na czczo

[...] tylko spytam czy TREC NitroBolon II powder 350 g VIP starczy mi na 6 tygodniowy cykl razem z CP 665g? I jesli chcialbym dawkowac je w taki sposob: CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu to jakie to powinny byc wielkosci w gramach (miarkach)? Zmieniony przez - Wargasm w dniu 2007-11-10 [...]

proponuje zeby tacy specjalisci ktorzy bardzo ,,obszernie i zupelnie nie na temat -na temat spalania miesni cwicząc na czczo ,zeby popisali sobie na forum dla palaczy nocnych .juz kolego prawdopodobnie spaliłes sobie cos na czczo. pozdrawiam.

Brałem 3 tygodnie mono systemem rano na czczo i po treningu w dni treningowe a nietreningowe tylko rano na czczo. I tak dziś jest 20 dzień. Od poniedziałku CP 2xpo 10g czyli 35 dni. Też nie wychodzi za długi cykl tylko na styk. Zresztą to co moge przesycić to jedynie mono bo CP jak będe brał 35 dni to niegrozi mi. Zresztą mono niebrałem już od [...]

Cell Pump DT: 10g CP na czczo 10g CP po trenigu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po poludniu Na cykl przynajmniej 2 małe opakowania

DT 10g na czczo i 10g po treningu DNT 10g na czczo i 10g po południu

DT: rano na czczo cell mass przed treningiem no-xplode NT: rano na czczo cell mass tak starczy na długo

[...] WPC 1 do 3 x dziennie po 30g (łyżka stołowa) + 200ml wody lub mleka rano po przebudzeniu, między posiłkami, po treningu lub przed snem Creatine Dni treningowe: 4 kapsułki na czczo ok. 30 min przed śniadaniem lub przed treningiem + 4 kapsułki po treningu Dni nietreningowe: 4 kapsułki na czczo ok. 30 min przed śniadaniem+ 4 kapsulki miedzy [...]

rutek jak z samego rana trenujesz to na czczo lecisz?

[...] - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Magnesium Citrate - wieczorem Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem Tri-Creatine Malate - 6g rano na czczo C6 - w ciagu dnia /SFD/Images/2016/9/28/48df7e540a4b48e98cc124ad0df7cb72.jpg /SFD/Images/2016/9/28/c94f7074d4894ccca86b61775ca5e814.jpg 1.400g całe jaja 2.300g łopatka [...]

jak miałeś kilka/kilkanaście tygodni przerwy- to spokojnie mozesz włączyc ponownie. 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu. w dni bez treningu tylko 5g na czczo

aeroby mozesz z rana na czczo (choc co czlowiek to inne zdanie , po treningu 10-15 minut to nawet powinienes (dla uspokojenia organizmu) jezeli chodzi o HIIT to nigdy na czczo, najlepiej po co najmniej 2 posilkach z weglami

Dzień 37 - 7.10.2013 Waga na czczo: 86,6kg Średnia tygodniowa: 86,8kg (+0,2kg w skali tygodnia) Odpoczywam cały dzień, tylko trening wysiłkiem jakimś był :P Trening Wyrzuciłem z PULLa unoszenie sztangielek bokiem. Przerzuciłem to do PUSH żeby środek pracował w ten jeden dzień tylko. Dzięki temu i PULL i PUSH mają po 30 serii teraz. PULL [...]

tutaj chodzi o sam fakt, że jeszcze 5 dni temu na czczo było 86,8, a dziś 88,8. tak dużych skoków i trwających tak długo jeszcze nie miałem.

bedzie coraz cieplej, spokojnie;-) a cardio z rana - fakt, sam lubiałem swego czasu pobiegac na czczo, moze wrócę do tego:-))

waga na czczo 91,4-91,5kg. w tym tygodniu nie miałem żadnego treningu, może w najbliższym się uda, ale rewelacji czasowej nie mam. Dieta tak jak była 2700kcal max. Zdrowie się poprawia.

a waga dziś rano na czczo wynosiła aż 94,1kg

[...] bedize pomoc w głownej mierze 2 czynników . ktore wystarcza 1) dieta 2) trening aerobowy w tym dziale zajmiemy sie pktem 2) daj aeroby na poczatku 3x tydzien po 30 minut na czczo i stopniowo zwiekszaj czas / ilosc aero - do anwet 6x tygodniowo po 45 minut. wydaje mi sie ze 2-3 kg to bardzo niewiele przy odp. odzywianiu i treningu aerobowym uda [...]

Jeszcze dane o mnie: Waga (na czczo): 83kg Wzrost: 187cm Wymiary: Pas: 79cm Biceps: 38-39cm Klata: 113cm Udo: 61cm Łydka: 41cm Jak widać długie kończyny i wzrost nie są moim sprzymierzeńcem. Gdybyum był 10cm niższy wyglądałoby to wiele konkretniej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/927496de82614cf38720b9f9b08d4015.jpg [...]

gluta na czczo 3g, po treningu 4g, na wieczor 3g bcaa 5tab przed treningiem 20-30min prrzed cf na czczo ,po treningu, na wieczor po 3tab Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-02 15:06:40

na tluszczyk na brzuchu polecam a6w ale jezeli bedziesz ja robil to rob ja rano na czczo rownie dobre sa biegi plywanie jezeli bedziesz to robił staraj sie na czczo mozesz zakupic spalacz tluszczu ktory na pewno ci pomoze