no thyro miodne :) po 1capsie nic nie czulem bo treningu nie robilem :) twardo probowalem cos poczuc ale nic :) a wczoraj zjadlem na czczo 1caps i przed treningiem 2caps zrobilem caly trening zalany potem i jeszcze hiit na rowerku 15min cos pieknego :) czuje jak mi tluszcz ktos by odessal dzisiaj zjadlem tez na czczo 1caps i bede szedl grac w [...]
Mnie to J/NJ też nie przekonuje, ale też nie zagłębiałem się w mechanizmy działania. Jednak przeraża mnie to co widzę na 1 stronie u Remika: trening na czczo, 19h bez jedzenia, potem 5h na jedzenie ...masakra, jak to wygląda u Ciebie w praktyce pewno zobaczymy w wypiskach ,ale jak dobrze rozumiem , u mnie musiałoby to wyglądać tak: wstaję o 8.30 [...]
[...] dorzucałem już CF ponieważ nie chce przesadzać co by ze mnie wiór nie został %-) Jutro najprawdopodobniej jade do łodzi, także się zważe, pomierze itp. Obstawiam że waga na czczo będzie ok 88 albo mniej %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png tylko piła j/w http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Uczta 17-21 1. 100g makaronu + 500g [...]
[...] ..to są sprawy indywidualne ... "5. Poprosze o dokładną suplementacje takiego cyklu" jeżeli zdecydowałbyś się na cykl CP z mono : Dni treningowe - Rano na czczo : CP( 9g ) + 1/2 g tauryny - Po treningu : mono ( 5 g ) + 1/2 g tauryny Dni nietreningowe - Rano na czczo : CP( 9g ) + 1/2 g tauryny - Wieczorem : CP( 9g ) + 1/2 [...]
Czyli na czczo u kobiet A u mężczyzn ? Ja wrzuciłem teraz 30 mg 3*10 trenuje rano na czczo zawsze i daje (od dzisiaj % ) 10 na czczo 10 do obiadu i 10 do kolacji Czy jakoś inaczej masz pomysł to wkomponować ? U mnie rano leci tylko BCAA tab novo jakieś termo lub PW i 5 jm hgh
Czyli na czczo u kobiet A u mężczyzn ? Ja wrzuciłem teraz 30 mg 3*10 trenuje rano na czczo zawsze i daje (od dzisiaj % ) 10 na czczo 10 do obiadu i 10 do kolacji Czy jakoś inaczej masz pomysł to wkomponować ? U mnie rano leci tylko BCAA tab novo jakieś termo lub PW i 5 jm hgh 30mg daj rano
Proszę o pomoc w rozpisaniu dawkowania i długości cyklów dla połączenia środków (start wszystkimi 3-ma): 1. mk-677 - 30mg dziennie na czczo przez 3-6 miesięcy 2. lgd-4033 - 10mg dziennie na czczo przez 8 tygodni 3. rad-140 - 10mg dziennie na czczo przez 8 tygodni Czy lgd startować od mniejszych dawek przez określony czas i później zwiększać? Na [...]
GW bierzecie na czczo czy bez znaczenia? I dzielicie dawke czy nie? Bo różne opinie słyszałem. Na czczo biore letrox i zastanawiam się czy w jakiś sposób nie będzie się gryzło. Nie gryzie się z letroxem. Działa niezależnie od posiłku jednak podane na czczo wchłania się szybciej.
Helionus, Bpc 157! tylko rana brać? Nie wiem jak rozbić 2 piguły 250 mcg w ciągu dnia? 500 rana na czczo czy rano i wieczorem na czczo... Z rana na czczo i przed snem drugą porcje.
Helionus, Bpc 157! tylko rana brać? Nie wiem jak rozbić 2 piguły 250 mcg w ciągu dnia? 500 rana na czczo czy rano i wieczorem na czczo... Całość z rana na czczo, bo przyjmowanie peptydów po posiłku powoduje wolniejszy wzrost ich stężenia w krwi. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-07-05 11:47:38
Pytanie apropo biegu na czczo. Czy wlasnie bieganie na czczo nie ma wyjatkowo duzego sensu? Nie mam o tym ogromnego pojecia lecz zjedzenie czegos nie powinno uchronic nas od utraty miesni, zawsze jest to samo ryzyko, tylko dodatkowa energia ktora trzeba wpierw dodatkowo spalic by mogl sie zaczac w wiekszosci palic tluszcz. Predzej czy pozniej [...]
kompletnie nie przekonują mnie teksty tupu masz musisz zdecydowanie nie możesz podobnie jak w tematach na t-nation masa wartościowych informacji - przeplatana z 'zasadami/nakazami czy ich suplementami jako te naj'. w 90% sie zgadzam ze wszystkim - ale w tym przypadku - dlaczego tylko shake po treningu i tylko do 30minut? jeśli 35 czy 49min i [...]
[...] żywieniowe normalnie zamykam o 19:30? Może jakoś inaczej do tego podejść? Inna wersja, po przemyśleniach: CN przypadnie na sobotę. Jak bym poszedł zrobić trening rano, na czczo i wtedy całe okno zywieniowe ładował? bo mam 8h. Tylko inna kwestia - 5 DT/week, w tym środa musze miec wolna, no a wtedy by wypadało mieć piątek wolny, zeby sobote [...]
[...] 14 cykl kreatynowy w życiu. (chyba, bo straciłem już rachubę) Testerów będzie 2. W podobnej sytuacji jest moja dziewczyna tj. po krótkiej redukcji. Suplementacja Rano na czczo 5-7g mono + 5g bcaa + mleko Ile tego mleka? Czy może być 0,5%? Czy mogę zrobić z niego kakao? Czy kreatynę wrzucić do mleka/kakao czy pić wcześniej z samą wodą? Przed [...]
Panowie clen Db pharmy podrabiają? Bo 3 dzień leci, dzisiaj 0.08mg wrzuciłem z rana i na razie nic. Pierwszy dzień lekki ból głowy, wczoraj ręce trochę latały przez krótki czas, a dzisiaj nic na razie. Temp. ciała bez zmian. Daj jutro na czczo 120 mnie taka dawka tej firmy już zawsze dobrze klepała
U mnie leciało clena max 100mcg 2x ed rano na czczo i popołudniu przed treningiem...łapki latały ale do przeżycia i dawka 200mcg dzielona na dwa razy...na raz 160mcg też ładnie by mnie zczesało... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-14 13:22:17
[...] tygodnia bede obcinal wegle, bo doszedlem do zalozonego czasu aero dziennie. Zejde do 2000kcal z wegli i pozniej obcinanie wegli i jak Skint napisal bialko w gore lekko. Czyli w sumie brac BCAA na czczo, czy lepiej zjesc sniadanie lekkie? BCAA nie mam i specjalnie musialbym kupowac, a wolalbym na czczo po kawce sie bujnac z rana i spokoj z tym.
Na czczo brałem tylko Methyltest, bo tak mi jeden z wyciskaczy polecił brać jedną z dawek. Ale zwyczajowo wszystko biorę zawsze z posiłkiem, lekkim posiłkiem lub nawet szejkiem. Na czczo to nie z oralami. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2016-07-11 17:19:17
Mi chodzilo ze tez rano ale po śniadaniu oczywiscie. Tarczycowe na czczo i Bisocard tez na czczo razem z Colonem C man i szklanica wody z cytryna ale bez whiskey %-) Wiesz co, gdzieś przeleciało mi przed okiem, że nie zaleca się przyjmowania leków/supli wraz z takimi preparatami jak colon... nie pamiętam gdzie to widziałem i o co tam chodziło [...]
zawsze wszystkie badania najlepiej rano na czczo z odstepem od wysilku fiz min 24h Pewne badania to i 3/5dni czy nawet tydzień żeby otrzymać wiarygodny wynik. Na czczo, tj ~10-12h bez żarcia.
TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.
