na dlugo

Troche za dlugo, nie ma po co sie az tak ekspoatowac. Samo rozciagniecie do szpagatu (bierne, czyli zeby np. zrobic szpagat na podlodze) to nie jest tak duzo, wiec nie musisz az tak intensywnie pracowac. Poza tym lepiej wolniej, dluzej, spokojniej, bo szybko to sie mozna nabawic kontuzji.

[...] moowi, ze bcaa nie dziala? to raz a dwa: "JKedna osobo cos powie a potem idzie po calym forum ze to zle i to nie dobre.Przeciez kiedys tego nie bylo a na forum siedze dlugo i widze jak sie zmienia" dokladnie - z m i e n i a__s i e - z czasem zmienia sie wiedza /jej stan/, cos, co kiedys bylo uwazane za skootczne, nie moosi byc takim [...]

Tak,jest to pewna teoria ale wyrzut somatotropiny podczas treningu nie utrzymuje się na tyle długo by pobudzac wzrost (wzwyż).a mieśnie działa poniewaz pomaga jej w tym testosteron..Widziałes żeby kulturyści rośli? Tak mi się wydaje Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to [...]

nie biorąc wątroby pod uwage co dalej o tym sądzisz? P.S mam sylimarol,a watroba sama i tak sie zregeneruje - wkoncu to nie sa duze dawki, a cykl trwa prawie 6 tygodni, wiec tez nie az tak bardzo dlugo Czekam na wypowiedzi.... Pozdro =]

a jakieś ćwiczenia cardio robisz poza samą dietą ? i clen jak długo używasz to organizm za bardzo sie przyswaja do tego środka i póżniej naprawde powoli schodzi, spróbuj diety if mi pomogło jak miałem stagnacje i nic nie pomagało, rzaden clen czy spalacze oparte na 1.3 nawet z cardio mnie niezby ruszały.

co ma wypaść i tak wypadnie, wszystko i tak musi iść na podkladzie z testa,więc problem z dht,a na oralach i tak długo nie pojedziesz.

Tak więc różnica pomiędzy hantlem olimpijski oraz sztangą do zwykłych gryfów jest taka że olimpijskie mają średnice 5cm a zwykłe gryfy 3cm tak więc jeśli na poważnie traktujesz swój trening i siłownia to nie tylko krótki epizot w twoim życiu to wybierz olimpijskie Ale pamiętaj że olimpijskie gryfy potrzebują specjalny nakład o średnicy ponad 5cm [...]

jak chcesz możesz rozgryźć przynajmniej na żołądku nie będą długo Ci leżeć

Może się pobawić w ACT miesiąc albo dwa i potem wdrażać się w trening na siłowni, który oczywiście nie oznacza rezygnacji z ćwiczeń z własną masą. Nie ma co czekać zbyt długo, potem będzie żałował, że późno zaczął

Twaróg ma +- 19 g białka. Najlepiej go jeść na noc, bo długo się wchłania i zapobiega katabolizmowi

Ja ostatnio jak czytam fora , słyszę opinie ze omka działa , fejki pewnie są i długo będą znajomy ostatnio utopił na prolce. Napiszę tak jak masz uczciwego kumatego dila i jesteś w nich dobrych relacjach bierz omkę jak nie to nie ryzykuj i bierz undera.

Świetnie. W końcu książka na naszym rynku poważnie traktująca ten temat. Nie ukrywam, że długo czekałem.

Zamiast czekać z tym tak długo i nie wiadomo w jakim celu pytać o to na forum SPORTOWYM powinnaś udać się z dzieckiem do lekarza. Co z tobą ?

Ja wlasnie nie dlugo zaczynam swoj cykl na CP

Miałam wypadek samochodowy, moje leczenie trwa już bardzo długo na początku byłam źle zdiagnozowana stwierdzono złamanie. Poszłam do innego lekarza który stwierdził że złamania nie było,zlecił rezonans magnetyczny, po tym badaniu okazało się że mam naderwany mięsień naramienny, lekarz powiedział mi że nic już z tym nie zrobi, że mogę wrócić do [...]

żeby nie iść za długo na jednym teściu ,podobno jest to dobra zmiana nie brałem teścia więc pytam oki wino akurat lubię to polecę tak jak mówisz

zależy jak wygląda ten Twój plan, jeżeli to początek i masz 6 ćwiczeń na daną partię to nie ćwiczy się łydek i przedramion. Marmur długo Cie nie bylo i mogłoby tak zostać, bo pamiętam Cie, że śmiecisz forum swoją nie wiedzą i nic poza tym, dziwie się, że nie masz bana.

podzielam zdanie shielda, boldenon jest do szlifowania juz zdobytej masy co do tego zeby go dlugo nie brac to chetnie sie dowiem dlaczego jak na moje oko undekanian to estr ktory wymaga dlugiego brania Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-05 21:21:20

[...] droga jak Ci sie u licha udalo spalic te 20 kg? ja nie dawno zaczalem ale idzie opornie. Mam co prawda juz wlasciwa (w miare) diete i trening + tse ale musze chyba jeszcze dlugo walczyc. W kazdym badz razie pod poducha juz czeka puszka thermala wiec jestem optymistycznie nastawione, ale chcetnie bym od ciebie uslyszal jak Ty to osiagnales pozdr

Trening silowy nie powinien trwac zbyt dlugo, optimum to ok. 4-8 tyg jak podaje Michail w AĆ. Nie jest to dlugi okres, pozatym nie bedziesz "pierdzial w stołek" tylko ostro pracowal, wiec watpie zeby byly jakies konkretne spadki.Z autopsji moge Ci powiedziec, ze robilem juz 2 cykle silowe na klate i nie zauwazylem zadnych spadkow. Znam [...]