na czym w

[...] ,powinny stać na półkach i być ogólnodostępne dla klientów ,którzy chcą sprawdzić jaką nutę mają dane perfumy ,a to że wystawia się je na allegro to już inna bajka ,przy czym nie zgadzam się z malutką ......to jest totalna głupota kupować w sklepach gdzie ceny są horendalnee.....zakupy w perfumerii robimy gdy chcemy komuś sprawić prezent i [...]

Nie zrozumiałeś kompletnie o czym pisałem. Według mnie nie należy w ogóle robić serii na triceps, biceps i nogi. Należy robić serie "na funkcje". Plan, który zaproponowałeś jest właśnie idealnym przykładem niezrozumienia funkcjonowania ciała człowieka, o którym pisałem. 3 dni treningowe na górę ciała, mnóstwo ćwiczeń, a na dół tylko 1 dzień? [...]

[...] i piszesz o efektach? Ciekawe w jakim stanie będzie Twoje ciało za 20-50 lat trenowania brosplitem. :) Dalej patrzysz na ciało przez pryzmat partii mięśniowych (nogi, biceps) więc nie mamy o czym gadać. Poczytaj, podrośnij, idź na jakieś studia, np. fizjoterapię to pogadamy na poziomie. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-05-17 11:08:08

[...] miejscu napisalem ze ktoś ma wiecej serii na klate niz nogi ? Osobiscie trenuje nogi w zakresie 50 serii przysiady pod róznymi katami niekiedy wgl ich nie robie a zastepuje czym innym. Na klatke mam cos kolo 25-30 serii łacznie. Wiec moj trening nie pokrywa sie z twoimi zarzutami :). Chcesz zrobić ze mnie nie wiadomo kogo podajac jakies teksty [...]

[...] kosztować może tysiące dolarów. Nie jest prawdą czasem spotykana opinia, iż HGH jest najpotężniejszym anabolikiem. Jego użycie jest sprawą niezwykle złożoną, przy czym bardzo kosztowną, ze względu na technologię wytwarzania. Jeśli chcesz po prostu zwiększyć znacznie masę mięśniową, lepiej wydać $1,000 na same SAA. Hormon wzrostu nie [...]

W czym sie Lady pogubiłaś to Ci odnajde a ja miałam wczoraj na kursie masaż dłoni i przedramienia Rafał nie boli Cie łapka od notowania? wymasuje

Joł joł joł Wojtek, b.dobrze, że się zgłosiłeś Zawodny, w testach niekoniecznie chodzi o to, żeby być mega kozakiem na dzień dobry. Masz pojęcie, wiec spokojnie startuj. Martucca - joł mama Dziękuje za graty jeszcze raz Do miszcza mi sporo brakuje Nie ma się czym jarać

w sumie teraz jest ten najbardziej francowaty okres, bo niby śniegu nie ma, ale przyprozki łapią i kierowcy faktycznie są nieostrożni... dzisiaj jade do Kielc i zastanawiam sie, czym mnie zaskoczy jedna moja ulubiona górka na trasie

[...] boiska. Zawodnik, który wykonuje wrzut ma pięć sekund na wprowadzenie piłki do gry. Sędzia dyktuje wrzut jeżeli piłka wyjdzie na aut. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

1. Trudno powiedzieć bo juz ponad pół roku nie chodzę na siłownie teraz wszystko co robie robie w domu. 2. Jedyne czym dysponuje to hantel z możliwością dodania lub odjęcia ciężaru, waży on 10 kg po jednej stronie mam obciążenie: 2kg, 1kg, 1kg. No i wiadomo wyciskanie robie max ciężarem czyli 10kg to samo przysiady. Martwego nie robie, nie wiem [...]

Noo i jeszcze 400 zl za wyjazd dostałem :D Niee - nie mam drobnych A tak na serio - to nie mam 100 tys :D Wole swoje mondeo za 10 tys Jest czym oko nacieszyć: http://www.youtube.com/watch?v=jWxnI8-5LEg&feature=popm0apl00 Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-11-14 21:47:28

Może nowy w temacie ale nie na forum o czym tu sie gada ? :P

[...] trenuję brzuch ( podciąganie kolan w zwisie na drązku 4 x 10 , spięcia 3x 20 z 5 kg talerzem za głową) i codziennie skaczę na skakance ok 15 min z krótkimi przerwami , po czym sie przez 10 min rozciagam. Jeśli o czyms zapomniałam to prosze o uwage i zaraz poprawię Z góry dzięki , mam nadzieje ze nie wymagam zbyt wiele Jestem otwrata na [...]

WITAMY SERDECZNIE , Nie główkujemy bo i nie ma nad czym a po prostu coraz mniej motywujące dla nas jest odpowiadanie na ciągłe zarzuty i pomówienia.Ale żeby nie wyjść na pieniaczy postaramy się przeanalizować tekst p.PYDY 2 i dokonać na niej odpowiedzi . Cytat p.Pydy2: „, uwazajcie na słodziki szczególnie mannitol i sorbitol pochodne [...]

[...] a ogólny większy przyrost masy mieśni był w grupie która przyjmowała caseine!!! i małe zamieszanie wszyscy byli na tym samym poziomie kcal i proporcjach makroelementów!!!, czym się sugeruje same je brałem w dużych ilościach i polecałem moim znajomym z siłowni ok. 30 osobom wszyscy byli pod wrażeniem i zadowoleni każdy odczuł zmiane, nie będę [...]

[...] być kilka ponieważ podobno jest to praktyką z naszej strony.Prosimy o publiczną prezentację wszystkich łącznie z tym w którym staramy się dowiedzieć od forumowicza Miętki czym zasłużyliśmy sobie aby nazywać nasz marketing-bagnem.Dobrze by było aby Pan Miętki skoro przesyła prywatną korespondencję do innych osób podzielił się PUBLICZNIE [...]

Dlaczego niektóre oliwy mają 100 tłuszczu w 100ml a inne np 90? Czym one się różnią? Wszystkie mają podobną ilość. Na pewno nie 90%.

sadze ze plus olej do tego , ja bym odpuscil i ewentualnie na cheatday'a zjadl. pytanie odemnie: Czym moge zastapic soczewice panowie ? Zmieniony przez - CINEK w dniu 2014-01-20 17:01:31

Słuchajcie od 2 tygodni mam progres na wadzę łącznie ponad 2 kilo. Zauważyłem, że zmieniają się wszystkie obwody biodra - 2,5cm, udo - 1 obwód ramienia również jest ruchomy, jednak obdwód pasa od 2 tygodni się nie zmienia. Czym to może być spowodowane ? Zmieniony przez - trener-ciacho w dniu 2014-02-08 11:45:55

Jestem ekto jednak co dziwne przy nie trzymaniu michy podlewa mi tylko korpus (brzuch) ,czym moze to byc spowodowane i jak rozlozyc makro na masie z takimi genami? Ile g/kg mc nie przekraczac tluszczu. Z doswiadczenia wiem ze pod koniec ostatniego cyklu przy 192cm/94kg musialem jesc 5k kcal zeby waga szla w gore.