niema o czym mowic forma jak forma, raz lepiej raz gorzej. piszecie tutaj o ciaglym koksowaniu, planuje wejsc na bombe caloroczna - sam testosteron i potem zejsc na dluzej z towaru, jakie dawki bic enana? a moze przejscie na mix w pewnym momencie ? Zmieniony przez - Venomit w dniu 2011-12-15 11:22:39
[...] czytam i mam coraz wiekszy metlik w glowie. Juz nie wiem czy mam liczyc bialko, patrzec na kcal, czy indeks glikemiczny. Dla was to pewnie calkiem proste ale ja nie wiem na czym mam sie skupic. Nich mi ktos pomoze z ulozeniem tego wszystkiego bo nie bardzo daje sobie rane. Bo czym mam calkiem zrezygnowac z makaronu i ryzu ? czy moge polaczyc [...]
O tym ze komisji antydop w NAC-u nie ma pisalem juz wczesniej, ale pewnie wiedziales;-). Co do mostu 4 tygodnie z hcg to na czym i jakie dawki? Potem off ile? Ja osobiscie po swoim cyklu tez schodze na off, minimum na 3 miechy.
[...] / przedłuzony według uznania moderatora, a w krańcowych przypadkach dany na stałe. obowiązuje to nie tylko w tym dziale, ale i we wszystkich innych, których prowadzący dołączyli do naszej akcji. Forum jest zalewane spamem, wielu przychodzi tu tylko po to, aby sobie pogadać o byle czym, przez co ubywa merytoryki i co zraża doświadczonych userów.
[...] w tym sezonie. Jest pięc praktycznie równych drużyn, z których każda ma papiery na finał i mistrzostwo NBA. I każda ma swoje problemy, które mogą się okazać kluczowe w morderczym sezonie 2003-04. Walka między Spurs, Lakers, Kings, Wolves i Mavs będzie fascynująca, tym bardziej, że dwie z tych drużyn zajmą zapewne 4. i 5. miejsce w konferencji, co [...]
[...] takie). Z tych powodów mam bardzo ograniczony wybór. Pierwszy stanik kupiłam w Atlanticu za ok. 40 złotych i wytrzymał spokojnie 3 lata prawie codzienenego treningu, po czym się trochę rozciągnął. Kolejne - kupiłam na bazarku za mniej więcej 10 złotych i jestem z nich bardzo zadowolona. Inną sprawą jest to, że nie muszę tak zwracać uwagi [...]
No i na czym polegaja jego diety? na tym, że płacisz mu stówkę za rozpiskę na cały cykl, czyli załóżmy 3 miesiące redukcji. podajesz mu podstawowe info, on się bawi w pro dietetyka, wylicza wszystko na licznikach PoTreningu, wysyła podstawowa diete niskoweglowodanowa i daje rozpiske kardio, ze zaczynasz 3 x 30 minut / tydzien, potem zwiekszasz co [...]
[...] czyli dobrze raczej nie jest. Przy okazji nieźle zjechał dotychczasową diagnozę wystawioną mi na wypisie ze szpitala... ;-) Zlecił jeszcze zrobienie badania nasienia. Czy ktoś z Was wie może, na czym to polega? Czy mam przyjść z "gotowym materiałem" do badań, czy dopiero "pobiorą" mi próbkę w szpitalu/przychodni? %-) I w jaki sposób? 8-)
[...] na niewielkiej ilości oliwy z oliwek. Wiem, że to błąd, ale elektrycznego grilla nie posiadam, a kilka litrów oliwy dostałem w naprawdę świetnej cenie. Swoją drogą na czym Ty smażysz, bo słyszałem już milion różnych opinii o różnych olejach i innych tłuszczach i powoli głupieję? Jedni polecają olej z pestek winogron, inni ryżowy, jeszcze [...]
No w takim ukladzie to lepiej UK :D Po czym wnosze? Stalem na bramce w Irlandzkim pubie i za***isci ludzie byli, zawsze mi chcieli wode stawiac :D Teraz robie w angielskim i trafiaja sie fajni ludzie ale jednak jakos irole mieli lepsze proporcje :D Zasilki wiem ze byly tam rozwiazane spoko, jeden zasilek, czy tam dwa bez zbednych komplikacji, tu [...]
[...] skuteczności "noopa" z allegro a nie o tym po jakim czasie rozkreca się środek, bo to wszyscy wiemy).. takze chill out, bo jak ktoś sobie będzie chciał poczytać dokładnie na czym polega działanie leku to sobie wpisze w google i nikt mu nie musi kopiować. a na forum rozmawiamy konkretnie czyli: co brać, ile, kiedy, jak i czy "japiernicze działa" [...]
[...] medycznych to mi wystarczająco rusza mózg na maxa z reszta sobie radze bardzo dobrze, Chyba że doping mózgu mnie w ciągnie i zaczene drugi kierunek. Jakie dawki proponujesz jako stary wyjadacz od czego zacząć i na czym kończyć nie chchaiłbym odpalać wszystkiego na raz i dużych dawkach. Chciałbym iśc etapami jak saa. Poprowadzisz mnie :D??
[...] paru dni zestresowany chodze ,ze świadomością ,że nic nie umiem na testy :( Zależy mi ,żeby dobrze napisać ,ale to jak mi to wyjdzie to się okaże w ciagu najbliższych dwóch dni. Coś czuje ,że ciężko będzie. Teraz ide porobić sobie jakieś próbne testy z humana. Zobaczymy na czym stoje. pozdro Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-21 18:47:18
W takim razie wybiorę dłuższą rekompozycję. Jak będzie powolutku szło to zostawię, jak będzie stało w miejscu to zrobię redukcję (8-10 tygodniową). Zapotrzebowanie: 2500 kcal. W DT: 2600 W DNT: 2300. Tak zostawić czy w DT zrobić zerowy bilans? Za 3 tygodnie pewnie pojawią się pierwsze efekty, wtedy będę wiedział na czym stoję. Pozdrawiam.
[...] bilans na poziomie 2500kcal wydawał się zbyt niski, więc według zaleceń podwyższam bilans do 2900kcal oraz obniżam zapotrzebowanie na tłuszcze do 1g/kg masy ciała, przy czym zwiększam ilość węgli, aby po dłuższym czasie można było z czego ciąć. Odstęp między posiłkiem przed treningowym oraz siłownią robiłem zawsze godzinny, zwiększyć go do [...]
Od grudnia br. będzie zależeć od wieku na czym możesz jeździć. 51< 14lat 125< 16lat 650?< 18lat 1000< 24lata Czy jakoś tak... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-12 14:36:14
Aa to normalny ziomutek, chyba %-) jak nie dam rady to tata mi pomoże %-) nie no na poważnie nie bede ziomkowi dupeczki wyrywał.. na pomorzu w okresie letnim jest w czym wybierać.
Zaloz swoja partie i zlikwiduj pandemie w Polsce, bo pewnie jak by u wladzy byla inna partia pandemi by u nas nie bylo. O czym Ty do mnie mówisz /? Gdzie ja Ci napisałem, że nie byłoby epidemii ? Pokaż mi jakikolwiek pomysł rzadu na opanowanie tego. Nie ma. Jak ja klepne krótki post to odpowiadasz ćwierćzdaniem, jak przytocze Ci cyfry i [...]
Pani Doroto ;-) Dzięki Pani dowiedziałam się na czym polega sport zwany fitnessem, jak powinna wyglądać dieta i trening. To Pani pomogła mi pozbyć się nadmiernej wagi i tłuszczu, który spędzał mi sen z powiek. Zawsze w chwilach zwątpienia ( zwłaszcza jak waga stała w miejscu ) służyła mi Pani swoją pomocą. Nie raz wspierała w dążeniu do wymarzonej [...]
marszobiegi i nie chudne
