną ilością białka no i moje pytania brzmią następująco: -jaką pakę brać na początek przy dawkowaniu 9x w tyg od razu 10kg? -Jakie smaki polecacie? -Czy Gainer jest warty tej ceny i w ogóle zakupu? Wiem, że szukanie [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:92 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:115 -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:500 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2l 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
yo siema jakie są sposoby aby spowolnić przemiane materi ( wogule sie da?) co trzeba jeśc itp ( odżywki nie wchodzą w gre) a i jeszcze jedno to nie ja ma szybką przemiane lecz koleżanka z góry dzieki czekam na odp no coment
1. WIEK: 32 2. WAGA: obecnie 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+ 6. DIETA masa BTW 2.5 wegle rotacja 2-4-6g na kg tluszcze 1-1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i test, enan prop , wino tren 8. TRENING: split 4 x tydzien i aeroby 4x tydzien 9. CEL CYKLU: dobra [...]
