na dlugo

To może krótka znaleziona opowieść w Internecie, przywołująca na myśl stare czasy, gdy strongmeni byli popularni w Polsce. " O ja głupi chciałem się zapisać do siłowni, coby sobie przykabanić i zaimponować miejscowym Karynom muskulaturą, i się wybrałem do renomowanego fitness klubu. Nie zdawałem sobie sprawy co mnie tam może czekać, ale po kolei. [...]

No i qw3rty odpisał mi fachowo i to się ceni. A znacie jedną z historii Sławomira Toczka jako trenera personalnego? O ja głupi chciałem się zapisać do siłowni, coby sobie przykabanić i zaimponować miejscowym Karynom muskulaturą, i się wybrałem do renomowanego fitness klubu. Nie zdawałem sobie sprawy co mnie tam może czekać, ale po kolei. [...]

chodzi o to że jak był czas stosowny to zamiast wtedy budować armię to się podgryzano po kostkach podszczywano po nogawkach bo były ważniejsze sprawy zresztą powtarzano jak mantrę armia silna zwarta i gotowa ... zawsze zawodowa ! szedł przekaż że może my jeszcze nie mocarstwa ale już elita to na pewno a jak się wody do dvpy nalało to szybko [...]

Żeby był papież na miarę Sykstusa V. Benedykt XVI był jednym z lepszych papieży, Jan Paweł II niestety to silny modernisty, tuszował pedofilię, całował koran, dramat. Lefebryści mają rację: "Podstawą działania Bractwa jest przekonanie o panującym kryzysie wewnątrz Kościoła katolickiego, wywołanym przez czynniki zewnętrzne (masonerię i komunistów) [...]

[...] w koncu trafilem na smak bananowy CFM 70, ktore dodaje w posilki przedtreningowym do ryzu rodzynek, miodu i cynamonu (nie jem miesa w posilku przedtr. gdyz jak dla mnie zbyt dlugo zalega w zoladku powodujac dyskomfort w trakcie cwiczen) i musze przyznac, ze jest swietny:) Do tej pory najbardziej samkowala mi truskawa, ale teraz w takim [...]

[...] stawow i nie nawbawic sie kontuzji:P Troche doluje mnie to, na jakich obciazeniach obecnie cwicze, ale kazdy bol miesni po treningu jest sygnalem, ze cos sie dzieje i ze nie dlugo powroce chociaz czesciowo do formy sprzed 2 miesiecy, a pozniej oogien!!!!!:P O ile oczywiscie znow cos sie nie wydarzy:P Bo na przyklad wczoraj wpadlem do lekarza [...]

Co do technologii to ja to widzę tak: JAVA - dobre kilka/kilkanaście lat na pewno, a może i dłużej. Język ma świetne wsparcie, dużo bibliotek, wiele frameworków i, nie oszukujmy się, bardzo duża część biznesu bazuje na Javie, a migracja na inny język rzadko jest opłacalna. No, może dopiero gdy język już umiera, a z Javą długo tak nie będzie. C - [...]

Ja dzisiaj na bardzo szybko. Na śniadanie serek wiejski lekki (z biedry 12 g białka, 3 g tłuszczu z opakowania 500 g w tym wiaderku zjadłem połowe, czyli 250) + ogórek szklarniowy poszatkowany do niego + pieczywo pszenno-żytnia do zagryzki i mleko. A na obiad trochę zrobiłem niezły odpał, bo udko z kurczaka, które robiłem masowo w weekend (z 7 [...]

Witam, trenuję na siłowni już dość długo, niestety z przerwami. Ciągle się uczę. Można powiedzieć, że systematycznie zacząłem znowu ćwiczyć od grudnia. Czytałem dużo materiałów i tym sposobem dotarłem do tego wątku. Jako, że moje kolana trochę zgrzytają, bałem się robić pełne przysiady i z reguły schodziłem tylko do kąta prostego zginając kolana. [...]

No sporo, Kliczko 41 lat, długo ciągnął. Zobaczymy jak sobie Joshua poradzi na dystansie 12 rund. Jak na razie to Whyte się jedynie trochę bardziej postawił Joshua'owi. Ale przeskok przeciwników: z Whyte na Kliczke spory. Kliczko akurat ma taki styl (outside fighter) że mógł prowadzić karierę długo i znowu, aż tyle nie zbierał. Zmieniony przez - [...]

To za długo trwa. Raz mi mama dała mielone z ziemniakami, bo lekarz raz na jakiś czas pozwala na takie rzeczy to tak mi długo szło, że sobie zasnąłem na stole. Dla mnie jedzenie musi być łatwe do zjedzenia. Bierzesz do ryja i połykasz. Ewentualnie jak jest tak miękkie, że samo się rozpada to też może być. A w ogóle to nie lubię jeść teraz. Szkoda, [...]

"Ale jak długo to u Ciebie trwało, takie silne emocje?" Wiesz Grind, u mnie przede wszystkim to było bardzo rozłożone w czasie. Ja o tego psa z ojcem i bratem walczyliśmy do upadłego. Najpierw jak zaczęła mieć sparaliżowany odwłok to znaleźliśmy magika weterynarza, który zastrzykami (które robił mój ojciec) przywracał jej możliwość normalnego [...]

a to niech wyłoży UE ONZ NATO jak wyłożą to będziemy rozmawiać bo na razie Niemcy to robią wszystko żeby przepchnąć pomysł "pieniądze za praworządność" że środki z funduszu na odbudowę unijnego przyznawać wedle ocen praworządności no to to już będą mieli pole do popisu ... to właśnie się ładnie pokazali zaistniałej sytuacji jacy są praworządni [...]

ach ten terroryzm ... to tu , to tam , a to ci , a to inni , no gdzie nie spojrzysz prosto terroryzm ... jak to dobrze że na całym świecie mamy tylu strażników pokoju którzy w imię miłości bliźniego gotowi są zwalczać ten terroryzm ogniem i stalą i tak długo będą strzelać i bomby zrzucać tak długo będą bić i ganiać i po więzieniach wsadzać dopóty [...]

ach ten terroryzm ... to tu , to tam , a to ci , a to inni , no gdzie nie spojrzysz prosto terroryzm ... jak to dobrze że na całym świecie mamy tylu strażników pokoju którzy w imię miłości bliźniego gotowi są zwalczać ten terroryzm ogniem i stalą i tak długo będą strzelać i bomby zrzucać tak długo będą bić i ganiać i po więzieniach wsadzać dopóty [...]

[...] wszystko da sie 'wlozyc w jakas skale' - skala ktora jest naturalna dla danej osoby. Nic nie powinno wyjsc poza normy jakie sa przyjete (nie powinno). Ale jak wiadomo zbyt dlugo czy ze zbyt wielkimi dawkami nie wolno ingerowac w poziomy hortmonow - czasami zle sie to moze skonczyc (nawet w przypadku ziolek). Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Witam, trenuję na siłowni już dość długo, niestety z przerwami. Ciągle się uczę. Można powiedzieć, że systematycznie zacząłem znowu ćwiczyć od grudnia. Czytałem dużo materiałów i tym sposobem dotarłem do tego wątku. Jako, że moje kolana trochę zgrzytają, bałem się robić pełne przysiady i z reguły schodziłem tylko do kąta prostego zginając kolana. [...]

Mam nadzieję, że żartujesz Prosiak mam tę zaletę że "nigdy nie wiadomo kiedy głupi żartuje" ... więc nawet jak pyerdolnę coś bez ładu i składu to ... nie wiadomo może żartował a serio nie wiem jak to jest z trenowaniem na lvl. pro nie wiem jak to jest z dietą suplami i wspomaganiem co i ile da się zrobić na czysto i jak długo trzymać poziom [...]

Kurde lipa, bo coś Yoshiego długo nie ma. Ile to już? Z miesiąc? no długo niestety i ten kolega który się tutaj odezwał w jego imieniu też raczej stary wiarus ale już nieaktywny tylko na prośbę Yoshiego bo się pojawił tylko na chwilę ... tak sądzę i nie ma się kogo dowiedzieć co i jak rzeczywiście czasu sporo z tego co ten kolega pisał to z Yoshim [...]

Mam pytanie, czy przysiady z podkładaniem czegoś pod pięty tracą dużo na "jakości"? Przysiady ze sztangą zaczęłam robić dosyć niedawno i od samego początku szło mi ciężko z nauką poprawnej techniki do momentu, w którym ktoś na siłowni zasugerował abym podłożyła cos pod pięty i poszło bez problemu. Nie wiem może to jakiś psychiczny aspekt tego, że [...]