na dlugo

[...] , klatka piersiowa + (triceps i biceps)- uzywam gumy do rozcigania ; ) nie chodze na silownie iz uwazam ze w moim wieku nie jest to zbyt zdrowe. Pracuje nad soba juz bardzo dlugo , lecz nadal nie jestem zadowolony z efektow . spalanie wagi dla mnie odpada i tak waze malo jak na taki wzrost :(. Choc efeky nie sa w 100% zadawalajce nie zalamuje [...]

Witam. Ćwiczę na siłowni od 4-5 mies. mam ułożoną pod siebie dietę, której się trzymam, lecz od następnego miesiąca chciałbym ją wzbogacić odżywkami, które pomogą mi nabrać troche wiecej masy(182cm, 70kg). Długo szukałem w internecie różnych porad ( fora + wypowiedzi kulturystów) i zastanawiam się nad zakupem takiego zestawu: 1.) Gainer - Hi Tec [...]

Witam szukałem i szukałem info na temat naciągniętego więzadła w kostce i nie znalazłem dlatego was chciałem sie spytać jak długo trzeba pauzować

Witam. Temat to kontynuacja poprzedniego http://www.sfd.pl/Potrzebuje_Pomocy_-t873651.html . Minely 4 tygodnie od zalozenia poprzedniego tematu który został zamknięty. Sytuacja wygląda następująco. Po 4 tygodniach na wadze jest okolo 3,5 kg wiencej . W klatce przybylo 4 cm , w bicu 1 cm a w pasie zmalało o 2 cm :). Jem regularnie 5 posiłków [...]

chcialbym przytyc 10 lub wiecej kilogramow. Prosze o jakies wskazowki.waze tylko 65 kg przy wzroscie 174,czy to jest normalna waga.prosze o jakas pomoc w przyroscie masy.Ile trzeba zaplacic za odrzywki i jak dlugo czekac na efekty.

Witam. Chciałbym się Was poradzić. Mianowicie, mój kolega złamał sobie obojczyk. Załozyli mu gips (po 2ch godzinach czekania na korytarzu w bólu o pieprzony strajk!!) i moje pytanie brzmi: ile mniej wiecej moze w nim chodzic? Za ile mu go mniej wiecej zdejmią? Wiem, ze nikt nie jest wróżką, ale tak w przyblizeniu ile sie taki obojczyk bedzie [...]

Pierwszy post, bo przyjaciel polecił stronie chce wejsć na cykl Enan albo prop mógłby mi ktoś rozpisać przykładowy cykl z odblokuj, antyestro itd? Szukałem długo info, ale jest tak porozrzucane po różnych forach, że nie ogarniam. Z góry dzieki :-? :-?

staż 1.5 roku, cel- masa. jeśli chodzi o nogi wracam po miesięcznej przerwie, małe problemy z kolanem, nie zamierzam szaleć z ciężarem w przysiadach, syzyfki i martwy na prostych wybrałem bo nie obciążają kolan. Co jeszcze do nóg doradzicie dołożyć?? W treningu klatki nie ma rozpiętek ponieważ robiłem je ostatnio dość długo i chciałem to [...]

Witam, wiem że zapewne było mnóstwo pytań odnośnie hcg, ale mam 3 pytania... Pierwsze to czy mogę walić podskórnie insulinówką z igłą 0,30x8mm ? takie kupiłem insulinówki razem z igłą i czy może być taka igła? Drugie to ile najlepiej paczek hcg po cyklu susty z propem i metą, meta leci szósty tydzień i od jutra kończę ją brać bo nie chce z nią [...]

Jak długo są ważne kupony z gazetki? Czy np z pierwszego lub drugiego numeru można jescze realizować? I od jakiej ceny jest liczony upust na bcaa i glutmaine xplode?

Witam , Jest to mój drugi cykl z kolei. Pierwszy miałem około 6 miesięcy temu, 12 Tygodni Enana po 250 e5d. Chcialbym zacząć drugi i poznać opinie innych na jego temat. Jedynie prosił bym o podpowiedź ile Clomidu i nolvadexu na odblok i jak długo go Ciągnac. Dziekuje wszystkim z góry za opinie:) 1-5 meta 30mg ed 1-6 npp 75mg e3d 1-12 enan [...]

Jak długo idzie sms zwrotny z kodem ile mam czekać na jego prezyjście???

Witam, ostatnio ciekawi mnie jedno pytanie. Czy jeżeli ćwiczymy długo (kilka lat) na siłowni to odczujemy tego jakieś skutki uboczne ? Chodzi mi tu o stawy, kręgosłup, itp itd. Dzięki z góry za odp ;] POZDRO !

Witam, mój temat dotyczy rozregulowanej równowagi cukrowej. Brałem kreatynę z dekstrozą według zaleceń - rano na czczo i po treningu 5g kreatyny 40g dekstrozy. Czułem ze to może być niezdrowe, szczególnie na czczo... wyrzut insuliny był wyraźnie wyczuwalny. Po miesiącu zauważyłem, że w różnych sytuacjach wymagających koncentracji i pracy umysłowej [...]

Witam, mam pytanie do kogoś, kto ma pojęcie o ,,lekach'' mam 30x boldenone i 30 razy cypionat. jak dlugo powinien trwac cykl i co najlepiej na odblokowanie.Dzieki za odpowiedzi, pozdro.

czy wplywa to na potecje czy po tym chce sie wiecej sex, jak dlugo czeba pic zeby przytyc i ile sie przytyje w ciagu miesiaca ,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,, jjjjjj jjjjjj nnnnnn kkkkkkkkk

Chciclame zrobic jakis cyklik zbey zzucic troche tluszczyku z brzucha i zrobic troche miesni na propku np. ale na doping podobno za wczensie dla mnie,wiec chcialem sie zpaytatc czy moge polaczyc kreatyne z salbutamolem,i do tego moze jeszcze jakis termogenik dozuce ?? i jak dlugo brac salbutmaol i w jakich dawkach, z gory dizkei za odpowiedzi

Kilka miesięcy temu uszkodziłem więzadło przednie w kolanie i trochę łękotkę. Były skierowania na fizjoterapię, całe leczenie i niedawno poszedłem na wizyte(centrum medycyny sportowej w warszawie), lekarz wstrzyknął mi jakiś lek w kolano i powiedział że jak będzie dobrze, nie będę odczuwał bólu to już mogę wracać do normalnego trybu życia (w [...]

Witam czy miał ktoś do czynienia z tyM tesciem Testosterone Heptylate?? jesli tak to jakie jest dawkowanie ?? i jak długo mozna ciagnąć na tym cykl ?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 172cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (cypio+meta), (prop+tura) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]