jeszcze powiedz mi jak długo lecisz tym schematem? od kiedy trwa redukcja i ile juz polecialo? co do bialka zerknij http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html jednak nie ma koniecznosci dodawania ekstra do diety, bo masz odpowiednia ilosc w diecie jak wyliczenia przekladaja sie na to co spozywasz na codzien Jakieś półtora [...]
Nie ma sensu równac ochroniarza do policjanta bo to dwa niemalże całkiem inne zawody .Policjant ma wieksze uprawnienia,lepsze przywileje emerytalne,praca w policji jest bardziej prestiżowa W ochronie ,owszem ,można nieźle zarobić ale nie jako zwykły cieć tylko np otwierając własną agencję,tudzież w charakterze koordynatora,menedżera,szefa ochrony [...]
do 15? To wcale nie tak dlugo . Jesli 3 razy masz trening i sobote mecz to zostaja jeszcze dobre 3 dni na treningi. Na pewno znalazl bys czas jak by ci sie tylko chcialo(poswiecic te godzinke) Co do gainera to 1kg nie oplaca ci sie kupowac. Co do diety wejdz w link w moim podpisie moze to ci cos pomoze(nakieruje). Wiesz, zawsze mozesz isc za [...]
racja , nie jestm tak długo na forum jak ty mariusz ale jeszcze na starym koncie pamietam jak było tu fajnie (tez z 2002 roku) teraz kurcze odeszło tylu ludzi szczególnie z suplementacj szkoda ich bo mieli ogrmona wiedze a teraz?? szkoda. Pamietam , tez ze rok temy był również lepiej i takiech dziwnej atmosfery na sfd jeszcze nie było btw Kain [...]
Ja prawie zawsze prażę orzechy na masło orzechowe, wg mnie masło ma wówczas zdecydowanie lepszy smak. Wiem,że tracą na wartości, ale jednak wolę takie. Bardzo często robię masło z mieszanki róznych orzechów. Podstawa są niestety ziemne, bo te lubię najbardziej, ale dodaję też sporo innych. Dodatku tłuszczu nie polecam, zwłaszcza jak ma to być [...]
wiesz ile jest bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala? albo znasz zapotrzebowanie na kcal i bilans jadlospisu? warto byloby bys to wiedzial. jak dlugo cwiczysz? (przeczytaj w ogole regulamin dzialu - wypelnij ankiete). mozliwe ze jesz za malo ktoregos ze skl pokarmowych (np tluszczu), albo za duzo innego (np bialek).
Ja też miałem różne już urazy i różne suple mi pomagały Wiem o co chodzi. Sam na razie stosuję teraz Hialumax Duo, i czuje poprawę. Animal Flex stoi na półce, niedługo wejdzie, tak jak i kolagen... Kiedyś łykałem Joint Therapy Plus Treca, i to mi bardzo pomogło, bo zaleczyło urazy które wlokły się baaaardzo długo. Glucosaminę razem z chondroityną [...]
[...] obciazenie. oto jedne z najlepszych cwiczen: (te w moim poscie,a nie jakies "wynalazki") http://www.sfd.pl/MIĘSNIE_BRZYCHA-t695521.html przetrenowanie? zacznij cwiczyc,aby twoja kondycja dzieki temu ulegla poprawie. zadbaj o odzywianie oraz wykorzystuj w sposob optymalny czas przeznaczony na regeneracje,czyli spij dlugo. pozdrawiam.
[...] obciazenie. oto jedne z najlepszych cwiczen: (te w moim poscie,a nie jakies "wynalazki") http://www.sfd.pl/MIĘSNIE_BRZYCHA-t695521.html przetrenowanie? zacznij cwiczyc,aby twoja kondycja dzieki temu ulegla poprawie. zadbaj o odzywianie oraz wykorzystuj w sposob optymalny czas przeznaczony na regeneracje,czyli spij dlugo. pozdrawiam.
[...] szyjnego i z tym do neurologa. Przyspieszysz tym prodedure bo normalnie to jest (rodzinny -> neurolog -> rezonans -> neurolog) przy czym z NFZ na rezonans sie dlugo czeka i wcale niekoniecznie mozesz dostac skierowanie na pierwszej wizycie. Znam temat z autopsji. Akurat drętwienie w nocy jest objawem lekkim, jednak nie trzymanie [...]
Jestem pewny, ze to gino, byłem z nim u lekarza, który zlecił USG i badania hormonalne, na usg wyszło 16mmx6mm w obu sutkach (tkanki gruczołowej) wszystko inne bez zmian patologicznych. Lekarz po otrzymaniu wszystkich wyników, powiedział, że to przez okres dojrzewania i powinno zejść do 18-19 rż. Dodał, że to przez podwyższony poziom estro i [...]
[...] na mono podczas HST, to takze mam zaczac suplementacje juz podczas SD poprzedzajacego cykl? Co Twoim zdaniem jest lepszym rozwiazaniem: cykliczne stosowanie kreatyn czy stala suplementacja, niezaleznie, czy to masa czy redukcja? Jak dlugo powinna trwac taka stala suplementacja, zeby zobaczyc pierwsze efekty i optymalnie wykorzystac suplement?
ja ci polecam rękawiczki firmy harbinger, konkretnie wykonane, starannie i z dobrych materiałów. Tam na stronie masz pokazane jak rozmiar zmierzyć http://www.allegro.pl/item842963094_harbinger_130_rekawice_z_uszt_roz_l_wys_gratis.html powiem tak te olimpu po roku treningu(jak wytrzymają rok) nadawać się będą na wyrzucenie ale wcześniej po 3 [...]
na parawe oko mam -1 na lewe -1,5. Wade posiadam od szkoly podstawowej (w okresie przekwitania sie pojawila). trenuje juz dlugo, po glowienie nieraz dostalem, wada sie nie poglebia. Malo tego, czasem zdarza sie ze widze normalnie :) wlasnie podczas wzmozonego wysilku, albo po odpoczynku po wzmozonym wysilku. Z tym widzeniem normalnie to inna [...]
4 tyg. troche za krotko na cykl optymalnie tak ok. 6 tyg czasem i dluzej bierzesz tak dlugo jak czujesz dzialanie kreatyny nastepnie przerwa mniej wiecej tyle ile trwal cykl i kolejny co do kreatyny jesli chcesz mono i szukasz tanszego to np: -Vitalamax -Aminostar jesli drozej np: -Inkospor -Kaizen
Hcg i provi i wychodzi na tym fajny mostek Teraz tak zrobię. Zobacz proszę moją rozpiskę i doradź, jakbyś ta turę mi wkomponował w cykl (jak długo, dawka i jak ją rozłożyć). To już końcówka zabawy z SAA póki co i chcę ostatecznie się zrobić, żeby na planowanym offie rocznym było dobrze.
3,5 miesiąca na kreatynie to za długo 2,5 wystarczy. W dnt. bierzesz jedną porcję obojętnie którego z tych stacków. Choć osobiście widziałbym to tak aby sobie np. tego storma podjeść, a horsa zostawić na kolejny cykl.
zmiana ewidentnie podskórna , dotykowo to łątwo wyczuwam pozatym ciagnie sie to juz jakis czas (za długo jak na pryszcza ) na zewnatrz nic sie nie pojawia
nie wazne co i jak. Pytanie brzmi czy stosowanie Arimidexu w dlugim cyklu jest dobrym wyjsciem, czy ze wzgledu na skutki uboczne nie nalezy stsowac zbyt dlugo ? Cykl by skladal sie z testa 500mg ew boldka mety i wina
