[...] 15 minut non stop pompuje a zmeczenia ZERO!!! Osobiscie "nie odradzam" ALE jesli sie juz zdecydujesz to pamietaj: tylko RAZ, pózniej ZROB sobie conajmniej kilka miesiecy przerwy bo moze Cie to kosztowac nawet wiecej niz zdrowie. Z moich znajomych juz kilku z tego powodu ... wiesz o czym mowie... Wszystko dla ludzi ALE z umiarem !!!
[...] wiem ,ze w mma duzych pieniedzy nie ma. Pytam bo jestem ciekaw jakie one sa w ogole. Ile placi np shooto , ile mma challengers czy wreszcie ksw-nikt tego nie podaje(pewnie dlatego ze nie ma czym sie chwalic;) ) A dokladanie do walk to nic nowego . Sam czesto mam tak ze place za przejazd by sie na******lac i potem znow place za powrot i zarcie ;)
w więcej niż połowie sekcji w Krakowie nie trenowałem a to oznacza, że trenowałeś w mniej niż połowie czym nie każdy się może pochwalić A tak na serio mówię o tym, że masz po prostu rozeznanie w środowisku PS. Wiesz może kto teraz prowadzi sekcję kicka w grapplingu? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-09-11 12:21:12
odblok moze być trudniejszy tzn? A to już zależy od cyklu. Jeśli będzie to krótki 4 tygodniowy cykl po 20 mg dziennie - to nie ma o czym mówić. Jednak jeśli poleci 7 tygodni po 30-40 mg i zablokuje mu wydzielanie testosteronu, to być może wysoka prolaktyna będzie blokować powrót do normy lub będzie to trwało dłużej. Dobra, może mnie tutaj ponosi [...]
a co jak powiemy Ci że inne droższe jest lepsze to kupisz droższe ? Wcinaj to na co Cię stać. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] cwiczen z malym ciezarem bez odpoczynkow i dopiero pozniej przystap do cwiczen.ja mialem podobny problem jak ty dopiero po porzadnej rozgrzewce i zmniejszeniu ciezarow barki zaczely reagowac nie bola i sila wzrasta. P.S a z czym laczysz trening barkow co wykonujesz pierwsze barki czy inny miesien i czy wykonujesz SZrugsy z barkami czy plecami.
jak pisalem juz kiedys, wiekszosc mlodych ludzi siegajacych szczegolnie pierwszy raz po gh ma mysle poglady na temat tego srodka. A gdy w 6miesiecy nie zrobilo z siebie smokow to znaczy ,ze gh jest do doopy... ZLE gh to swietny srodek jesli wiemy czego oczekiwac i w czym to pomaga
A w czym masz problem, sam sobie gotuj jedzenie, do czego Ci matka potrzebna. Ułóż dietę na podstawie postów podwieszonych działu, my sprawdzimy, a jeżeli chodzi Ci o kwestie finansowe przeczytaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Jeżeli nie chcesz lub nie możesz trzymać się konkretnej diety to też [...]
[...] na prolo, wczoraj robilem badania i mam juz wyniki: estradiol 147,67 pg/ml 0 - 39,80 h testosteron 2412,77ng/dl 241-827 h zamiast prolaktyny babka mi wpisala progesteron przez pomylke 1,57 ng/ml 0,27 - 0,90 h zbic estradiol? jesli tak to czym najlepiej? w poniedzxialem mam zamiar przybic hcg to pewnie jeszcze troche mi sie podniesie
Wierz wadze, to co na opakowaniu nijak ma się do rzeczywistości, ogólnie białko na miarkę 50 ml będzie miało ok 22g. czyli 30g to około półtorej miarki. Ale jak już wyżej zauważono jak masz wagę to w czym problem.
Nie bardzo rozumiem w czym problem? Przecież sam piszesz o tym, że masz dane na temat różnego rodzaju aktywności fizycznej i tego ile kalorii jest spalane w perspektywie czasu określonej z nich. Podstawiasz więc przykładowo xx minut marszu razy ilość yy kalorii spalana w czasie jednej minuty. To samo dotyczy również innych form aktywności [...]
moze mu sie pomylilo :) tylko z czym heheh:) poza tym popatrz jak ladnie podsumowal:) NA TYM FORUM TAKIE DIETY SA TEPIONE hehee Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-10-28 22:55:17
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
czym mniej łączeń śrubowych tym lepiej :-) jak już wspomniał Sasiad w stojakach marbo przed zakupem masz możliwości wyboru rozstawu Zerknij jeszcze przed zakupem na klatke Rack to też bardzo dobra opcja http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-klatka-rack-do-przysiadow-u004.html Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-12-12 14:03:13
Małe pytanko odnośnie tego co z czym nie mozna łaczyć itd..Z tego co wiem i na opakowaniu BCAA jest napisane aby nie łaczyć z produktami zawierających białko.Wiec gajner, białko, piersi z kury itd...odpadają.Dlaczego wiec jak np.na Mutant Mass dodana jest dawka BCAA 52000mg w porcji?czyzby to tylko tak dla picu?z tego co wiem(moze sie myle)gdy [...]
ox zasugerowal ze obnizenie poziomu estro na cyklu powoduje spadek masy i sily, po czym wrzocil badania na szczurach i jakichs kastratach ktore zaprzeczaja temu co napisal. moze byc w to zamieszane hgh. kobiety maja duzo wiecej hgh a jego poziom jest dosc scisle uzalezniona od cyklu menstruacyjnego. cos musi byc z tym estro. porownanie testa do [...]
gosciu mówi że jest zmęczony i brakuje mu motywacji w związku z czym chce jakąs przedtreningowke a wy mu wypisujecie, ze sie nie wysypia albo ze powinien poszukac innej motywacji... jak sie nie odpowiada na pytanie to lepiej wogole nie odpisywac imo dobrym pomyslem jest cos co Cie pobudzi ale nie sprawi, ze bedziesz mial problem z zasnieciem [...]
[...] a tam będzie ,, oxandrolon ale 10-20% czyli 1-2mg to biorąc deklarowane 50mg bierzemy tak na serio 5-10 mg oxandrolonu takiej dawki się nie odczuje, nawet kobieta. W rezultacie nie wiem jak jest na 100% ale czym droższy produkt oxa, primka, nie mówiąc już o halo, czy gh opłaci się wałkować , dając substancje zastępczą lub ciąć na stężeniach.
[...] Skoro bola cie również tricepsy, to zapewne problem jest umiejscowiony jeszcze wyzej i niekoniecznie dotyczy samego unerwienia. Skoro utrzymuje sie dosc dlugo, to nie pozostaje Ci nic innego jak wizyta np. u fizjoterapeuty, aby Cie zbadał i namierzył, z czym może byc tak naprawde problem. Samo uderzenie niekoniecznie jest tutaj przyczyna bolu
pierwszy cykl
