na czczo

Ok może tak być. Ale rano nie musi być na czczo. Z posiłkiem też ok. Mnie na czczo brzuch bolał zawsze.

to jak mam to brac pomoze ktos?? DT :5g mono na czczo+2kapsy tauryny+ryboza+HMb?? 10g CP przed treningiem DNT:5g mono na czczo+ryboza+tauryna?? 10g CP w porze treningu czy jak ma to byc??

czy ja sie czepiam? nawet sylwetke pochwalilem ale chodzi o to ze ktos przeczyta taki post uwaznie, i zacznie cwiczyc na czczo, co sie mija z celem.

nie no na czczo to bym tez tego treningu nie polecał. najlepiej ze 2 godziny po posiłku, a potem gainera po. a tak wogóle to jak ten trening łączyć z programem? skoro 3 dni w tygodniu robie wszystkie partie mięśni (w tym też brzuch) to gdzie wepchnąć ten 8minutowy? robic go codziennie z wieczora? czy moze w nietreningowe? pozdro

[...] Nic specjalnego zwykłe termogeniki, cytolean trochu pobudzał z cutterem czy bez nie miało to znaczenia przez 2 dni z rana wypróbowałem też yohimbine z Primaforce po 5 mg na czczo z rana i było jak śmietana więc teraz czycham na dobrą cenę tughta i kupię 2 sztuki, do tego solaros bardzo zachwalał a on z nie jednego pudełka jadł więc jestem [...]

kreatyne bierz 5g na czczo lub przed treningiem i od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo mozesz dokupic białko lub/gainera dla uzupełnienia diety(zakładam ze jako sportowiec masz dietke),co równiez przyczyni sie do poprawy siły duzo wypoczynku 70cm to chyba duzo.powodzenia pozdro

DT: na czczo 10g CP przed treningiem 15g nitro2 DNT na czczo 10g cp po poludniu 10g nitro2 oczywscie jesli chodzilo Ci o nitro2 Pzdr.

[...] dniu wolnym od wszelkiej cięższej aktywnosci czuje sie sflaczała, obwód talii mam teraz, po 3 dosc duzych posiłkach i niezliczonej ilości wypitych płynów, taki jak zwykle na czczo. nie mówie że źle, bo tluszczu troche za duzo mam, ale jakos inaczej... zreszta i tak po treningu wróci do normy aaa, ale za to mięśnie przedramion mam bardziej [...]

Ja mam HMB Mega Caps, biore 4 dziennie ( na czczo, przed , po treningu, przed snem ). Nitrobolon II mam zamiar brac na czczo 1,5 miarki i po treningu 1,5 miarki po treningu tylko hmb. Tak mi sie wydaje ze bedzie O.K

Ja mam HMB Mega Caps ( biore 4 kapsy dziennie, na czczo , przed i po treningu i przed snem ) i Nitrobolon II. Mam go zamiar brac 1,5 miarki na czczo i 1,5 miarki przed treningiem. Po treningu tylko HMB. Wydaje mi sie ze tak bedzie lepiej bo chyba bez sensu brac Nitro po treningu. Pozdro

[...] PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na początek 4-5 x tyg po 30 minut dochodząc stopniowo do 4-6 x tyg po 45 minut (lub 60 min. jeśli nie jest to na czczo) (zależnie od efektów) -postaw [...]

aha, pytanko dotyczące glutaminy: czy mogę brac gltamine razem z xpandem , rano na czczo? a xpanda razem z malto 30 minut przed treningiem? no i co bezposrednio po treningu? glutaminę? i białko? jaka musi byc przerwa między nimi? bo rozumiem ze xpanda powinienem brac rano na czczo i przed terningiem... no i kwestia jak co brac w dni nie treningowe

a jeśli w jednym tygodniu mam trening na siłowni w godzinnach porannych, tj. o 8 lub 9, to kiedy mam brać kreatynę? Rano na czczo rozumiem, ale trening kończę przed południem i wtedy też wypada łyknąć...Co w takim razie powienienem zrobić? Czy w takie dni mogę łykać rano na czczo i praktycznie niedługo potem po treningu? Z góry dziękuję za [...]

[...] dodatkiem, np. wspominana przez Ciebie jazda na rowerze. Poza tym, to ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Tutaj istotne będą pomiary obwodów ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu w dobrej jakości i tych samych warunkach.

1.Nazwa: bps-pharma-not4pussy 2.Rozpuszczalność: 4/5 3.Pompa: 5/5 4.Pobudzenie: 5/5 5.Ogólne odczucia: Jak dla mnie idealny pre workout. Poszedłem na trening na czczo, kompletnie zaspany i bez chęci. Po 40 min zaczęło konkretnie pobudzać. Bez przesadnego wystrzału, uczucia czegoś w rodzaju paniki jak to miewałem na mocnych PW. Zaspanie poszło w [...]

[...] extremall 2.Rozpuszczalność- 4/5- rozpuszczalność Ok, smak tez nawet przy 2 porcjach na raz 3.Pompa- 2/5 4.Pobudzenie- 2/5 5.Ogólne odczucia- 2/5- trening ranno na czczo, leciutkie pobudzenie, czarna przed treningiem działa na mnie podobnie , jadłem przy dwóch treningach po 2 porcje na raz i podobne skromne działanie . Hero Pump [...]

1.Nazwa- pure power sfd 2.Rozpuszczalność- 4/5- rozpuszczalność Ok, smak tez nawet przy 2 porcjach na raz 3.Pompa- 1/5 4.Pobudzenie- 1/5 5.Ogólne odczucia- 1/5- trening ranno na czczo, testowałem 2x po 2 porcje na raz i za każdym razem na mnie efekt zerowy.

[...] pod armwrestling. ćwiczenia jakie wykonywalem to - podciąganie nóg do klatki - na poręczach - allahy' - podnoszenie sztangielki wzdłuż boku ciała - ćwiczenie na skośne Poniedziałek-dzisiaj- Dzień podrózy -> powrót do olsztyyna rano na czczo zrobiłem ABS 8 minute (tak jak poprzednio w każdym ćwiczeniu wykonywałem po 25 powtórzeń) jutro basen ;-)

BASEN: Niedawno wróciłem z basenu. Przepłynąłem ponad kilometr. Byłem tam na czczo i dopiero po powrocie zjadłem sałatkę na słodko i sernika kilka kawałków - %-) Zasłużyłem na ten posiłek :)) http://www.youtube.com/watch?v=5tJtJAOw_yI&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=t64mIb1c65g&feature=g-all-u&context=G2473162FAAAAAAAATAA [...]

[...] wszystko siemieniem lnianym,kup sobie w aptece.Do szklanki wlewasz wrzatek i do tego wsypujesz lyzke stolowa siemienia,czekasz z 5 min az zrobia sie gluty i pijesz na czczo raz i na wieczor 2 raz.Hemoroidy znikly,bole brzucha ktore mialem okropne brzeszly jak i sranie 1 klasa a tez mialem zaparcia i srac nie moglem nieraz po 3 dni.Ludzie [...]