ZMA - głęboki sen ?!

Chodziło mi o brak działania porządanego, ale bardzo dobrze że napisałeś o skutkach ubocznych magnezu, cynk wydala się z kałem i trochę z moczem więc tego nie tak łatwo przedawkować, jak już mówimy o nadmiarze
i zgdadzam się z clio że trzeba odstawić na jakis czas ZMA

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-10-06 10:30:19

ja wam powiem ze lepiej czuje sie po aptecznym niz po olimpa ale to tylko moje odczucie. sny raz mam raz nie mam ale rano nie moge sie zwlec z loza!

kurde to wywalilem ponad pol bomby na zma treca zeby miec lepszy sen i regeneracje a tu wyglada ze ten preparat dziala na mnie kompletnie odwrotnie..:( czyli jak go nie biore na noc to nie brac wogole? chyba zeby zmniejszyc dawke troche, o polowe powiedzmy albo 1/3?

lepszy sen po ZMA gdziescie sie tego naczytali... moze jeden na tysiąc co mial straszne niedobory magnezu to lepiej po tym spal.. ale tak wogole to nic nie czuć po zma...
Ps magnezu praktycznie nie da się przedawkować, bo w zasadzie kazdy ma jego spore niedobory

Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-06 15:23:43

vlad, guzik prawda za przeproszeniem, nie czuje sie jak 1 z tysiąca ale ja po ZMA miałem bardzo zauważalną różnice w spaniu, rano wstawalem wypoczęty jak nigdy w życiu, nie potrafie powiedzieć czy miałem duży niedobór magnezu, ale z czasem fakt, juz się tak dobrze nie wysypiałem, 2 miesiące mozna powiedzieć że ZMA swietnie na mnie działalo

moze jeden na tysiąc co mial straszne niedobory magnezu
bo w zasadzie kazdy ma jego spore niedobory
vlad o czym piszesz?czym sie rozni strraszny niedobor od normalnego nedoboru

generalnie każda osoba ma niedobór magnezu
osoba ćwicząca /aktywna fizycznie/ może mieć straszne niedobory

aha dzieki VLAD za odpowiedz

nie ma za co

wyładniałeś coś...