na czym w

a czym sie niby rozni CWICZENIE na mase od cwiczenia na rzezbe? co to w ogole jest rzezba?

[...] mnie takie odradzanie kreatyny ludziom w wieku 15 lat jest bez sensu, dlaczego? Ponieważ jak młody ma zajawke na siłownie, to ta kreatyna, która wiadomo, że nie jest Bóg wie czym, daje mu ogromną motywacje do ćwiczeń. A przez takie odradzanie może sie zniechęcić. Takie moje zdanie. Wody pij z 3l dziennie, teraz jest lato, także bez problemu dasz [...]

Wagę masz dość niską, proponowałbym przybrać trochę na masie. Trening ogólny, całościowy, oparty o podstawowe ćwiczenia, można dodać jakieś ćwiczenia dynamiczne. Plan czym prostszy tym lepszy, wiesz już ile razy w tygodniu i jak intensywne będziesz miał treningu kb ? Ile masz obciążenia ? Jak u ciebie z kondycją?

[...] wzialem magnum 8000 no i od tamtego czasu nic czyli tak okolo 4 miechow.... no a teraz kupilem sobie kreatyne z tauryna i matrixa... dolozyc cos jeszcze do tego dla lepszych efektow... zalezy mi glownie na sile no ale wiadomo masa miesniowa oczywiscie tezco byscie polecili z doswiadczenia po czym najwiecej idzie sily i masy miesniowej...

[...] zostało napisane. Nie sugeruj się wagą, a ogólną kompozycją sylwetki ( głównie mowa o obwodach jak i o poziomie tkanki tłuszczowej w ustroju ). Waga może być zgubna, to tylko iluzja. Wykonuj pomiary co 1-2 tygodnie, zawsze o tej samej porze na czczo, po czym będziesz miał punkt odniesienia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-12-05 10:42:13

Nie wiem w czym jest problem z workami, no chyba że ktoś puszki kolekcjonuje %-) J/w też stosuje alnnutrition, mogę polecić smaki apple pie, nugata, truskawkę, karmel, cottage chese, jedyne które mi nie podeszły na razie to banan i czekolada z miętą

[...] "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej (czym więcej lat od operacji, tym lepiej), w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od [...]

[...] na te kilka dni i posmakować tych stołowych pyszności Powodzenia , Pozdrawiam - brutus :)))))))) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Yo, yo siema co na dzielni, kto z czym lata ?? co do cyklu to meta wiadomo piramida egypska, a co do deki i omy to musisz podwoic ilosc, coby retencja byla przednia i rispekt na rejonie był, bo jak japa nie jest jak ksiezyc w pełni to nie oszukujmy sie, dymania za darmo nie bedzie, wiesz co jest piec...

szkoła nie widzi mi sie jedzenie tam kurczaka. ale w czym problem?? boisz się że cię ktoś wyśmieje jak zaczniesz jeść z pudełka?,Jak tak bardzo to jest krępujące to rób sobie do szkoły omlety - omlet jest tak fajnym daniem że możesz do niego naładować wszystko i można go robić na słodko , na słono . Olej co pomyślą inni i rób swoje

sprzet asekuracyjny? co masz na mysli ty chyba nie wiesz o czym piszesz , ja nie sprzedaje betonowych kolek na ktorych pewnie cwiczysz i jak mozesz to nie pisz mi w temacie jak nie jestes zainteresowany kupnem.

Kiedyś miałem podobny problem tyle że chodziło o kopnięcie front kick,po jakimś czasie potrafiłem przytrzymać noge po wyprostowaniu na wysokości pasa,z tym że skórcze w udzie były nie do zniesienia,teraz też tak jest,nie wiem czym to konkretnie jest spowodowane,ale strasznie mnie to drażni. Ktoś wie jak sie tego pozbyć? Pzdr.

Ok. Reasumując: 1-10 test 1ml pon/czw 1-10 bold 1ml pon/czw 1-13 wino 40mg dzień 4x 1tabs Przy czym rozumiem że pon/czwartek oznacza że w poniedziałek i czwartek robię strzał. Czyli 2 razy w tygodniu. Czy coś mi jest jeszcze do tego potrzebne? Clomid? Taxifen? Może coś na osłonę wątroby?

a w czym masz problem z rozgrzewka? staraj sie przez okolo 10minpodniesc cieplote ciala, pozniej mozesz wykonywac wszelkiego rodzaju podstawowe ruchy wielostawowe jak przysiady, pompki, wymachy konczyn, rotacje etc, na koniec delikatne poglenienie ruchow dynamiczne i mozna cwiczyc

j/w .. ja wolę rozpuszczać :D .. przy czym zawsze coś na ściankach zostaje

[...] ktorzy pija litr mleka+ z osobami ktore pija znacznie mniej czyli pewnie szklanke czy dwie albo 5-ta z hakiem porownanie sera za 20kilka zlotych z serem za 11 kurfa - o czym tutaj rozmawiac wogole! kupujesz cos -> czytasz etykieta,analizujesz z czego jest zrobione! to jest chyba proste! z reszta jak jest cos o 70%tansze niz srednia cena to [...]

Czyli ciacho musi być - dobra mam cel na 2012%-) Spokojnie, my też mamy w czym przebierać;-)

M-beat smak zostawmy bo to jest sprawa tak indywidualna, że chyba nie ma o czym rozmawiać, jeżeli chodzi o rozpuszczalność to gainer mct rozpuszcza się już po kilku wstrząśnięciach shakera, lepiej rozpuszcza się np. glukoza, czy zwykły cukier i przyznam się, że i kiedyś po glukozie gdy rynek był jeszcze bardzo ubogi w odżywki szło mi nieżle, ale [...]

No to chyba jest dość oczywiste że trzeba uderzać a nie pchać;d Najłatwiejszy dowód to uderz dynamicznie w ścianę ręką a potem połóż rękę na ścianie i z całej siły pchaj, a później porównaj po czym bardziej ręką będzie boleć. No i tak samo jak kogoś uderzasz działa, tylko twarz jest bardziej miękka od ściany.

Chcesz porady związanej z czym ? Czy masz redukować czy przybierać na masie? Sam musisz wiedzieć czego chcesz. Dieta to podstawa. Skoro chcesz obiektywnej opinii musisz wkleić zdjęcie, bo po wadzę nikt nie wie jak wyglądasz. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-03 21:57:40