na czym w

Sensejaras o czym i do kogo piszesz? Znasz w ogole prawo w tej materii? Znasz sie troche na dzielanosci firm ochoroniarskich? Tu nie koncert zyczen. Ilu blagalo na kolanach, gdy malolat do nich mierzyl ze swojego obrzyna? Za duzo tv po 20.00? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-10-20 14:12:54

[...] i twoja odpowiedz mnie troche zdziwila, chcialem sie upewnic i wpisalem w wiki. ;p a co do poprawnosci wikipedii. korzystam z niej hoho... pare lat i nigdy sie nie rozczarowalem. nie jestem zadnym studentem... byc moze sie myle... pisze tylko to o czym kiedys slyszalem/czytalem ;]] pozdr. Zmieniony przez - rulezzz w dniu 2009-01-23 22:40:15

o Jezus Maria na kazdego dziala cos innego, jak chcesz czegos w przystepnej cenie to kup cos albo Garniera albo Clearasil i zobaczysz co będzie. To o czym ty piszesz, te krosty pod skóra to z opisu wygląda na kaszaki po prostu. Z tym akurat najlepiej iść do kosmetyczki zeby powyciskala bo sam jak zaczniesz grzebac to porobisz niedokładnie, [...]

klatka to geny od ojca ( lipo ) oraz pamiątka po duużym facie z dzieciństwa. Kiedyś bedzie lepiej a ile ćwicze , ACT potem półroku Muay Thai przy czym lekki ACT cały czas , po półroku kontuzja kolana ostra. 6 tygodni masy w czasie rehabilitacji po masie 3 miesiące nic ACT + lekko MT , teraz od 20 czerwca to co mam w podpisie. that`s all. co [...]

ty alg ja mu napisalem po czym moze miec naprawde efekty a nie tylko jakies urojenia i wkrecanie sobie ze ma sie powera na fakeach.. deka,boldek?! znajdz mi orginala na rynku to wtedy pogadamy! czemon zgadzam sie z toba to dziecko neo juz mnie tez wkurza Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-14 11:08:21

Słuchaj, napisałeś "typowo siłowniane ze sztangą i sztangielkami", a martwy ciąg robisz czym, deską? Co do mojej wiedzy... np. tej ilości powtórzeń na drążku to chyba nie jest z artykułu Knife'a? Dobra, mniejsza z tym. Staż masz jaki, to pierwsza informacja, którą chcę od Ciebie uzyskać. Druga to jakie podciąganie będziesz robił, podchwytem [...]

[...] niewlasciwie zywiony nie rosnie dobrze. A sil na prawdziwy trening silowy tez nie bedziesz miala. Krecenie aerobow w duzym wymiarze to tez zazwyczaj strzal w stope jak chce sie mieso budowac.Dla ciala 1000kcla to glodowka wiec jedyne o czym organizm mysli to utrzymanie sie przy zyciu. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-06-13 09:03:48

Treningów FBW masz na forum ogromną ilość. Zrób dwa zestawy A/B 3x w tygodniu i rób na zmiane ABA/BAB/ABA itd. same podstawowe cwiczenia 5-7 na zestaw - czym mniej a bardziej złożone tym lepiej.

[...] na czczo i zapisywane. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Nie wiem również czy zdajesz sobie sprawę, ale cykl treningowy powiem treść pewien czas 8-12 tygodni, po czym, należy zrobić strategiczne roztrenowanie. Jak więc widzisz popełniasz podstawowe błędy. [...]

[...] od: sezonowców, kanapowców, którzy sami powinni doopę ruszyć a tego nie robią, typów co to się wiecznie chwalą, że oni kiedyś to "brali na klatę x kg" (przy czym x dąży do nieskończoności), a obecnie nie widać żeby coś po za sześciopakiem browaru mogli podnieść :) Zawiść czysta, ot co :) Osoby poważniej zajmujące się sportem na [...]

[...] jak twój organizm reaguje na nietolerancje. Zdrowo odżywianie opierające się na pokarmach, których nie tolerujesz nie będzie niestety dla ciebie zdrowe. Teoretycznie to o czym mówiesz, jest możliwe. Pomyślał bym też o kwestii dokwaszonego żołądka. Przynajmniej banalny test z sodą - da pewien obraz ;) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2016-12-08 [...]

[...] generalnie calosc byla traktowana jako zabawa z okazji zakonczenia obozu. W kategorii OPEN bylo tylko dwoch zawodnikow, obaj zreszta dobrze sie znali. Teraz parafrazujac taki dosc znany kawal to w/w Pan zajal zaszczytne 2 miejsce, natomiast jego przeciwnik byl przedostani ;) Nie pisalbym o czyms o czym nie mam pojecia, wiec wyluzuj chlopie.

i co? pokaz mi tekst w ktorym zaprzeczylem temu. nie musisz mi tu cytowac czegos o czym nie masz pojecia. tylko pkaz mi gdzie zaprzeczylem, gdzie napisalem ze nogi olewam a biceps jest priorytetem.d**** szukaj wsrod kolegow raczej nie tutaj. pokaz mi konkret w ktorym zaprzeczylem etc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-28 22:14:49 [...]

[...] spalanie tkanki tłuszczowej. (Sam spalacz przy złej diecie + złym treningu nie da nic). Jak da się wywnioskować z akapitu powyżej, same aeroby nie są skuteczne w spalaniu tkanki tłuszczowej. Bieganie 2 x dziennie (codziennie..) przyniesie tylko efekty w postaci bólu czynnego aparatu ruchu, o czym zdążyłeś się już przekonać na własnej skórze.

[...] przeciwnika i wrocenie reki do gardy. Analizując to sam wyprost reki to jakies 0,1sek a moment w ktorym ona jest wyprostowana to wlasnie 0,05sek i nieda sie zalozyc w takim tepie dzwigni i jeszcze jedna reka bo jezeli dwuma to niebedzie sie czym bronic przed next ciosem! Ćwicząc SMTLP stajesz się jasnym człowiekiem z szarej społeczności!

Hm, czyli u Ciebie kolego Jezi trener sprawdze rękawice? Chodzi mi głównie o to, żeby zebrać tu odpowiedzi czy trener tych rękawic u Was pilnuje, czy każdy wali w czym chce. Czy np. taki puncher to kropla w morzu, czy bardziej standard z którego sprawy sobie jeszcze nie zdaję. Co do 2 par rękawic (osobne na worek, osobne na partnera) hmm... tam [...]

Jeszcze jedno - atletycznej sylwetki nie zrobisz na 65kg. Musisz nabrać z 15-20kg w miarę suchej masy żeby potem mieć w czym rzeźbić ;) I będziesz musiał zrezygnować częściowo z krav magi lub biegania. pozdrawiam Zmieniony przez - narencjusz w dniu 2011-03-01 14:39:33

[...] dlugo nawet jak jzju nie bedą dzialaly na Ciebie takie estry Co Ty korva piszesz? %-) Estry przestaną na niego działać? Jeżeli już, to nic nie przestanie działać, tylko przestanie odczuwać działanie takie jak na początku, ale z trenem działa to odwrotnie kolego, czym dłużej tym gorzej. Zmieniony przez - stary_znajomy w dniu 2013-03-16 09:40:37

[...] jedna partia mięśni w tygodniu, duże obciążenia mniej powtórzeń. po prostu ogólny trening na mase +dietka niekoniecznie aż tak ścisła byle sporo białka i energii abyś miał czym ciskać :) i wytrwałości. serio odradzam tobie mega massa przy tej wadze a jak już kupiłeś albo masz szczególne zamiary to bierz troche mniejszą dawke od zalecanej lub z [...]

[...] ponad 5. Jego masa nie składała się z "delikatnego zatłuszczenia". Nie, żebym się chciał teraz mądrzyć po prostu mówię co widziałem, czytałem. Nie rozumiem też twierdzenia, że "żeby móc rzeźbić trzeba mieć w czym.Najpierw trzeba nabrać masy,żeby można było rzeźbę robić". Oglądałem ostatnio barbrothers na YTube, a tam nie ma mowy o dużej masie.