Dziś jest 13 i muszę powiedzieć , że był to całkiem udany "trzynasty" , zrobiłem dobry trening i przywieżli mi sprzęt na siłownię na który czekałem bardzo długo. Teraz mam już wszystko co potrzeba i mogę atakować mięśnie pod różnymi kątami i na różnych maszynach. Martwi mnie tylko ból barku , jak dobrze się rozgrzeję i wezmę S.A.W to [...]
Trochę mnie tu nie było,jestem już w trzecim tyg hcg,samopoczucie średnio,ukrywam spadki pod bluza ;) mam mała paranoje czy jaja wracają do normy ,tzn dawno nie widziałem ich gdy są normalnej wielkości i teraz nie jestem pewien czy już są takie jak powinny być heheh,wbiłem już prawie 15000 hcg i jeszcze wbije kolejne 5000,w tym dorzucilem testo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wrzuc creatinebeta alanine (w formie razem) do tego dokup mono jeszcze solo z bialek whey 95 Czyli: 1) creatine + beta alanine 2) monohydrat (Creatine Powder Super ) lub wspomniany jabłczan TCM creatine. 3) whey 95 Sam monohydrat (powder super) czy jabłczan TCM starcza na dosć długo przy dawkowaniu 5g codziennie, więc pozycja 1 + pojedyncza [...]
[...] od normy.dzis typ wyglada jak anemik prawie a omke ma przepisana chyba dozywotnio-czasem podkupuje co nieco od niego ps.ja po roku ON "wrocilem"ale czy kazdy moze?radze najpierw poprobowac na sobie,testowalem wszystko na sobie i teraz wiem jak co dziala..jak dlugo..dawki i pewnie chudy i krac przyznacie mi troche racji zdrowia
Jak wygląda sprawa z treningiem siłowym po usunięciu bliznowca? Mam jednego na przedramieniu i planuję go usunąć za pomocą lasera. Jak długo to się goi i jaka powinna być przerwa wtedy od treningu siłowego?
[...] powiedziec ze ucieklismy hmm ja jednak nie bylm na to w****iony dostalem juz swoje w pape i mimo ze wiem iz morda nie szklanka i sie nie tlucze to jednak rany goja sie dlugo... nie balem sie dostac ale wiedzialem ze nie wygram sytuacja ta nauczyla mnie jednego najpierw bij potem pytaj o co chodzilo i to niewazne czy koles chcial fajke czy [...]
Przedrukuje wypowiedz z konkurencyjnego forum: "Hehe, to jest temat na przynajmniej godzinny wykład. Robię takie dosyć często w pracy z żołnierzami, w szkołach etc. Ale spróbuję się streścić. 1. W trakcie palenia papierosa wciągamy do płuc mieszaninę dymu powstającego w strefie żarzenia i substancji uwalniających się pod wpływem wysokiej [...]
Witam panowie mina dokładnie miesiąc odkąd zacząłem bić propa bo zacząłem pierwszego stycznia, w drugim tyg libido poszło w gore miewalem pelne erekcje rano namiocik też byl,od jakiś 3 dni mam wrażenie że wszystko.wrocilo do stanu poprzedniego czyli erekcja jest ale nie pełna, dodatkowo dzisiaj mam uczucie klucia w lewym jajku wydaje mi się że się [...]
Witam,niema jak wekend 2500 kcal średnio na dzień gdzie pilnuje makro 2 g białka ponad 2 wegli i 1 tłuszczy i po takim każdym wekendzie gdy nie ćwiczę i mam mniejsze zużycie kaloryczne przybieram kolejny tydzień i juz mam 86 kg :D zapewne poleciała do przodu woda i fat który sie odklada w okolicy pasa. jestem ciekaw jak długo jeszcze potrwa [...]
[...] do rownowagi - sytuacja taka jest rowniez mozliwa, ale w ekstremalnych przypadkach, a nie w opisywanym powyzej. ok no ale nandrolon po tak dlugim czasie jeszcze krazy w organizmie? moze bardzo dlugo, nawet rok czasu - rada odemnie - nie uzywaj go w przyszlosci wiecej szkody niz pozytku Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-05-25 08:34:45
Nie jest to co minro mówisz pozbawione sensu. Ja czepię sie tylko jednego zdania: "Poza tym sprzet jakby nie bylo jest coraz bardziej prosty w obsludze" Jakby tak porównać Miga 29 do Jaka 9 to nie wytrzyma ta teoria za długo. Ale domyślam się o co Ci chodzi to i marudził nie będę. Problem jednak nie tkwi w tym czy lepsza jest 4 letnia [...]
nie bardzo....Oczywiscie są ludzie ,którzy są jaśni i po solarce są w najlepszym wypadku burakowo różowi etc...ale są też z jasną karnacją a jednak dajacy rade się opalić ładnie na solarce czy na słońcu.Soki typu kupuś i te marchew jednodniowa też tu sporo pomagająi ja to wiem na swoim doswiadczeniu...jestem ciemnym blondynem,niebieskie oczy czyli [...]
kamilborne nie ktore paczki moga isc dlugo a ja zawsze biore za pobraniem bo wiadomo moze paka gdzes zaginac...i jeszcze nie wiadomo w jakich terminach poczta daje sos na SFD itd. ja sie ciesze z samego udzialu w zabawie nie wiem o co chodzi wogole, w Polsce jest taki zwyczaj ze jak cos daja za darmo to chocby bylo nie potrzebne nikomu to sie [...]
Śniadanie 9:00 . Jaja kurze całe 180 g Otręby pszenne 70 g Płatki owsiane 70 g b39 t23 w58 kcal604 //Nie dawaj otrębów, skoro jesz płatki owsiane, to nie potrzebujesz dodatkowo ładować ww niestrawnych. A ich nadmiar też nie jest dobry. Dodaj za to kilka orzechów. 12:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Tran 15g Ryż brązowy 100g [...]
Belfort na fizycznym spadku (bez koksu). Nie walczył od listopada 2013. W MW nie walczył od maja 2013. Do walki może fizycznie i kondycyjnie będzie bardzo dobrze przygotowany i wciąż ma szanse na KO aczkolwiek nie sądzę, że tak się stanie. Nie ma żadnych wątpliwości kto w tym starciu jest faworytem i kto ma większe umiejętności. Na dzień [...]
No znowu trafiłem na ten post, przeczytałem go w całości.Mam wrażenie że nasz bohater ma chorą osobowość, brak kultury i co nawazniejsze nie szanuje rodziców.Takie osoby powinny być eleminowane ze społeczenstwa. Ktoś kiedys powiedział:Szanuj matkę i ojca a będziesz długo żył. Ten gość zapewne umrze bezotomne a jeśli bedzie miał dzieci to bedą to [...]
przepraszam ze tak dlugo czekalas na odpowiedz. mialam tyle nauki...:( bardzo dobrze rozpisalas. na tym to polega, wystarczy jedna zmiana w treningu i juz czujemy inaczej, polecam ossobiscie kazdej z WAS wykonywanie innych cwiczen ( albo chociaz jednego innego) za kazdym razem na kazdym kolejnym treningu!!
Mir ma większe szanse na poddanie Caina od Werdumaaa Hahahahaa koleś ty widzisz co ty piszesz? Mam przytoczyć ci osiągniecia Fabrycego a Mira ? Skąd wiesz jak długo się interesuję MMA, że mówisz , że się interesujesz o " wiele więcej" gautan mówie ogólnie o tym forum. Szach- Mat ?! Wat? bez komentarza...