Spoko tak własnie podchodze - teoria za czym idzie praktyka. Tak chyb powinno być w sumie. A nie soory ziomek to nie w tym teście rozmawiałem z Solarosem na temat argininy :/ pomyliło już mi się, więc zwracam honor. Tutaj napisałem co uważam, więc jak masz ochote to możesz przeczytać [...]
panowie jezeli nie rozumiecie, ze nie kazdy lubi sie obnażać w internecie i udowadniac wszystkim filmikami i zdjeciami ile sa warci to nie mamy o czym rozmawiac. Trenuje dla siebie, 98% forum tez nie prowadzi dziennikow, ani testow i nie widze w tym nic zlego. Mialem kiedys dziennik (rok temu) na konkurencyjnym forum i nie spelnil on moich [...]
[...] bo takiego numeru jeszcze nikt nie zrobił: Jimmy zaczął od nadzwyczaj długiego wstępu, w którym wymienił wszystkie filmy Matta, opowiedział jego skróconą biografię, po czym zaprosił go na scenę do rozmowy i zaczął ją tak: - Serdecznie przepraszam cię, ale skończył się nam czas, do widzenia. Wtedy Matt.... [...]
[...] Oni mają regularne sparringi i turnieje(twórca miał 6 dan w judo, wyzwał Ueshibę, dostał manto i zaczął u niego trenowac, osiagajac w koncu 8 dan Judo i 8 dan Aikido-po czym połączył idee tych dwoch stylow w jedną całość). W Polsce tego odłamu chyba nie ma (przynajmniej-nie spotkalem sie z ludźmi z tego odłamu ani nie widzialem w necie [...]
[...] maja o wiele wiekszą gęstość właściwą niż tłuszcz,stąd niektórzy wygładaja jak szafa trzydrzwiowa a po wyjściu na scene nikną.... W każdym razie na zawodach kulturystycznych-czym ktoś mizerniej wygląda w ubraniu-tym ma lepsza forme. Klopsy ,które robia wrażenie w swetrach i dresach przeważnie zajmuja końcowe miejsca... Pomijam cięzkie [...]
kinio - pięknie motywujesz! Do tej pory trenowałem każdego dnia prawie tak samo i nie za bardzo jest o czym pisać. Są momenty w życiu gdy byle drobnostka staje się problemem i wyprowadza z równowagi psychicznej :-). Późno w nocy dotarła do nas córka z dziećmi. Mało spania. Rano brak treningu - goście powinni odpocząć po długiej drodze. Byłem tylko [...]
[...] trochę siodełko i mogłem kręcić szybciej - jazda trwała 1,5 godziny. Jutro podniosę jeszcze wyżej - bardziej będą pracować łydki. Białko utrzymuję powyżej 4g/kg. Gwid - z czym były te gołąbki? W pierogach, które jadłem farsz był ziemniaczano serowy a omasta z cebulki. Pestki słonecznika i orzechy włoskie stały tam (na zdjęciu) dodatkowo do [...]
[...] naprawdę ciężki dzień dla mnie i wyładowałem się na tobie. Oto 50 $ o które mnie poprosiłeś. Mały chłopiec usiadł na łóżko i uśmiechnął się. SYN: Ach, dziękuję tato. Po czym spod poduszki wyciągnął pomarszczone banknoty. Mężczyzna zobaczywszy, że chłopiec miał pieniądze zaczyna się denerwować. TATA: Dlaczego chcesz pieniądze skoro je masz? [...]
Czyli jak sie siedzi to sie bardziej obciaza kregoslup, niz stojac ale jak sie siedzi i opiera o plecy kumpla to juz napewno mniej mam racje? to jak bym zamienil wyciskanie sztangi na wyciskanie hantli z czym idzie mniejszy ciezar czy wogule nie robic wyciskan? Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-02-22 13:52:52
[...] trening już za mną Wrazenia - od pasa w górę zmęczona na maksa A po treningu miałąm ochotę obwód zrobić bo jaoś tak dziwnie mi brakuje tego kapiącego z czołą potu Mam małe pytanie odnośnie białka bo mi brat zamawia czy Łowickie WPC jest kiepskie, bo cena dużo niższa niż lean dessert czy syntha, a coś muszę zakupić żeby bło czym omlety smarować
Calkowicie mylisz pojecia gosciu. Co ma zarzadzanie finansami do jakis calek czy innego bezuzytecznego gowna? Tak czy owak nie mamy o czym rozmawiac bo ja pracuje w zawodzie od kilkunastu lat a ty jestes studenciak ktory mysli ze jego szkola jest najfajniejsza bo akurat do niej cie przyjeli %-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2012-10-08 19:58:33 [...]
[...] I tak nie jest zle. Glupie laboratoria pozeraja za duzo czasu, wolalbym sie wiecej na fizyce, matmie i mechanice plynow skupic bo z tego sa egzaminy a nie tylko siedzisz i wiercisz i skrecasz gowna albo czytasz wzory na produkowanie jak najwiecej enegrii po czym i tak nie mozesz tego zoptyamlizwoac bo masz braki w materiale albo w budzecie.
[...] potem sie pytasz o to samo na forum i otrzymujesz podobne odpowiedzi - o wyciskanie na skosie górnym, o rwanie. O wyciskaniu na klatke chyba z 4 razy Ci tłumaczyłem czym sie różnią i dlaczego powinnać robić wyciskanie na poziomej. Rwanie jak Ci pokazywałem jak robić to ćwiczenie to całkiem nieźle jak na pierwszy raz Ci wychodziło. I [...]
[...] wieprzowa, migdały, zupa jarzynowa* 4) chleb żytni, śledź w śmietanie, makrela wędzona *zupy nie wliczałam, bo same warzywa, wywar na mięsie zastąpiła kostka rosołowa o czym się dowiedziałam po fakcie a domyślam się, że tego nam nie wolno (1 kostka na wielki gar zupy poszła) Aktywność: trochę tupania na szkoleniu Suple: omega3 x2, magnez+b6 [...]
[...] Do tego brokuł, ogórki małosolne, surówka warzywna, młode ziemniaki z koperkiem, na bogato :) Kupiłem ogórki, koper, zerwałem liście dębu, zalewam zimną wodą, będą na zimę a czym kwaśniejsze, czym bardziej mordę wykręca tym lepsze, zasłyszane :) Ćwiczę bez ciężarów, same aeroby, nawet dziś od samego początku jak ćwiczę nie byłem na stronie z [...]
[...] sugerował, że nie ma problemu lub złej woli wobec Jorge Masvidala, po prostu nigdy nie zgodził się na walkę z nim. "Jak tylko znajdę się w dobrym miejscu z tym, nad czym pracuję, a sprawy zaczną wyglądać tak, jak powinny, będę szczęśliwy mogąc dać fanom to, czego potrzebują. Myślę jednak, że na razie będą pogodzeni z tym, co się dzieje. [...]
[...] że większość z nas przerwałaby walke widząc opadajacą rękę Lawlera. Równie dobrze Lawler mógł lepiej sygnalizować, że nic mu nie jest np. pokiwać palcem żeby nie przerywać. Szkoda Robbiego bo faktycznie był świetny w tej walce i prawie skończył Askrena po tych ciosach. Nie dziwię się, że Funky nie chce z nim rewanżu bo wie czym to pachnie.
[...] można zarzucić bieganie do MMA. Przecież walka to nie tylko wysiłek interwałowy, ale też np praca stóp Twoje prawo. Dla mnie to bardzo upośledzone patrzenie na tym czym jest kondycja w mma. Nie piszę tego złośliwie, ale naprawdę tak to odczuwam. Teraz mi przyszło do głowy, że dużo lepsze od standardowego biegania jest bieganie pod górę [...]
[...] chcesz przejść skoro jestes taka gruba" a te zaczeła go wyzywać od grubych ziemniaków....nie będę mowił co jeszcze ale mam nagrana sporą cześć kłótni na i-podzie po czym kolejno zaczeła sie wykłócać z wszystkimi na około nawet kierowca nie był w stanie jej uspokoić dziekuję za uwagę rozpisałem sie jak nigdy ale wiecie te podniecenie [...]
[...] sztangielką/sztangą 4.Wyciskanie na barki+unoszenia hantli w bok (seria łączona) 5.Ew. podciąganie na drążku podchwytem+wyciskanie wąskim chwytem (superseria). 6.Wspięcia Koniec. Wszystko zgodne z HST - o czym jest artykuł, który Tobie podrzuciłem już wcześniej NKT - dobry film Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 19:36:09
TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist
