No moje oko to po pierwsze malo kalorii, ile wyciagasz z tego? Jak jedziesz na niej dlugo, to jest duza szansa, ze metabolizm przyhamowal i stad ani nie tyjesz, ani nie chudniesz. Uwazaj, bo to droga donikad. I dodaj jakie masz b/t/w. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-12-14 04:22:31
jak robisz redukcje carbo sobie odpuść, krete mozesz dac w stałej suplementacji na dluzszy czas do 5g dziennie choc zalezy tez jak dlugo ma trwac ta redukcja.. aminy proste mozesz dac po treningu zamiast bialka, lub do posiłków po kilka tabl, a na przyszłosc mozesz je sobie darowac,bo w wiekszosci przypadkow to nic innego jak baaardzo drogie [...]
Ja długo nie jadłam wcale, nie uznaje zasady że trzeba chociaż jednego. Szczególnie, że zwykle nie kończy się na jednym %-) U mnie w domu zawsze pączki robił tata. Ja sie zmobilizował w zeszłym roku, głównie ze względu na Młodego. Posmakowały mu, a ze na co dzień to za duzo roboty to jest okazja zeby w końcu zrobić. Za to faworki często robiłyśmy [...]
"dziwnie kombinujesz, tak dlugo 2*16 tyg a takie male dawki " dziwne podejście, to na małych dawkach nie idzie? choć może faktycznie trochę za małe z hcg w czasie zmiany estra warto schodzić z dawek? ile(mniej więcej-zależnie od osoby) hcg powinno być przy zmianie w takim cyklu jaki ułożyłeś sapphireex?
"Spytałem, bo 28 ośmioma lub 16 trudno było by się przyblokować. " A jednak. Poza tym organizm zawsze sie uodporni troche i kiedys - jesli chcialbys na powaznie cos zapodac to zepsujesz potencjal pierwszego cyklu o kilka kilo byc moze. "Myślałem, że meta powoduje przyśpieszenie metabolizmu czyli lepsze przyswajanie białek, [...]
aeroby najlepiej rano naczczo, bo nie masz wegli w obiegu to odrazu zaczniesz palic fat - to jest regola :) po treningu tez mozna ale wtedy mozesz podpalic troche miesnia jak ja to mialem na poczatku dlatego polecam kazdemu robienie ich z rana! Najlepiej zarzucic jakis spalacz + BCAA i jazda ;) Na efekty nie trzeba dlugo czekac.
MIT , jak już to zaczyna się wchłaniać szybciej , ale wchłania sie tak samo długo ,a nawet przez jeszcze dłuższy czas niż białko jaja dostarcza aminokwasów. Tak samo spece Olimpu białko jaja proponuja po treningu ,a serwatke na noc. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 [...]
Ja przed siłownią chodziłem długo na taekwondo i powiem, że teraz mam dużo gorszą kondycję. Miałem lepszą skoczność, elastyczność i ogólną sprawność. No ale siłownia na pewno bardziej poprawia kondycję niż siedzenie przed kompem ja po prostu spadłęm z duzo wyższego pułapu.
Jak wygląda Twój plan treningowy, i jak długo nim już ćwiczysz ? ogólnie nie mam żadnego planu ćwiczyłem przez 2 lata dzień w dzień kalinestykę (to był wiek 13-15 lat) potem dowiedziałem się, że mam (wtedy lekarz który miał z 10 tytułów przed nazwiskiem powiedział: poważną wadę serca) i nie ćwiczyłem bo nie mogłem ale rok temu (teraz mam 20 lat) [...]
Jak wygląda Twój plan treningowy, i jak długo nim już ćwiczysz ? ogólnie nie mam żadnego planu ćwiczyłem przez 2 lata dzień w dzień kalinestykę (to był wiek 13-15 lat) potem dowiedziałem się, że mam (wtedy lekarz który miał z 10 tytułów przed nazwiskiem powiedział: poważną wadę serca) i nie ćwiczyłem bo nie mogłem ale rok temu (teraz mam 20 lat) [...]
[...] cykl. Krotko aktywne srodki moza skonczyc brac w momencie wystapienia sideow a z deki juz sie tak nie zejdzie, trzeba czekac a skutki moga sie pogorszyc itp itd. Nic dlugo dzialajacego a szczegolnie nie nandrolon na pierszy cykl, jesli juz to primobolan depot ale 50mg-75mg tyg. Cykl pierwszy po 10 tyg, jesli nie wystapia zadne porbane [...]
Jaja po jakim czasie mogą odzyskać rozmiar ? Przy biciu hcg zauważyłem tylko niewyraźną poprawę w rozmiarze , nie długo będę kończył cloma a jajka są mniejsze niż przy biciu hcg (takie jak na cyklu)
Michail owszem w dopingu jest sporo boldow ale spojrz ilu jest aktywnych... Sa userzy ktorym ten status naprawde sie nalezy i nie mozemy im go nie przyznac patrzac jedynie przez pryzmat ilosci boldow w dopingu. Wiem ze czekasz na liste wszystkich modow oraz boldow celem weryfikacji ale sam widzisz jak dlugo to trwa.
Ps dlugo szukac nie musialem- to byla wikipedia Inhibitory aromatazy dzielą się na: steroidowe, nieodwracalnie hamujące enzym (eksemestan) niesteroidowe, odwracalne (anastrozol, letrozol). Zmieniony przez - UwE w dniu 2013-03-21 08:49:42 Dobra spokojnie przyjacielu.Załozmy ze nie wiem o co chodzi%-). Temat super ciekawy wiec czy szanowny Ekspert [...]
Czyli jednak fat jest? No nie,na zdjęciu same mięśnie idealna definicjaO.K. żarty na bok bo to wielu zniechęca na początku i wiele ludzi przez gamoni którzy negują w taki czy inny sposób kończy zabawę z kulturystyką zanim zacznie.Ogólnie to mogę Ci napisać tak,do chudzielców nie należysz,a rzeźbić nie będziesz miał jeszcze długo co.To Cię nie ma [...]
No mogę sproboać zaczać od tych 8-10 powtórzeń i z upływem czasu i zwiększaniem ciężaru zejść na niższe powtórzenia. Myslałemj eszcze czy nie lepiej rozbić trening ten na dwa zestawy by zmiejszyć czas siedzenia na siłowni. Gdyż nie lubie za długo przebywać tam :D Myślałem o takich zestawach: Zestaw A: Przysiad 5x5 Pompki na poręczach 5x5 [...]
smarowałem innym środkiem ale właśnie efekt zbyt wielki nie był... tylko kierowałem zapytanie dotyczące wytrzymałości żyłki. Bo jeśli np. ja ją powieszę na tym krążku i on się nie będzie obracał a jedynie żyłka będzie po nim jeździć to czy długo wytrzyma (sorry że się powtarzam ale nie wiem czy zrozumiale formułuję pytanie :/)
Coś dla mnie...
