[...] się że Real i Barca to obecnie najlepsze drużyny globu ale Realowi sporo brakuje do Dumy Katalonii , ten mecz to kolejny dowód . Nie potrafią nawet wygrać u siebie więc o czym mowa . Kompleks Barcelony trwa :-) Idąc tym tokiem rozumowania Getafe jest najlepsze na świecie. Wynik nie był tak straszny. Barca na Real się mocno motywuje innym [...]
[...] kilograma czyli prawie nic. Wazylem wtedy jakies 75 kg. Od tego czasy czyli od 3 miechow mnije wiecej miałem okres niesamowicie rwany, tzn. z braku czasu szedlem na silke op czym robilem sobie jakis intuicyjny zestawik wedlug nastrojuJ Efekt był taki ze waga skoczyla niestety nie weszlo tam gdzie trzeba. Tłusczyk mnie przylal z deka i moja waga [...]
[...] pozwala mu to startować z dobrymi wynikami w poważnych maratonach. Kiedyś eddy merckx stwierdził że sam podjazd pod wielka górę tdf trwa dłużej niz niejeden mecz tenisowy. o czymś to swiadczy. W kolarstwie tak naprawdę jeżdżą fizjologiczne fenomeny. Zostają najtwardsi bo tu nie tylko musisz zmagać się ze zmęczeniem ale tez jako jedna z [...]
ZA DUżO ćWICZEń Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W [...]
[...] czeka na informację czy będą jechać bądź nie. Skoro ktoś się nie załapał na MŚ mógłby już dawno zrobić sobie roztrenowanie, a Ci co się załapali też przecież muszą mieć czas na przygotowanie (forma no i ewentualnie zbijanie wagi) Z resztą nie wiem nad czym się oni tyle zastanawiali, góra 2 dni po MPJ powinno być ustalenie i ogłoszenie składu.
[...] korzystaliśmy z rożnych igiel i strzykawek (każdy mial swoja!) i kolega nie mial żadnych problemów. Towar dobrze klepał i co ciekawsze za tydz zaczynam dlugi cykl na bazie boldka tej firmy. Towar byl bardzo dobrego znajomego i od wyczynowca co sam używa tej firmy innych środków i nigdy nie miał żadnych problem. Moze problem lezy w czym innym?
Za bardzo nie kombinuj - węgle (czy tłuszcz) to energia, a białko jest jej kiepskim źródłem. A do utrzymania mięśni potrzeba nie tylko białka, ale przede wszystkim energii. Czym mniej tłuszczu masz na sobie, tym gorzej organizm pozyskuje z tego tłuszczu energię i tym ważniejsza jest dostawa z zewnątrz. Jeśli widać, że wszystko idzie w dobrym [...]
34. Trening Przewagi Biomechanicznej to metoda która polega na wykonaniu bardzo ciężkich 2-3 powtórzeń do upadku mięśniowego, po czym zmianie chwytu na taki aby móc wykonać jeszcze kilka powtórzeń i knotynuowaniu serii do ponownego upadku mięśniowego. Przykładem może być wykonywanie podciągań na drążku z obciążeniem w bardzo szerokim chwycie, po [...]
[...] normalnie) ?? dodatkowo obecnie 20-25 minut aerobow na rowerku stacjonarnym(staram sie troche zredukowac BF,utrzymujac obecna wage,co jest trudne,ale ponoc wykonalne:),po czym porcja gainera jako posilek potreningowy i juz normalnie ryz,plus kurczak,plus oliwa 1,5h pozniej.Mysle zreszta o dokupieniu aminokwasow i lykaniu ich przez te 2-3 [...]
Tak apropo - nowa kolekcja damska Nike jest stworzona wlasnie na podstawie typu budowy - mozna tez przeczytac czym charakteryzuje sie dany typ - jaki rodzaj sylwetki, umiesnienie, proponowana aktywnosc fizyczna - http://nikewomen.nike.com/nikewomen ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus ut [...]
nie jestesmy na forum kulturystycznym i dlaczego mnie obrażasz ? dla sprostowania sfd=sportowe forum dyskusyjne. nie wiesz co jest moim priorytetem wiec niema o czym mowic, pozatym az tak maly nie jestem... ;) zaslugujesz na bana, ale nie mi Cie oceniac profesjonalisto. ed: patrzac po Twoich wypowiedziach, powinienes pomyslec troche nad samym [...]
"Co do stójki, to stójka Crocopa jest o neibo lepsza od Silvy i tutaj nie ma nad czym wogóle dyskutować! Jeśli chodzi o stójkę, to Silva nigdy nie będzie nawet na zbliżonym poziomie do Crocopa! To wogóle nie ta liga!" Zastanawiam się tylko czy to nie jest jakiś żart . Vanderlei Silva większość czasu w klatce czy ringu spędził uderzając [...]
[...] bronić Silvy zrobił to zupełnie nieumiejętnie i bez znajomości rzeczy, bo to jest po prostu fakt, że CC stoi na o wiele wyższym poziomie. Ale to już deadcraft wyjaśnił w czym rzecz. Ja uważam, że ta walka będzie nieco bardziej otwarta niż ta pierwsza. Wtedy Silva obawiał się stójki CC, a Chorwat ogólnie nie bardzo wiedział czego się [...]
[...] małe dawki gh +insulina. Następny etap to exe rano +serm najpierw clomid inolva potem sama nolva potem sam clomid kuracja 3-6 miesięczna. Czas cyklu około 8-9 lat. Zobaczymy może się uda , czym więcej lat tym trudniejszy odblok Jak się nie uda przechodzę na hrt jedna omka tygodniowo lub prolo 200mg czasami dla urozmaicenia dam sobie propa [...]
[...] małe dawki gh +insulina. Następny etap to exe rano +serm najpierw clomid inolva potem sama nolva potem sam clomid kuracja 3-6 miesięczna. Czas cyklu około 8-9 lat. Zobaczymy może się uda , czym więcej lat tym trudniejszy odblok Jak się nie uda przechodzę na hrt jedna omka tygodniowo lub prolo 200mg czasami dla urozmaicenia dam sobie propa [...]
Mylisz sie kolego Piana pyerdoli glupoty Robilem mostek jego systemem i rozpisalem tak kilku osoba Po ok 4 tyg lipa zero libido i stawy siadalu Do kolejnych dodalem proviron i bylo ok Piana ma kase z filmikow Ja saa stosuje ponad 20 lat i znam osoby ktore zrobily dziesiatki cykli Tak wiec zaden temat rzeka Pct robi sie z glowa i tyle Czym dluzszy [...]
Koxowal, to nie tajemnica sam się przyznal w dziale olimp Ale teraz w kwesti doradztwa i wiedzy idzie mu to tylko na plus Ciezko gadac o czyms o czym się tylko słyszalo
[...] problem a nie wymysł, który w rzeczywistości nie istnieje. Na gastrologa łącznie ze wszystkimi badaniami wydałem ok. 600 zł. Na koniec stwierdził że mam reflux po czym wypisał mi leki m.in. na zgagę. Problem był jeden - nigdy w życiu nie miałem ani zgagi (no może raz czy dwa) ani dolegliwości refluksowych. Zresztą nawet nie zwrócił [...]
ja tez wycisnę głową w dół wiecej niz na płaskiej .....moze te 85 kg to było na jakichś plastikowych cięzarach ... teraz to robią takie made in tajwan ...zeby lepsze efekty były i było sie czym pochwalic
[...] bo jakby nie patrzec pierwszy lepszy d**** nie mógl skonczyc a. medycznej i zostac lekarzem. tylko ze im sie poprostu nie chce leczyc. dopóki nie zobaczy ze nie jestes w ciemnie bity to bedzie Cie zbywal byle czym. a jesli nawet po takiej rozmowie dalej nic nie bedzie robil to go olej bo szkoda czasu i nerwów na takiego hrr pwoiedzmy ze tlumoka
MPJ do 20 i 23 lat w WL
