[...] sobie śmieci czyli prawie wszystko co możesz zjeść poza domem i dobrą restauracją krok 2 zredukuj ilość produktów zawierających węglowodany proste lub wyrzuć nie wiesz co w czym siedzi ? google.pl ci pomogą , podnieś temp ciała (kofeina , efedryna) , zabierz sie za aeroby aha i staraj sie zeby posiłki były wysokobiałkowe ponieważ samo rozbijanie [...]
[...] jak Santos. Z tymże, każdy też nie jest jeszcze dobrze sprawdzony... 4. Overeem - ma dobrą stójkę i nie da się łatwo zdominować, ale tu można łatwo zobaczyć jak Fedor może wygrać - Overeem gaśnie szybko, o czym wiele osób zapomina i Fedor mógłby z nim wygrać podobnie jak mały nog albo szogun. Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2009-08-01 22:04:14
[...] to od niewyspania (od tygodnia sypiam po 4-5 godzin), ale chyba za długo się to utrzymuje. Zresztą w sobotę były już naprawdę mocno spuchnięte. Mam nadzieję, że to nie to o czym myślę, a co miała siostra jakiś rok temu. Objawy jak na razie pasują, ale miejmy nadzieję, ze to tylko przeziębienie. Miska liczona na oko, czysta. Po południu kilka [...]
[...] który nie potrafi wybrać co dla niego ważniejsze. A to czy ktoś przesadza paląc raz w tygodniu w miesiącu, czy w roku to już kwestia nie wyboru ale nastawienia, przy czym respekt dla tych którzy pala i piją jak najżadziej mogą albo wogóle. Ja dla kultuystki rzuciłem szlugi i nie uważam tego za jakiś specjalny wyczyn i nie zamierzam sobie [...]
[...] zainteresowałyby się nim Stany Zjednoczone. HBO, ShowTime pokazywałyby jego walki. Zwróciłaby mu się ta walka "za waciki" z B-Hopem i to z nadmiarem. Dlaczego nie podjął wyzwania mimo, że na pewno dobrze wiedział to o czym napisałem? Bo zbyt wiele mógł stracić. Może były inne powody, ale dla mnie nie ma innego sensownego wytłumaczenia.
[...] wlasnie odbyla sie ta walka:to promocja adamka,by wielce z hv wogole chcieli z nim walczyc... co tu ma przyjazn itp?to biznes na ktory zgodzil sie golota i adamek-wiec w czym rzecz? golota przespal,bo guzik trenowal...co pokazala jego nadmierna waga...przylozyl by sie to moze wytrwal by jeszcze kolejne 5 rund...a tak juz po pierwszej bylo po [...]
[...] się do HW z pełną premedytacją po plecach starego, zniszczonego mistrza,Taki sposób robienia kariery uważam nie tylko za niehonorowy, ale wręcz dyskwalifikujący"O czym ty piszesz koleś?? Z Adamkiem było tak jak z każdym zawodnikiem który zaczyna zawodową karierę w boksie.Pierwsze kilka walk zawsze walczy się z tzw. kelnerami i dlatego [...]
Ajsik, jeśli nie wiesz w czym Gołota był mistrzem, to znaczy tylko tyle że jesteś dyletantem. Nie widziałeś jak kiedyś walczył, lub widziałeś, ale ni whooya nie kumasz z tego co się dzieje podczas walki. Z takimi tekstami to na forum onetu. To jest forum specjalistyczne bądź co bądź i raczej każdy wie, co umiał Gołota. Sobilak, dla mnie po prostu [...]
Ej no nie wierzę, wszędzie ludzie komentują, że Wand vs Sonnen missmatch %-) Co wy oszaleliście? Już nikt w Wanda nie wierzy? Czy Franklin w ostatniej walce zagroził mu chociaż przez moment? Wypunktował go to fakt bo Wand po tej masakrze w drugiej rundzie wypompował się strasznie ale to tyle.. Co takiego Sonnen miałby mu zrobić? Gwałt? Czym swoimi [...]
[...] Etap I Wykonujemy zamach nogi lewej pod nogę prawą - podbijając nogę prawą. Etap II Po podbiciu nogi prawej, wykonujemy wymach obu nóg w przód w kierunku obrotu, po czym następuje "otwarcie": prawą nogą do góry przed siebie, a lewą nogą w kierunku obrotu - równocześnie stawiamy prawą rękę na podłodze. Etap III Kontynuujemy [...]
Chłopie, ale smucisz. Napisz czym poważnym różni się bas 3 od krav-maga, a ta druga istnieje ponad pół wieku, więc Bryl podpatrzył i też chciał zarobić??? Uważam, iż nie jest najważniejszym jak nazywa się instruktor, który nas uczy tylko czy robi to dobrze. Drugie spostrzeżenie, nie zawsze ktoś kto jest "niezwyciężonym mistrzem" w [...]
[...] przejście do boksu: „Po pierwsze, boks jest moim stylem bazowym. Boks był moją pierwszą miłością od bardzo dawna. Od ponad 10 lat kocham boks i wtedy nawet nie wiedziałem, czym jest MMA. Potem dostałem się do MMA przy okazji, ale nadal jestem miłośnikiem boksu. Myślę więc, że w pewnym momencie, będę mógł skończyć skrzyżować te drogi i spełnić [...]
Miałem nadzieję, że jeszcze ktoś się wypowie. W sumie zgadzam się z Tobą, jednak ten trening rozpisał mi trener online kiedy zaczynałem. Wtedy jeszcze nie miałem pojęcia czym to się różni od FBW, myślałem, że to właśnie to. Czy uważasz, że teraz, po 2 miesiącach takiego splitu, zmiana na FBW przyniesie jakikolwiek rezultat? Mam 34 lata, moje [...]
[...] 3x~24, uginanie nadgarstków za plecami 3x~24 zakres do bicka 12-8 rep., po treningu czuję zazwyczaj mega pompę, a potem jest dupa blada. Coś do poprawy? Coś zmienić? Z żywieniem raczej problemów nie mam. + sprawa 2 jest jakaś super metoda treningowa na barki? bo mi się wydają małe w porównaniu do reszty. Fotki wrzucę jutro, bo dziś nie mam czym
[...] 3x w tygodniu i będzie dobrze. W planie z książki o której wspominasz uwzględniono w zasadzie 2 partie mięśniowe plecy i klatka piersiowa. Wiem że są to wielostawowce przy czym z klatą idzie triceps i tak dalej z pleckami biceps(szczególnie jeśli chwytamy podchwytem). Sam miałem trochę przerwy i czuję się jak stary dziadek więc wiem jak się [...]
[...] nasz organizm (druga teoria - przyczyna kaca = aldehyd octowy)*. Owy zwiazek jest nastepnie rozkladany na kwas octowy, ktory juz nie jest szkodliwy dla naszego organizmu po czym jest wydalany razem z moczem (dobrze jest duzo sikac:). I teraz wyjasnienie * 1. Wypijajac przed snem duze ilosci wody uzupelniamy dehydracje naszego organizmu dzieki [...]
[...] silowe, dynamiczne wpłyną dodatkowo na nasze ummięśnienie? W małym stopniu tak, a czy więcej to zależy od genetyki, regeneracji i innych a wiec to kwestia indywidualna kazdego człowieka. Zeby skutecznie połączyć silownie z treningami trzeba naprawde wiedziec co z czym sie je. Radzeenie rób FBW zajezdza troche dyletanctwem lub ignoracją
[...] coś na tobie było moment wraca, trudniej iść dalej do przodu. Masa tłuszczowa nie może być dokładnie na tym samym poziomie a na podobnym ale mniejsza z tym. Nie ma się czym podniecać, bardziej wartościowa jest informacja ile idzie do przodu mięcha trenującemu non stoper niż leniowi który wraca po 5 latach i za chwilę znowu sobie oleje. [...]
Powtórzę się pewnie już któryś raz: HCG można rozmieszać z glukozą/tauryną w ampie po czym odważać na precyzyjnej wadze i wsypywać na sucho do tuberkulinówek z nasadzoną igłą. Lecę tak cały czas i omija mnie problem trwałości. Nie można tego zrobić z HCG firmy Gonasi ponieważ jest silnie higroskopijne i po otwarciu flakona ciągnie wodę z powietrza [...]
[...] trzeba isc na kurs dla fizjoterapeutow. Tak ze na to pytanie odpowiem tak ze ja zakładam standardowe plastry szerokosci 5 cm, a jak plastruje to w zaleznosci od tego z czym mam do czynienia czy z zerwaniem krzyzowego przedniego, czy z naderwaniem czworoglowego itp. Polecm stabilizatory firmy Muller jak Ci sie uda to ortopeda moze Ci [...]
Oferta UFC dla Fedora
