Krótko, zaledwie kwadrans, cieszyła się Anna Jesień z awansu do finałowego biegu na 400 m przez płotki w 12. lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Berlinie. Protest jamajskiej ekipy dotyczący dyskwalifikacji Kaliese Spencer został uznany. Na pierwsze miejsce w drugiej serii półfinałowej powróciła Spencer, a Jesień spadła na czwarte. Po wyjściu [...]
Tak bym wlasnie zaczal. Wiadomo ze zwiekszyc do 3-4 trzeba, ale 4-6 na start sporo. Aras, jak dlugo bedziesz lecial? Co bedzie leciec do tego procz testa?
Puar- sędzia nie jest w stanie wszystkiego wyłapać.Sportowo nie kopie się na staw,żeby nie doszło do przeprostu stawu,możliwe wtedy jest poważne kontuzjowanie(zerwanie więzadeł krzyżowych pobocznych,lub złamanie stawu).MMA to nie combat,który nastawiony jest na faulujące kopnięcia.Dźwignia zakładana rękoma na wszelkie stawy jest jako tako [...]
Rm-zostań kucharzem i trzep kasę,a nie do Policji idzesz,ja miałem taki etap w życiu,że gotowałem w knajpie i zarabiałem wtedy więcej niż moi rodzice,a byłem świeżo po szkole:-))Talent masz jak widzę,ni epo raz pierwszy zresztą. QUEBLO-egzamin składa się z dwóch części:teoretycznej i praktycznej.Pierwsza część teoretycznego to testy pisemne,jak [...]
Liga Polska, 7. kolejka ekstraklasy, 18. września 2005, godz: 17:00 Polonia vs Wisła INFORMACJE Transmisja: live na wislakrakow.com, Canal+Sport Przewidywane składy: Wisła: Majdan Baszczyński, Stolarczyk, Głowacki, Dudka Penksa, Sobolewski, Cantoro, Piotr Brożek Paweł Brożek, Kryszałowicz Polonia: Król Kosmalski, Markowski, Bąk, Dźwigała, [...]
Podziałem punktów zakończyła się potyczka z Legią Warszawa. Mimo przewagi wiślakom nie udało się sforsować szczelnej obrony Legii, która mimo szumnych zapowiedzi wcale nie przyjechała do Krakowa po trzy punkty. Dziś widać było, jak wiele sił kosztowało Wisłę derbowe zwycięstwo z Cracovią. Brakowało agresywnego pressingu i walki o każdą piłkę. [...]
Jerzy Dudek może zadebiutować w oficjalnym spotkaniu Realu Madryt już w najbliższą niedzielę podczas meczu z Atletico Madryt. Pierwszy golkiper "Królewskich", Iker Casillas doznał kontuzji i na pewno nie wystąpi w spotkaniu reprezentacji Hiszpanii z Grecją. - To nie jest kontuzja, którą da się wyleczyć w trzy dni. To może potrwać od [...]
ile kosztuje mniej wiecej kurs na ochroniarza i jak dlugo trwa?? na **** Ci to ? obydwa stopnie łącznie ok 2000zł razem z pozwoleniem na broń , wszystko zrobisz w ok 4 miechy bo tam jakies szkolenia i wypady w teren
Dziękuję dobrzy ludzie.Postaram się na siłce,na pompie zrobić,po mojej kompozycji stacku(porcja Doriana,wymieszana z NoXplode/BCAA/Glutą),wspaniale pompuje i pompa utrzymuje się dość długo.
[...] cos takiego jak ilosc soku i adekwatna do niej ilosc miesni, widocznie Jordanowi potrzeba tyle soku, a moze wiecej... Co Ci da off? to ze na poczatku kolejnego cyklu przez pierwsze kilka tyg zaczniesz lapac troche wagi, nic pozatym, miesnie buduje sie dlugo, na pewnym etapie rozwoju muskulatury cykle krotsze niz 6miesiecy to pomylka imo.
ja mam pecha na spr na angielskim zawsze mi brakuje do dwojki 1 albo 0,5pkt ;/ nie dlugo zaczynam areoby zeby brzucha sie pozbyc bo w pasie mam 84 troche lipa Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-05-20 14:25:29
dobra lece na silke mam lepszy humor bo 500zl wleci nie dlugo do kieszeni i jakies zakupy na silke planuje :) jakies stojaki gryf prosty i obciazenia xD
Sprzetu ma malo, a trenowac chce dosc dlugo, wiec jak zaplanuje progresje? A przeciez na tym polega fbw. Ja bym proponowal cos raczej typu split 2x. :)
Czyli mam podobnie,tylko,ze Ty lubisz mieso,a ja tak sobie,zjem bo zjem. Dieta to nie ma byc codzienna meka,bo to nie ma sensu.Trzeba jesc to cos sie lubi i daje paliwo do zycia,ale starajac sie unikac produktow przetworzonych oraz białego zabijaki :) Zamiast kupowac czekolade czy bułke starac sie robic we własnym zakresie. Wiem,wiem czas nas [...]
[...] co bedzie. a solarium jest do d* bo pozniej jest jeszcze gorzej a poza tym powoduje wysuszenie skory co porowadzi do szybszego jej starznia sie! wiec jesli chcecie byc dlugo mlodzi i piekni to dajcie sobie spokoj z solarium... podobno zdrowsze jest naturalne sloneczko (nie brakuje go od kilku dni!) ale czy teraz cokolwiek jest zdrowe? zycze [...]
FitMan jak dlugo kurujesz sie B5, i ile kapsow na dzien lykasz, bo sam zastanawiam sie nad sprowadzeniem sobie tej witaminki ale nie wiem na ile starczy radek
[...] ktos gdzies napisał że to są resztki krwi ktore utneły miedzy warstwami skory bardzo cięzko sie tego pozbyć, samo prawie nie schodzi mi pomogło opalanie na solarium ale to jedna dlugo trwa jesli ktos zna jakas dobra masc na to, to dawajta ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] byl 4 x wiekszy niz ustawa przewiduje :) - przez Dalacin C nie mog ebrac teraz roaccutanu bo mi tak watrobe rozwaliło - moja dermatolog powiedziala ze nie mozna stosowac dlugo Dalacinu C gdyz jest strasznie trujacy dla watroby. Dam ci rade, zebys sobie zrobil badania wątrobki, bo moze ten dalacin doprowadzic cie do zoltaczki polekowej. [...]
MŚ BERLIN 2009 W LEKKOATLETYCE - 15-23 sierpień
