SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Dziś jest 13 i muszę powiedzieć , że był to całkiem udany "trzynasty" , zrobiłem dobry trening i przywieżli mi sprzęt na siłownię na który czekałem bardzo długo. Teraz mam już wszystko co potrzeba i mogę atakować mięśnie pod różnymi kątami i na różnych maszynach. Martwi mnie tylko ból barku , jak dobrze się rozgrzeję i wezmę S.A.W to [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 09:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę mnie tu nie było,jestem już w trzecim tyg hcg,samopoczucie średnio,ukrywam spadki pod bluza ;) mam mała paranoje czy jaja wracają do normy ,tzn dawno nie widziałem ich gdy są normalnej wielkości i teraz nie jestem pewien czy już są takie jak powinny być heheh,wbiłem już prawie 15000 hcg i jeszcze wbije kolejne 5000,w tym dorzucilem testo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7782 Data: 2015-12-04 12:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc z wyborem supli na masę - Dziękuje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wrzuc creatinebeta alanine (w formie razem) do tego dokup mono jeszcze solo z bialek whey 95 Czyli: 1) creatine + beta alanine 2) monohydrat (Creatine Powder Super ) lub wspomniany jabłczan TCM creatine. 3) whey 95 Sam monohydrat (powder super) czy jabłczan TCM starcza na dosć długo przy dawkowaniu 5g codziennie, więc pozycja 1 + pojedyncza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2015-09-02 20:29:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] od normy.dzis typ wyglada jak anemik prawie a omke ma przepisana chyba dozywotnio-czasem podkupuje co nieco od niego ps.ja po roku ON "wrocilem"ale czy kazdy moze?radze najpierw poprobowac na sobie,testowalem wszystko na sobie i teraz wiem jak co dziala..jak dlugo..dawki i pewnie chudy i krac przyznacie mi troche racji zdrowia

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 17810 Data: 2008-10-03 10:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda sprawa z treningiem siłowym po usunięciu bliznowca? Mam jednego na przedramieniu i planuję go usunąć za pomocą lasera. Jak długo to się goi i jaka powinna być przerwa wtedy od treningu siłowego?

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 23:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] powiedziec ze ucieklismy hmm ja jednak nie bylm na to w****iony dostalem juz swoje w pape i mimo ze wiem iz morda nie szklanka i sie nie tlucze to jednak rany goja sie dlugo... nie balem sie dostac ale wiedzialem ze nie wygram sytuacja ta nauczyla mnie jednego najpierw bij potem pytaj o co chodzilo i to niewazne czy koles chcial fajke czy [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17866 Data: 2003-08-11 20:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • palenie szkodzi:)))

    Post
    Sztuki Walki

    Przedrukuje wypowiedz z konkurencyjnego forum: "Hehe, to jest temat na przynajmniej godzinny wykład. Robię takie dosyć często w pracy z żołnierzami, w szkołach etc. Ale spróbuję się streścić. 1. W trakcie palenia papierosa wciągamy do płuc mieszaninę dymu powstającego w strefie żarzenia i substancji uwalniających się pod wpływem wysokiej [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 16957 Data: 2002-11-20 11:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie mina dokładnie miesiąc odkąd zacząłem bić propa bo zacząłem pierwszego stycznia, w drugim tyg libido poszło w gore miewalem pelne erekcje rano namiocik też byl,od jakiś 3 dni mam wrażenie że wszystko.wrocilo do stanu poprzedniego czyli erekcja jest ale nie pełna, dodatkowo dzisiaj mam uczucie klucia w lewym jajku wydaje mi się że się [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 17422 Data: 2017-02-01 01:34:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam,niema jak wekend 2500 kcal średnio na dzień gdzie pilnuje makro 2 g białka ponad 2 wegli i 1 tłuszczy i po takim każdym wekendzie gdy nie ćwiczę i mam mniejsze zużycie kaloryczne przybieram kolejny tydzień i juz mam 86 kg :D zapewne poleciała do przodu woda i fat który sie odklada w okolicy pasa. jestem ciekaw jak długo jeszcze potrwa [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8348 Data: 2018-08-27 20:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do rownowagi - sytuacja taka jest rowniez mozliwa, ale w ekstremalnych przypadkach, a nie w opisywanym powyzej. ok no ale nandrolon po tak dlugim czasie jeszcze krazy w organizmie? moze bardzo dlugo, nawet rok czasu - rada odemnie - nie uzywaj go w przyszlosci wiecej szkody niz pozytku Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-05-25 08:34:45

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 19103 Data: 2010-05-25 08:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSO znow dla ludzi z matura?

    Post
    Sztuki Walki

    Nie jest to co minro mówisz pozbawione sensu. Ja czepię sie tylko jednego zdania: "Poza tym sprzet jakby nie bylo jest coraz bardziej prosty w obsludze" Jakby tak porównać Miga 29 do Jaka 9 to nie wytrzyma ta teoria za długo. Ale domyślam się o co Ci chodzi to i marudził nie będę. Problem jednak nie tkwi w tym czy lepsza jest 4 letnia [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-28 12:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • soki z marchwii a ciemna cera

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie bardzo....Oczywiscie są ludzie ,którzy są jaśni i po solarce są w najlepszym wypadku burakowo różowi etc...ale są też z jasną karnacją a jednak dajacy rade się opalić ładnie na solarce czy na słońcu.Soki typu kupuś i te marchew jednodniowa też tu sporo pomagająi ja to wiem na swoim doswiadczeniu...jestem ciemnym blondynem,niebieskie oczy czyli [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-27 19:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kamilborne nie ktore paczki moga isc dlugo a ja zawsze biore za pobraniem bo wiadomo moze paka gdzes zaginac...i jeszcze nie wiadomo w jakich terminach poczta daje sos na SFD itd. ja sie ciesze z samego udzialu w zabawie nie wiem o co chodzi wogole, w Polsce jest taki zwyczaj ze jak cos daja za darmo to chocby bylo nie potrzebne nikomu to sie [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-18 21:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie 9:00 . Jaja kurze całe 180 g Otręby pszenne 70 g Płatki owsiane 70 g b39 t23 w58 kcal604 //Nie dawaj otrębów, skoro jesz płatki owsiane, to nie potrzebujesz dodatkowo ładować ww niestrawnych. A ich nadmiar też nie jest dobry. Dodaj za to kilka orzechów. 12:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Tran 15g Ryż brązowy 100g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2011-01-24 12:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIALEK ----klatka + plecy **KLATKA** wyciskanie sztangi plasko 4s. 15 12 10 8 wyciskanie skos hantle 4s. 15 12 10 8 rozpietki 4s. 15 12 10 8 - daj na początek i potraktuj jako wstępne zmęczenie mięśni,czyli nie za mocno **PLECY** martwy ciąg 4s 12-10-8-6 podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia (podchwyt) 4s 12-10-8-6 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2008-07-13 22:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środa 26/01/2010 WL plaska 12/70 10/75 8/85 7/90 WL skos górny hantle 23kg x12 3s Wioslowanie 12/65 12/65 10/75 8/75 Suwnica 4s Barki na maszynie 4s Francuz 3s Biceps sztanga 3s + Basen Slaby trening w ogole sily nie mam . Na dodatek silownia zejabana jak nigdy i musialem dlugo czekac do sprzetu ;/

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 7736 Data: 2011-01-26 15:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Belfort na fizycznym spadku (bez koksu). Nie walczył od listopada 2013. W MW nie walczył od maja 2013. Do walki może fizycznie i kondycyjnie będzie bardzo dobrze przygotowany i wciąż ma szanse na KO aczkolwiek nie sądzę, że tak się stanie. Nie ma żadnych wątpliwości kto w tym starciu jest faworytem i kto ma większe umiejętności. Na dzień [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 10:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No znowu trafiłem na ten post, przeczytałem go w całości.Mam wrażenie że nasz bohater ma chorą osobowość, brak kultury i co nawazniejsze nie szanuje rodziców.Takie osoby powinny być eleminowane ze społeczenstwa. Ktoś kiedys powiedział:Szanuj matkę i ojca a będziesz długo żył. Ten gość zapewne umrze bezotomne a jeśli bedzie miał dzieci to bedą to [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8938 Data: 2003-11-05 11:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    przepraszam ze tak dlugo czekalas na odpowiedz. mialam tyle nauki...:( bardzo dobrze rozpisalas. na tym to polega, wystarczy jedna zmiana w treningu i juz czujemy inaczej, polecam ossobiscie kazdej z WAS wykonywanie innych cwiczen ( albo chociaz jednego innego) za kazdym razem na kazdym kolejnym treningu!!

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 12:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mir ma większe szanse na poddanie Caina od Werdumaaa Hahahahaa koleś ty widzisz co ty piszesz? Mam przytoczyć ci osiągniecia Fabrycego a Mira ? Skąd wiesz jak długo się interesuję MMA, że mówisz , że się interesujesz o " wiele więcej" gautan mówie ogólnie o tym forum. Szach- Mat ?! Wat? bez komentarza...

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 15820 Data: 2013-06-09 15:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)