Doris mnie też to dziwi, że młodzi ludzie mają gdzieś jak wyglądają. To o czym piszesz, nie trzeba od razu latać z pojemnikiem i mieć bf na poziomie 10 %, ale jakieś racjonalne żywienie chociaż, mniejsza liczba kalorii, dieta mniej więcej zbilansowana i przede wszystkim zdrowe produkty. Bo na razie to tylko otyłość, a potem dojdą choroby i [...]
Dzięki obli po raz kolejny za odpowiedzi :-) W takim razie oczywiście piszę się na przygotowanie do konkursu z 1800 kcal od stycznia :-) Tylko czym dobić do tych kcal: tłuszczami, węglami, białkiem, czy we wszystkim dodać po trochę? Z hormonami to nie do końca wiem, czy mam dobrze dobrane, ale niby ostatnio TSH mi się poprawiło, jeszcze Ft3, Ft4 [...]
[...] w jednej pozycji, a na tych lipca taką mam, więc jutro jeszcze dorobię inne i wrzucę, żeby było do porównania. Może się mylę, ale wydaje mi się, że pierwszy dzień @ w niczym nie przeszkadza, bo wyglądam tak jak zwykle...zresztą mąż rano pierwsze, co zauważył to wystające kości biodrowe, więc nie nabieram wody, ani nic takiego, o czym [...]
[...] orzechów, bo zdrowe no i je uwielbiam (i muszę się powstrzymywać przed ich jedzeniem, tak jak niektórzy przed słodyczami) i też tak jakoś ciężko mi było i nie wiedziałam po czym...no i wymiary się zwiększyły po regeneracji... Moje podejrzenie pada na orzechy brazylijskie. Na regeneracji jadłam też wszelkie inne, ale wczoraj były brazylijskie. [...]
[...] się trzymać z daleka od wszelkiego rodzaju Domestosów itp., a jak mąż "nawali" ogromne ilości tego paskudztwa do wc to trzymam się jakiś czas z dala od łazienki...no i to o czym wspomniałam wcześniej jak najwięcej zielonych warzyw....To wszystko + DIM dało usunięcie bolesnych miesiączek. Czytałam :-)) też przyjmę taką strategię, bo już [...]
[...] 439,5 Średnia za 7 dni 3 295 2 459 -836 214,5 261,8 62,8 waga bardzo ładnie leci w dół w związku z czym nic nie ruszam w założeniach miski i diety, w tym tygodniu zwiększę delikatnie moc/ilość spalaczy (jak dojdą do mnie) dziś udało mi się kupić w promo w kauflandzie [...]
tak ty lko spujz na to jesli mam spozywac do deki 250mg wit.b6 a na opakowaniu now pisze ze 25mg=1250% zapotrzbeowania no to o czym my mowiimy albo wit b12 ko z nas sie nie kul tym scierwem i bral 1000ug c2-3d i nic a na opakowaniu now special 50ug to 5000% zapotzebowania lecimy dalej przjdzmy na koks jesli omnadren leczniczo jest podawany w dawce [...]
[...] ,zly trening zaburzenia hormonow,blede patrzenia na diete jest zamykanie sie w bilansie kcal , a na problem trzeba patrzec szezej jak wroce w marcu to najpierw wysmaze arta czym tak naprawde sa najwazniejzssze nazedzia w walce z tluszczem,dlaczego leptyna,t-3,t-4,glukogen,insluina,hgh sa tak wazne i jak nimi manipulowac ,a co do treningu ja [...]
[...] trzech prostych). Triada Adidasa jest pierwotnym logosem orzekającym o istocie dresa, bez niej, można byłoby określić tylko sam byt, lecz nie istotę bycia dresem. Zatem czym jest dres jako dres? Wydaje się, że jest on przejawem partycypacji nierozumnego logosu adidasa w bytach, które na drodze ewolucji dotknęła boska ciemność niedoskonałej [...]
Raczej chodzi mi oto, czy dobrze to rozplanowałem? 3 tygodnie na w miarę niskich kaloriach/węglach, po czym nastąpi cheat-day, a zaraz po nim 'kalibracja' pod carb-nite
[...] nikt Ci nie powie, bo są osoby, które nawet przy ed upusty stosują, a są i tacy, którzy raz na tydzień strzelają i zero problemów z krwią. Na sobie musisz przetestować. Przy czym to wartość zmienna. Ktoś kto w wieku 30 lat nie miał problemów z morfo może je mieć w wieku 40+. Więc to nie jest tak, że sobie raz coś ustalisz i wio... do emerytury. [...]
[...] w dniu 2024-04-11 18:01:49 Profilaktycznie ip6 i kurkuma. Masz wogole pojecie na co sie je bierze ? Myslisz ze to magiczne srodki na obnizenie erytrocytow. Stosujesz cos o czym nie masz pojecia. Oba te srodki sa na blokowanie zelaza. A ty w tej chwili juz masz je uwalone i do tego dobiles je robiac upust, jesli to bul jeden upust to zapewne [...]
mam pytanko tez co do suplementow. Mam w domu jeszcze pol shocka i zastanawiam sie z czym najlepiej to polaczyc? Oczywiscie naturalnie byloby to zrobic ze stormem ale moze zamiast tego jakis vault lub clout? Na imperium jest teraz dobra wyprzedaz wiec z checia bym cos z tego wrzucil
[...] polecal czerpania ze zrodle tluszczu tylko nnkt ,jak kazdy wie wszsytko jest trucizna decyduje tylko dawka ,a szczegolnie przy nnkt ,ktore sa nie jako mieczem obusiecznym oczym pisalismy wielokrotnie(coz niektorzy nie kozystaja z wyszukiwarki ),dieta powina byc odpwoiedni zbilansowana pod katem kcal oraz poszczegolnych makroskaldnikow i [...]
[...] Co do pałki-stosujesz własnie taktyke DWC. Opisze zatem prosto, bys nie mógł lawirować: Posty były dwa-w jednym wyraziłem nadzieje, ze ktos stuknie Cie w glowe czyms ciężkim-co nie bylo z mojej strony zbyt miłe, przyznaję. W drugim pisałem, że przy szybkim ataku z zaskoczenia pałką nawet osoba dobra w walce(a taką jak sądze jestes) [...]
Łukasz dzięki za pomysł. Będzie lekarz, to poproszę o wyniki badań krwi. Poczytałem trochę, i już wiem po czym poza opuchlizną można to poznać. Dzisiaj już całkiem się nie ruszam... Noga na podwyższeniu, i leżę z podłączonym cewnikiem... W nocy po tej operacji miałem takie krwawienie, że dosłownie z łóżka na podłogę kapało, obudziłem się w kałuży [...]
[...] się trzymać z 250-300g białka, jeść sporo zdrowych tłuszczy i max nieprzetworzone jedzenie. Za jakieś 2 tyg zrobię badania i sprawdzę niedobory witamin i minerałów, po czym będę to uUpeĺniał. Jak już dojdę do pełnej sprawności, to wiadomo, postaram się coś progresować, ale na diecie LC. Czas naprawić w pełni lipidy. Z saa zostanie 500mg [...]
[...] ale to że np mi szkodzi to nie znaczy że będzie Przemkowi szkodzil... ważna też jest stała ochrona jelit, tutaj się fajnie sprawdza np glutamina właśnie, zagrzybienie (to o czym Wiciu pisal) też ma duży wpływ, tutaj stosowanie dużej ilości przetworzonego żarcia i cukrów może spowodować przerost grzybni i efekt jest taki że są właśnie wzdęcia [...]
[...] leki na serce, możliwe że już na stałe... Jutro więcej będà robić pod kątem serca, bo jest podejrzenie znowu zatoru płucnego przez niewydolność serca. A ból spowodowany jest czym innym, nie wodą. Najprawodopodobniej przeponą uciskającą na płuco, które nie może się rozprężyć. Zapalenie płuc jednak też jest spore... Na razie tyle. Zmieniony przez [...]
Doris.K - Fit forma mi się marzy.
