[...] jem kasze, owoce sezonowe typu jabłka, śliwki, a źródło tłuszczy, to piję olej lniany, jem pestki dyni, słonecznika, migdały, orzechy leśne. Z tymi rodzynkami to nie wiem czym to zastąpić - dają mi dużo węgli, a czasem już nie mam skąd ich brać (używam jeszcze miodu), poza ryżem, pieczywem, kaszami, makaronem i owocami. Czyli 2g białka to [...]
Ja nie byłem w końcu na solarium, pare razy na słońce wyszedłem i wg mnie efekt dobry, Siedziałem w pełnym słońcu i faktycznie chyba troche to zabezpiecza bo nie miałem czym się posmarować Podbrązowiłem się tylko, bez zaczerwienienia i zero bólu czy oparzeń :-)
Stawiam na substancję płynną a nie sypką... taki aromatyczny posmak, jakby ziołowy miała. Herbata była ciepła a nie gorąca. Wyszło mi po tym zapalenie prostaty. Palca w tyłek niestety wsadził, i po tym stwierdził prostatę. Faktycznie, odczuwam ją, teraz przy przeziębieniu kichłem i aż mnie skręcało. Narkotyków nie podejrzewam, to coś spowodowało [...]
Umiesz czytac?test jako podklad a nie zadne prohormony! Chyba ze ja sie myle i to nie to o czym mysle bo na necie widze jeszcze co innego pod ta nazwa... Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-01 11:43:19
moze jeden na tysiąc co mial straszne niedobory magnezu bo w zasadzie kazdy ma jego spore niedobory vlad o czym piszesz?czym sie rozni strraszny niedobor od normalnego nedoboru
[...] FBW. Rozciaganie miesni powoduje wzrost ich sily (o ile pamietam wg badan cos okolo 10 - 15%) wiec warto poswiecic na to troche czasu. Takim cyklem zrobilbym 6 tygodni po czym przerwe tydzien i zmienil plan w zaleznosci od osiagnietych efektow. Co do FBW i Twoich celow to dobry bylby wg mnie na poczatek taki plan: Nogi + barki: Przysiady [...]
[...] moje psychiczne samopoczucie się poprawia i tym samym jestem lepiej nastawiony do wysiłku jaki mam potem wykonać (poprostu niezauważam zmęczenia fizycznego bo jestem "zaspokojony" )Więc reasumując całość czasmi napicię się może zrobić więćej dobrego niż złego (przynajmniej w moim przypadku-czym absolutnie nikogo nienamawiam do picia!)
[...] nie mam niegraniczonych funduszy na suplementy jak kazdy dlatego szukam najlepszych i najskuteczniejszych w dobrej cenie. w budowaniu miesni i treningu nie ma połsrodkow albo dajesz organizmowi co najlepsze i osiagasz rezultaty albo slabe czy niesprawdzone i nie ma rezultatow - takie jest zycie o czym przekonacie sie gdy dozyjecie mojego wieku.
[...] to ułatwi ci to sprawę. Nie jest problemem zbicie wagi w ten sposób w ciągu godziny o 2-3 kg! - To jest wypróbowany sposób. 7. W przypadku ostatecznym, gdy nie masz czym sikać i pocić się, musisz mieć ze sobą kilka opakowań vitaminy C - musującej lub w tabletkach. Ssiesz ją i wypluwasz ślinę. W ten sposób można spaść jeszcze 200-400 g! [...]
[...] chudie. A regeneracje i tak dalej, wszystko robie Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale [...]
[...] tak skuteczne jak w przypadku lepszego gatunku. Pewność, że nabywamy oryginalną, nie podrobioną herbatę daje nam oznaczenie Pu-Erh oraz to, że była paczkowana w Chinach. W czym pomaga? Badania prowadzone na uniwersytetach we Freiburgu i Heidelbergu oraz w Paryżu dowodzą, że Pu-Erh: - wspomaga pracę wątroby, - obniża poziom cholesterolu, - [...]
[...] polskim prawie prowadzi do uniewinnienia oskarżonego - którym jest student w tym przykładzie a nie żul. Inna sprawa że bez świadka nie dałoby się udowodnić rozboju. mówimy o czym innym. Student nie miał przecież złej opinii. Pisałem o tym że jesli oskarżony ma złą opinię to nie jest to żaden dowód na to że popełnił przestępstwo(to o które sie go [...]
[...] masówkę 3. jesteś ode mnie sporo wyższy 4. teraz mam ok. 16% 5. skoro działasz takimi kryteriami to twój problem. Jesteś lepszy, wiesz lepiej, po kiego uja pytasz? 6. po czym stwierdzasz, że sam nie potrafię sobie ułożyć diety? Skoro mam dietę, którą sobie w 100% sam ułożyłem i jest raczej chwalona przez moderatorów? Ewentualnie zgarniam [...]
MAMA MI GOTUJE BO JA JESTEM W GIMNAZJUM WIEC NIE MAM JAK SOBIE SAM GOTOWAC TO PO PIERWSZE. TRZYMAM DIETY TAKA JAK E-LITE NAPISAL WIEC W CZYM PROBLEM? DIETA JEST WZOROWA DO TEGO DORZUCAM BIALKA WIECEJ MLEKO , BANANY , JOGURTY BO NA SAA JEST WIEKSZA PODAZ NA BIALKO! POZDRO GRUBY ZRELACJONUJE JAK IDZIE CYKL NA RAZIE PIERWSZY DZIEN NA ROZOWEJ METCE BO [...]
to spada czy nie bo ja zawsze jak sie naje...... mam zryte że maleje i masa mi spada wchodze do domu pije mleko i jem oczywiscie jak jestem w stanie.Ten kolo ma tak samo jak zapije to za dwa dni na silce ma tyle samo siły nawet czasami więcej podniesie w czym jest sens??
I boshe nauczcie się czytać ze zrozumieniem. ile mash lateq ? Mogę się założyć że w tej książce medycznej nie była mowa o tym o czym teraz mowimy... Czyli o osobie trenujaćej kulturystykę. Czy opisy różnych produktów, odżywek, suplementów nie są robione na bazie danych statystycznych? SĄ. Dlatego wielu osoba zależy na wypowiedziach ludzi [...]
Nie wiem z czym Wy macie problem.... W każdym razie jak z***aliście rejestrację to teraz tylko przez własny AZS możecie to załatwić tj idziecie do kierownika czy prezesa waszego AZSu. Mówicie, że z***aliście rejestrację i on Wam to poprawi....choć nie jestem pewny czy od ręki(potrzebne jest chyba zezwolenie od głównego AZS w Wawie), więc lepiej [...]
tak jak pisalem pare stron wczesniej bylem po za dieta i treningiem od wtorku do dzisiejszego dnia nad czym bardzo ubolewam ale to sila wyzsza biegunka i zawirowania w brzuchu (prawdopodonie grypa letiowa lub jakis wirus tak stwierdzil lekarz pierwszego kontaktu) juz dzis jest dobrze a od jutra wracam na pelnych obrtoach do diety i treningu
Do MACHO: nie znam tych gazow zbyt dobrze ale na pewno sa skuteczne. Przy czym jesli potraktujesz goscia gazem paralizujacym to dopiero po jakims czasie poskutkuje (nie wiem jak dlugim). Jest rowniez ryzyko ze pryskajac pod wiatr sam z takiego gazu dostaniesz (co nie bedzie zbyt mile i w****i jeszcze bardziej napastnikow :) Polecam Ci natomiast [...]
[...] lepiej na tym wyjdzie jak będzie brał z osłonem. Np. u nas na siłce wiara bierze mete jak głupia bez żadnych osłon, i się wykańczają, i przeważnie tacy nawet nie wiedzą że istnieją osłony i powinno się ich poinformować jak i z czym brać steryde ażeby było mniej takich skutków jakie byłe przedstawione w programie Rozmowy w toku. ZEUS 11
2cykle
