na czym w

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: ROBIMY FORMĘ: PIERWSZY TRENING: Trening ACT

oj dało do myslenia... ale jak pisza w tym poscie, to poziom testosteronu przywroci clomid.. wiec chyba nie ma sie czym martwic?? i jakie moga jeszcze wystapic skutki uboczne?? mam zamair zrobic po jedym cyklu z metanabolem i deca... i na tym koniec zabawy... spokoj na conajmniej 5 lat..:-]

Na zagranicznych bordach jest w czym wybierac , w przeciwieństwie do Polski:(

trening ogolny to nie na sile . jak nie masz stazu to act/hst/fbw . poczytaj to sa rozne odmiany treningu calego ciala . czym sie roznia i skad te nazwy to sie dowiesz w bezposrednich artach

W czym problem? Nie dajesz rady kondycyjnie na treningach czy sparingach? Jaką siłę chcesz zwiększać? Statyczną? Dynamiczną? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-11 11:22:17

a jesli spelniasz wyzej wymienione aspekty to: tuz po treningu dzwonisz po taxi, wsiadasz , prosisz aby taxiarz cie wniosl na gore i polozyl, po czym lezysz tak do nastepnego treningu a tak powaznie to sam mialem podobny problem wiec: po pierwsze poszukaj w wyszukiwarce, a po drugie z dyskisji wyniklo ze wskazana ilosc treningu to 3x w tyg [...]

Wpadłem do tego działu tylko na chwilę i z ciekawości o czym tutaj piszą. Kupiłem ławkę rok temu. Kontakt przez mail i gg był... zerowy. Staramy się odpisywać na każdego maila, i odpowiadać na każde zapytanie skierowane do nas przez GG, staramy się też odbierać każdy telefon. - dobrze, że chociaż się staracie... Po wystawieniu odpowiedniego [...]

ej ludzie... dzisiaj pani w aptece mnie pogonila i powiedziala ze "Zincas forte Farmapol" jest na recepte i moge sobie pomazyc ze mi sprzeda to cudo. co jest grane? czym to zastapic bo to chyba cynk jest?

BULMASTIF - uwazasz, ze spalacz pomoze pozbyc się tkanki tluszczowej na brzuchu i powiekszyc mase miesniową? szczerze wątpię FaF po co to pytanie i w zwiazku z czym? Ale na upartego tak mialem kiedyś taki 3-Andro xtreme

a dlaczego niby mam uważać, że kogoś oszukuję? nie staruję w zawodach. laikom mówię, że nie biorę bo i tak nie wiedzą czym jest doping, więc po co ich słuchać? plusy: siła, masa, wytrzymałość, sex, poprawa nastroju większa pewność siebie i chęci do działania. minusy: coś tam spadnie po cyklu, czasem libido gorsze przez chwile po cyklu, wątroba %-) [...]

Witam planuje diete masowa i potrzebuje małej podpowiedzi do jej ulepszenia. Oczywiscie kurczak bedzie zamieniany z rybami a brokuły z innymi warzywami. Co jeszcze zmienic na lepsze? Współczynnik BMR 1923.83 Aby utrzymać wagę Kalorie 2981.94 Węglowodany 55% 1640.07kcal = 410.02gram Białko 15%% 447.29kcal = 111.82gram Tluszcz 30% 894.58kcal = [...]

[...] ?? Moj brat jak miał 15 to normalnie zrobił sobie diete na mase i fajnie przybrał // w dodatku same miecho bez tłuszczu. Rodzice tak czy siak muszą nakarmić dziecko, wiec nie widze w czym jest problem Normlanie założmy Rodzic kupuje synowi kg miesa + kg ziemniaków / wiec jaka jest roznica jeśli zamiast tego kupi kg kurczaka + kg ryżu ŻADNA ??

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

ale tylko jak wiesz od kogo kupujesz :D !! bo to ze ktos ma w ofercie na stronie odzywki nie znaczy ze je dostaniesz jak pisze kupuj nie tylko ze sklepow internetowych, ale rowniez od ZAUFANYCH na allegro kanar wie o czym mowie Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-10-26 10:16:04

Wielce ogromnym kulturystą nie chce być, chce zwiększyć masę mięśniową i dobrze wyglądać, ale najpierw chce zrzucić kilogramy na tyle, żeby moje mięśnie były widoczne, przy czym zwiększyć siłę, szybkość, wytrzymałość itp. Odnośnie BCAA, jestem jednym z grona ludzi, którzy wolą naturalne surowce niż odżywki. :) Szkoda, że ludzki organizm jest na [...]

[...] do tego ponad 100 cm w pasie = zaprzeczenie idei kulturystyki. Co do bycia kozakiem to byś ani jednego mojego treningu nie przeżył, więc zluzuj poślady. Nie wiem zresztą o czym próbujesz pisać. Albo, że zlewasz siłkę i nie masz czasu. To zmień sport. Bo to sport wymagający dużo czasu na dietę, trening i inne aktywności. Albo, że masz inne [...]

A ja zawsze w Tanka wierzylem Ma chlop, ma czym uderzyc gdzies kiedys byl filmik w Necie jak cisnie na klate jakis nieziemski, poganski ciezar.

Nie bardzo rozumiem o czym piszesz. Dlaczego masz nie zrobić masy mięśniowej na niskich węglowodanach, skoro jak sam piszesz sprawdzają się w Twoim przypadku, jeżeli chodzi o przyrosty siły. Skoro bilans kaloryczny jest dodatni, to jak najbardziej masę mięśniową zbudujesz. Dla większości osób będzie to trudniejsze w wykonaniu, ale jak najbardziej [...]

mozesz wyrzucic, lub pod osłoną nocy weź do domu i gdzieś schowaj. Przechowywanie jej w stajni na mrozie to nie jest dobre wyjście. Zacznie Cie srać to się mama kapnie po czym

"Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):50kg 60kg " to max czy obciążenie robocze ? Cel treningowy :masa Dieta :brak czym chcesz nabrać masy powietrzem ?