[...] polskim rynku niestety zadnej osobiscie tez przez te 5 lat koksowania nie potrafiles przelozyc teorii na praktyke i przegonil cie byle lolek po 2 cyklach w progresie wiec o czym my mamy z Toba rozmawiac? masz wiedze ale w scisle okreslonych kwestiach i tam sie spelniaj bo tylko zamieszanie robisz tymi swoimi bzdurami osobiscie nic do ciebie nie [...]
[...] 2 tygodniach bylem : 6x na silce 8-9x na siatce (w tym 2-3razy na sali i reszte na piachu) Dodatkowo zaczalem krete lykac i jeszcze jeden taki maly dodatek ale nie ma sie czym chwalic dzisiaj juz poszlo 2x makaron razowy z kurakiem i 1x makaron z bialem i zaraz na silke pozniej ryby i pyrki o 20 na siatke... Zmieniony przez - kasteta w dniu [...]
Dobromił, to o czym Ty piszesz to jest co innego :) Tobie chodzi o technikę antystagnacyjną, która polega na dokładaniu powtórzeń koniecznie w pierwszej serii ( i generalnie np. po 2 tyg wyjdzie na to, że zrobiłeś progres: zaczynałeś od 10, kończysz na 16 w pierwszej i coraz mniej w kolejnych-równia pochyła, ale po zsumowaniu wychodzi, że zrobiłeś [...]
Remzi90 mam nadzieję, że to co mówisz to prawda i w miare szybko uporam się z moim "problemem";p Skalar. tak to są moje początki jeżeli chodzi o siłownie;p zbynio nie wiem na czym polega ten trening;d więc jeśli możesz mnie oświecić;p zresztą już zabrałam się za szukanie rzeczy na ten temat;d;)
[...] FUKSEM, a niektorzy to nawet daja zwyciestwo Nate'owi. i OK, wybral kuwa na 2 tygodnie przed walka, no faktycznie, mogl jednak walczyc z GOATem Cerrone (ktory zreszta dostal od Diaza i to 5 lat temu, wiec sie liczy!), no albo odwolac walke. JAK ON MOGL? :-? chodzi o to, ze zdobyl pas z Aldo, po czym w nastepnej walce sobie wybral RDA kuwa. %-)
[...] mają być rękawice ze skóry syntetycznej. Jak się zapewne domyślacie posiadam własne rękawice(ze skóry naturalnej), więc druga para o ile mogła by być przydatna, nie jest czymś na czym mi aż tak zależy.Tak wiec posądzanie mnie o jakąś straszną interesowność jest bez sensu, bo to tak jakbyś powiedział,Małysz mając bmw, skakał w jakimś turnieju [...]
[...] ale można by było zrobić kratę na brzuchu i zejść z bf jeśli być czuł taką potrzebę. I zrobić kratę na lato choć nie wiem jak tam z pogoda u Ciebie aktualnie :-) A na czym stanęły w końcu te problemy z plecami? Wyjaśniło się coś czy na razie jakiś okres lżejszych treningów rehabilitacyjnych? Ja teraz mam tez okres lżejszych treningów przez [...]
[...] 3 serie 15 powtorzen Teraz jest ok? Czy odwodzenie nogi w tył moge robic bez obciazenia? Bo niewiem czy wykombinuje cos zebym mogl to na swoim wyciagu robic. A na czym dokładniej polega pompowanie i czy moglbym to w swoim treningu jakos zastoswac? A i jak robic pompki na poreczach tak zeby klatka pracowala bo jak ja sprubowałem to [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 66 Wzrost : 172 Cel treningowy : Spalanie tłuszczu przy czym nie utrata mięśni i kaloryfer na brzuchu Staż treningowy na siłowni : Rok z przerwami Uprawiane inne sporty : czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka prosta ze skosem w górę i w dół,Sztangielki i [...]
za tydzień ide na badania więc zobaczymy ile wyjdzie przy 800mg, słyszałem ze to estro to zależne też od rodzaju tych badań metody itp ale nie znam się na tyle w tych sprawach zbadam to zobaczę tym bardziej ze estro mam bliskie zeru bo arimidex pozamiatał konkretnie broo jak sie nie bawisz z dawkami po 200week a uderzysz pożadnie to idzie poznać [...]
za tydzień ide na badania więc zobaczymy ile wyjdzie przy 800mg, słyszałem ze to estro to zależne też od rodzaju tych badań metody itp ale nie znam się na tyle w tych sprawach zbadam to zobaczę tym bardziej ze estro mam bliskie zeru bo arimidex pozamiatał konkretnie broo jak sie nie bawisz z dawkami po 200week a uderzysz pożadnie to idzie poznać [...]
[...] bol. ... Armwrestling zawieszony teraz trenuje pod eliminacje strongman u 105 na Arnold Classic 2018 ktore maja sie odbyc na poczatku sierpnia.....ps.Tomku moglbys odbierac poczte i zrealizowac w koncu moje zalegle zamowienia a jak nie to chociaz napisz ze koniec wspolpracy czy jak tam chcecie a nie zerowy kontakt i nie wiem na czym stoje. .....
[...] prostaty to ma znaczący wpływ na zmniejszoną ilość przypadków śmiertelnych. Do tego jak wspomniał Łukasz, badanie ma szereg ograniczeń ale też bezmyślna suplementacja byle czym w ogromnych ilościach do niczego dobrego nie doprowadzi. ale wydaje mi sie, ze DPA do omega-3 nie nalezy? :P Należy. DPA w tym kontekście to "Docosapentaenoic acid" a [...]
Myslisz ze jak Ty masz dziure na dupie w mudurku to inni tez taka maja Tak sie sklada ze na studiach nie chodzimy w tym w czym nam karza , moze kiedys jak zmadrzejesz tez pojdziesz na studia ale chyba jeszcze nie wymyslili takiego kierunki w jakim Ty sie specjalizujesz... do tego nie trzeba studiow
[...] jakiegokolwiek sprzeciwu, to Tony Ferguson. Poirier podkreślił jednak, że obecnie jest skupiony na najbliższej walce, która na pewno nie będzie łatwa. Szczerze mówiąc nie myślę o takich rzeczach, ponieważ 25 minut z Khabibem jest wszystkim, na czym mogę się skoncentrować teraz. Nie mogę zlekceważyć pracy, która musi być wykonana przed 7 września.
[...] rzad. Czy nas interesuje kto i jak rzadzi np na Ukrainie? W dupie to mamy, tak jak oni nas. A jesli ktos mowi ze jest inaczej to wyciaga przyklad jednego na tysiac ktory moze nie ma co robic i sie smieje zeby jakis pismak mial o czym pisac. bo o 999 osobach ktore sie nei smieja nikt nie napisze bo bylo by to nudne. Dajesz sie manipulowac mediom.
[...] na wprowadzenie między masowe cykle z masą czekam, wiedziałem, że po świętach będę chciał trochę podreperować sylwetkę podlaną po świątecznym (i nie tylko) żarciu rossi, a o czym mam pisać w dzienniku treningowym jak nie m.in. o środkach/suplementach, które biorą kluczowy udział w danym cyklu? jesteście zdecydowanie przewrażliwieni nielegalne [...]
[...] jak będzie szło, jak za wolno to podbije; bo chciałbym masować przez 12 miesięcy więc nie wszystko na raz ;)... Popracować nad kalorycznością? Będę musiał dokładnie wyliczyć zapotrzebowanie w DT I DNT i wtedy coś kombinować, ale narazie zostane na tym na czym stoję ;) wszystko z czasem. Dziś pierwsze wrażenia i sprawozdanie wieczorem :) POZDRO!!
[...] ale bedziesz z kasy musiala wyskoczyc. Wez ze soba sniadanie i niech Ci wbija igle 0, 30min po posilku, 1 i 2 godz i bedzie widac co jest. I wtedy bedziesz wiedziec na czym stoisz. Moj ojciec zmarl w zeszlym roku w wyniku powilkan cukrzycy, Byl zle prowadzony przez caly czas. Jego mama a moja babcia rowniez miala cukrzyce czyli mam strefe [...]
Parabolin - Alpha Pharma
