ok, jezeli pociagnol bym do 12 tyg. propa to idealnie moglbym zaczac 13tyg. odblok dobrze to rozumuje:)?? ah to bedzie jesli dobrze policzylem 28 strzalow propa nie za duzo jak na pierwszy cykl? nolvy bede bral przez caly cykl po 20mg i razem z clomide na odblok, i jak dlugo pociagnac ten odblok 30tab. clomidu styknie?? dzienki wielkie pozdro!!
Nie trwa to dlugo, trzy dni te ktore wypisalem. Ewidentnie zle to znosze i zle sie z tym czuje, nie znam sie za bardzo, wiem ze moje zapotrzebowanie energetyczne tak jak liczylem na roznych stronach to jakos 3000-3200, a wiec ile najlepiej by bylo zebym dziennie mial tych kcal, 2600 gdzies ? Interesuje mnie jeszcze sytuacja z Tymi węglowodanami, [...]
[...] kontrola moze przyjechac na zawody, zgrupowanie, nawet na trening w klubie (Pod warunkiem ze klub jest zarejestrowany). A zawodnicy na kadrze sa badani. Biorac pod uwage ze meta dlugo "siedzi" to jest wieksze ryzyko wpadki. Dlatego propinicum+clen, bogatsi: HGH, Oxandrolon. Metke i omke biora bardziej zdesperowani (i odwazni:-))
[...] pogorszyc wynikow. Ciekawy jestem jak to by bylo gdyby tylko 50% kcal bylo ze zdrowej zywnosci a reszta ze 'smieci' badz gdybys mial troche wolniejsza przemiane materii. Jak dlugo robiles ta mase? Chetnie bym uslyszal opinie na ten temat od profesjonalisty czy to w dziedzinie zywienia czy tez kulturystyki. Zmieniony przez - Kubeek w dniu [...]
Zbyt mało informacji o tobie - wypełnij ankietę , wstaw zdjęcie , rozpisz przykładowy dzień z dietą , napisz jak dlugo byłeś na ketozie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html .Każdy organizm jest inny wiec najlepiej poświecic jeden okres masowy czy redukcyjny i sprawdzić jakieś nowe rozwiązanie ( [...]
ja myslę jednak, że nie wystarczą/przynajmniej nie na aż tak długo/, może na odciążenie od ciągle wykonywanych ćwiczeń tak, ale nie są one na tyle dobre by dać aż taki mocny bodziec do wzrostu masy/chya że jest to początek "zmagań" na siłowni- ale chyba nie/możesz jee wprowadzić powiedzmy na miesiąc/.
[...] oskreślam szczerze tak pol na pol bo nie jestem az tak grupy strasznie, mam troche tej nadwagi ale patrzac w slustro cyz jak mama mi mowi to jestem w sam raz to sa mamy slowa a sam nie moge okreslic moze jak wstawie nie dlugo zdjecie wy stwierdzicie :D Może nazwijmy to "Gruby" "Duży" "Ciężki" ale nie tłusty :)
Dość głupi problem ale nie potrafię sobie z tym poradzić. Wyciskam na ławce z hantlami. Obejrzałem już dużo poradników i znam zasady wyciskania. Wiem ze należy ściągnąć łopatki, lecz ja nie potrafię a jeśli już ściągnę to po 2/3 powtórzeniach wracam do płaskiego leżenia. Są jakieś sposoby na ogarnięcie tego? Chyba ze tylko mi się wydaje ze nie mam [...]
Waga kuchenna bez wątpienia jest podstawowym urządzeniem w kuchni każdej osoby, której zależy na kształtowaniu sylwetki i zdrowym odżywianiu. Jednak jej zakup nie jest jakim specjalnie wymagającym zabiegiem. W zasadzie każda będzie dobra. Osobiście polecam kupić najtańszą elektroniczną na allegro. Cena około 20-25 złotych i po problemie. W ciągu [...]
szybko to sie dzieci robi, tylko dlugo na nie czeka. zyjesz w nierealnym swiecie iluzji, masz ambicje typowego leszcza, chcobys jadl puszke Xpanda na sniadanie klata i biceps nie urosną ci ani centymetra, bo rzucilem na nie klątwe.
Dlugo jestes juz na takiej podazy 2900 kcal? Wlasnie, napisales ze 3900, obciales tysiac.. a na zrzucie jest ledwo 2500 efektu jojo to moze wywołać w następstwie tego, ze od razu bardzo o wiele za duzo zrzucasz kalorii z bilansu zerowego (1300 to zdecydowanie za wysoki pułap), potem po zrzuceniu troche masy nie będzie z czego obcinac, fat zacznie [...]
King_Odin wielkie dzieki za szybka odpowiedz ;) jak mam na rano i nie cwicze to xplode wziac rano o 5.30 z bcaa i potem sniadanie o 9-10??(za dlugo chyba oragniazm bylby bez pozywienia...) lepiej chyba bedzie 5.00 zjesc sniadanko i 5x bcaa, 9-10 posilek 12 xplonde i 14 obiad. tak bedzie chyba najlepiej co??
u nas w PL tak nie jest każdy produkt zanim zostanie dopuszczony do sprzedaży musi być przebadany dlatego często produkt jest zapowiadany bardzo długo a nie wchodzi na rynek zgodnie z zapowiadaną datą
[...] masa ciala stala w miejscu to wtedy podkrecaj 2. Warto zmienić plan z 4 dniowego splitu na Push/pull siła/hipertrofia? Chcę jak najwięcej wycisnąć z tego cyklu. jak juz dlugo lecisz splitem i zlapales stagnacje to smialo 3. Ile czasu powinien trwać cykl? okolo 10 tyg 4. Dawkowanie ile i kiedy? znajdziesz;-) 5. W maju jest wiele imprez więc [...]
Lód Coś ostatnio jakieś dziwne aluzje w stosunku do mnie widze Nie słyszałem, żeby okłady z zimna wykluczały stosowanie Fastuma i odwrotnie:) Fakt, że jedno i drugie ma działanie chłodzące, ale zimna na obrzęk trochę więcej raczej nie zaszkodzi. Sam jak miałem skręconą kostkę robiłem sobie najpierw okłady z lodu, a następnie smarowałem kostkę [...]
KSV: nikonicznie :P roterio sie dlugo trzyma totalki roznie bywa :D jak ktos chce miec super pilke co bedze nia gral 20 lat to niech sobie kupi bale na beton ;) -gumowa troche -wysoko sie odbija +super wytrzymala ?+/-? strzaly sa super mocne i moza nichcacy zabic bramkarza :P
[...] to co chce .. teraz tylko wprowadzic w zycie i bedzie ok... a w pulsometr to bede musiala sie zaopatrzyc, bo widze ze to jest moj blad jak biegam,biegam szybko ale nie za dlugo.. ok teraz zwolnie tempa... i zajrze na stronke bieganie.pl, DeeJaaVuu bedziesz pierwszy ktoremu powiem o swoich wynikach ... lece potruchtac (tym razem ) hihi [...]
Waga kuchenna/dietetyczna
