[...] wpis dawkowanie - bez zmian, 3 kapsułki na dzień, w DT 3 szt. 40 minut przed treningiem, w DNT dawka dzielona 40 minut przed posiłkami głównymi, po jednej kapsułce (aero na czczo) całkowity brak palenia przełyku - popijam dużą ilością wody odbija mi się tylko czasami skupienie jakby trochę spadło - może organizm się już przyzwyczaił zwiększona [...]
[...] nie ogarniałem kuwety , usiadłem na siłce na ławce i bajzel w głowie. Dziwne jest przy tym środku jedno brałem go jak byłem nie wyspany , przemęczony że raz dawał kopa takiego że można było wszystkie grupy zrobić na jednym trg a innym razem bałagan w głowie mi robił.Ja dodatkow trenuje rano i pw leci na czczo tak więc ma jeszcze większego kopa.
[...] , przemęczony że raz dawał kopa takiego że można było wszystkie grupy zrobić na jednym trg a innym razem bałagan w głowie mi robił.Ja dodatkow trenuje rano i pw leci na czczo tak więc ma jeszcze większego kopa. mój rekord to 3 porcję naraz :D mocniej niż jedną porcja nie poklepalo,po treningu mega zjazd,pomógł tylko palec na sile w gardło na [...]
Różnica jest ogromna. ulotka się kłania ich nikt już nie czyta chyba ;) Pisze tam że tłuszcze wyraźnie wpływają na działanie/wchłanianie tego leku. Ogólnie im dalej od posiłku tym lepiej. Rano na czczo petarda, zdecydowanie ułamek normalnej dawki wystarcza. Pozdr Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2013-04-29 00:36:22
Niedziela rano przed treningiem 1 tabl (na czczo) efekty Widoczne w trakcie treningu (Fbw+Cardio) potem było Ok. Poniedziałek tylko 1 tabl rano bo dzień bez treningu. (Brak efektów, oprócz biegunki następnego dnia) Wtorek 1 tabl rano, 2 tabl rzeczywiście trochę późno bo koło 18:30 bo trening robiłam późno koło 20 (Cardio) (Mega problemy ze snem) [...]
[...] dorzucę clen. 2dni po20, 2po40, 2po60, później po 80 i zamiast uciąć ww dodam może więcej aktywności? A jak będzie zastój to wejdę na 3,4 tyg vlcd. Clen razem z t3 z rana na czczo lecieć? Do tej pory daje 3xfbw po ok godzinie i 3x5km aero. Co sądzicie o dodaniu treningu domowego hiit w dzień biegania, przed aero? Zmieniony przez - kaczo w dniu [...]
23 dzisiaj poszły barki na czczo. 5 dzień bez t3 i okolicach zera. Światło trochę hu.. We ale brzuch już podany nie wiem czy nie uciąć z pół paki ryżu. Później lecę na rower 15km /SFD/2017/6/15/a59131f1dd92474baf986f0ec0ba03d4.jpg /SFD/2017/6/15/0199335360e242c2b6f2207f015e33b9.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-15 09:54:56
u mnie ostatnio 103 czy 105 wyszlo cukru, ale trudno na czczo isc jak robota do pozna trening jedzenie suple, tez musze powtorzyc w jakis lzejszy dzien ponoc wszystko na wplyw a czytalem tutaj ze z 10/12godz trzeba byc naczczo
Witam serdecznie, 1.Zdjęcia 2.Wydaję mi się, że kulturystyka klasyczna do 175, lub kulturystyka do 80 kg. 3.Wzrost 173/4 4.Waga 88/9 kg na czczo 5.27 lat (1987r) 6. Lekka 7.Siłownia 4x/week , 2x SW 8.Zbilansowana, aktualnie jestem w okresie masy. 1.3 jaja, 110 owsa, 40 gr orzechów nerkowca, łyzka miodu 2-5 200 gr piersi/100 gr ryżu 6. 5 jaj [...]
Moze zalezy ktory wypust bo sklad sie chyba zmienial? Ja mialem 2 puszki jakos wczesniej i bylem zadowolony, tylko u mnie wszystko leci na czczo to tez moze byc inne odczucie.
Dzisiaj bardzo udany dzień /-) Pomaszerowane, dieta przypilnowana :-) Jutro rano na czczo kolejne pomiary tj. trzecia niedziela prawdy %-) /SFD/2017/1/21/aec1fb28436e4e2bad96603e18684ae3.jpg /SFD/2017/1/21/2033fc6eb33043fa9741ea63ec6ea5e4.jpg
Jutro z rańca pomiary na czczo po równych 4 tygodniach redukcji i ciekaw jestem okrutnie ile zeszło...:-? Tymczasem wrzucam dzisiejsze podsumowanie kcal i makro: /SFD/2017/1/28/8d11949fface437c97b67028f3f1d15e.jpg
Dzisiaj z przed południem marsz na czczo tj. tylko po kawce :-) A później śniadanko: - 250 g chudego twarogu - 10 g oleju lnianego - 75 g dżemu niskosłodzonego z czarnych porzeczek /SFD/2017/3/1/2fbf899e7bf7496990879907dbaf0675.jpg /SFD/2017/3/1/cb244790b3da480081265facc1b73507.jpg
[...] w tym miejscu nie miałam. Jak ściągam łopatki czuję niesamowity ból88-O Mimo to, czułam że to będzie dobry dzień,energia może nie rewelacyjna ale dzisiaj jest, nawet na czczo ją czułam%-)Dużo dzisiaj spraw pozałatwiałam :-) DT 38 1. MC 8x3 R+ 3x 52.5/55/57.5/60/62.5/65/67.5/70/72.5x2 3x 50/52.5/55/57.5/60/62.5/65/67.5/70x1 bardzo ciężko, [...]
1.FINAFLEX-STIMUL 8 2. 7/10 smak szału nie robi 3. 10/10 kosmos 4. 10/10 ciężko to określić ale mozna na tym fruwać 5. 10/10 nie wiem co oni tam dodali ale na czczo po tym można góry przenosić,na pewno kupuję puszkę tego i będzie czekać na ciężkie treningi lub na duże zmęczenie.
[...] jedną reką nachwyt druga podchwyt ale nachwytem lepiej uścisk wyrobisz 2 czy mogę brać tak kreatyne: po siłowni i przed snem są dwie "szkoły" brania: ranno na czczo i po treningu lub przed i po treningu 3 jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? to zalezy, musiałbys zobaczyc co na Ciebie działa 4 ile [...]