na czczo

ti jak wkońcu tą kredke z CP dawkować bo kiedyś miałem podobny problem i mi napisałeś że: DT: rano na czczo 5g mono przed i po treningu 10g CP DNT: rano mono 5g po południu CP 10g

Rano na czczo i po treningu? (5+5)?

Dzięki za odpowiedź. Mam jeszcze pytanie dot. Johimbiny. Wiem że mam się trzymać z nią z dala od węglowodanów, a jak to jest z posiłkiem b-t? Mam zamiar w dni nietreningowe stosować najmniejszą dawkę 2.5mg na czczo i za jakieś 30 minut zjeść śniadanie b-t. Czy mogę tak zrobić?

Jeśli chcesz uzyskać maksimum ze stosowania joszki to najlepiej jakbyś przez 2,5-3h w ogóle nie spożywał posiłków. Na czczo jak najbardziej dobra opcja dla stosowania joszki. A dlaczego joszka tylko w dni nietreningowe ?

W dni treningowe będę stosował Większą dawkę 2.5h po posiłku zwykłym ( z ww) potem yoha, 30 minut przerwy i trening- czytałem że tak jest najlepiej. W nietreningowe myślałem o najmniejszej dawce na czczo i trochę później posiłek b-t.

DT: - 20 g przed treningiem Nitrobolon II - 10 g Kreatyny z Vitalmaxa W dni wolne proponuje brać tylko mono: - 2 x 5 g rano na czczo, oraz 30 min przed IV posiłkiem Odnośnie gainera to kwestia bardziej indywidualna, ciężko mi powiedzieć bo nie widzę Twojej diety. Nie wiem jakie masz braki.

brac johe z kofeina ? dwie tabletki na czczo czy przed treningiem?

Hmm no domyslam sie ogolem to nigdy nie pilem kawy moze z 10 kaw w zyciu :P Czuje efekt jak po tussi cieplo, bez ciarek, takzen ie wiem czy kofa czy tussi. To moze zamiast 1 kas koffy 200 mg lyknac tussi z 2x therm l-carnityna czyli lacznie 240 kofy i karna ? Ale wtedy to do posilku czy na czczo ?

pewnie, że można jak mono to 5g rano na czczo i tyle samo po treningu.Zależy ile masz tego mono.Jeśli 500g to w nietreningowe też 2 porcje.Jak mniej to jedna porcja. No boostery jak najbardziej.Przed treningiem.W nietrenigowe możesz, ale nie musisz. Polecam np: Nitrobolon I, Argivinol (chyba tak to się pisze ).Ponoć (bo jeszcze nie próbowałem) [...]

czyli na czczo przed treningiem crea przed snem zma:) Panowie co to jest ten mesomorph - odżywka??

Zakładając, że diete masz już ogarniętą to CM3 mozesz sobie połączyć ze zwykłą monówką. 5g rano na czczo mono, po treningu 5g CM3, w DNT 5g mono rano

Moja propozycja to: rano na czczo: 2 kap. KA jesli mega capsules, a 3 jak zwykłe + 2kap. tauryny + 3gr. d rybozy. 30 min przed treningiem: 2-3 kap KA + 2 kap. tauryny + 3gr. rybozy + 3 kap. bcaa po treningu: 3 kap. bcaa + 5 gr. glutaminy przed snem: 5 gr. glutaminy

ja brałem na czczo i po treningu po 5g mono +30g carbo. Było git. Nie robiłem ładowania, brałem tak 7 tyg. Rozstępy gwarantowane.

Tylko i wyłącznie na czczo. http://www.szpital.gda.pl/pdlbadania.php http://portal.abczdrowie.pl/badanie-prolaktyny Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2014-09-09 21:02:04

a moge powiedzmy nasycenie przez te pierwsze tygodnie a potem rano na czczo mono przed treningiem xpe a po treningu hp ??

a jak bym juz skonczyl nasycanie to moglbym stosowac takie dawki ze rano na czczo 1/2 hp przed treningiem xpe a po treningu 1/2 hp ??

3x dziennie hmb po 4 kapsy, raz dziennie bcaa po 3 kapsy , 2 razy dziennie tse 1 kaps rano na czczo 30 min przed posilkiem hmb + tse, po treningu hmb + bcaa + tse ( 30 min przed posilkiem) i przed ostatnim posilkiem 30 min hmb pasuje ? zmiencie jak zle

a brac go ranno na czczo przed aerobami potem przed treningiem(czy po) no i przed snem?

Nietreningowe starczy 5g.na czczo.

w nietreningowe wystarczy 5 g na czczo a reszta tak jak napisałeś