[...] zaskakuje 4-0 rekord w 2012 teraz odprawia takiego kota jak Mein - on ma jednak twardą banię, serce do walki, też mało go nie poddał.. Czas na kogoś z Top 10 a Mein jest młody i jeśli nie doskwierają mu jakieś kontuzje, bo stoczył już mnóstwo walk jak na jego wiek to może jeszcze nie jednemu naj**ać. Prawie Browna skończył - d0bry slugfest [...]
Daleko odeszliscie od glownego tematu hehe, ja mlodemu polecilbym KM bo tam nie trzeba znac techniki tylko uczysz sie odruchow, technika jest taka jaka pasuje hehe, ale wy to wiecie zapewne moze zle to opisalem jednak ... Na KM osiaga sie szybki i widoczny postep, a aikido to dluga droga. Z drugiej strony aikido niesie ze soba zupelnie inne [...]
[...] pryszczach? heh, nie przejmuj się nimi. Gdy Twoja gospodarka hormonalna zacznie być bardziej stabilna (bo teraz złą dietą, trybem życia ect. jest po prostu rozstrojona, no i młody jesteś) to zaczerwienienia znikną. Jak siłownia zacznie działać to i kobiety Ci w tym pomogą A blizny? nie ma lepszej biżuterii niż blizna na męskiej twarzy, więc po [...]
A ja myślę ,że nie ma powodu do paniki. Młody jesteś, przed tobą drugi skok pokwitaniowy, kościec się rozwija itp,itd Rady przedmówców odnośnie aero jak najbardziej na miejscu, z termogenikami bym jednak spasował ze względu na wiek. Dieta+aero w zupełności wystarczą
Arnold w wywiadzie nazwal metanabol "Śniadaniem Mistrzów" istnieja takze filmy na ktorych mlody Arnold lyka garsciami tabletki i robi sobie zastrzyki. Arnold w wieku 15 lat stosowal juz cykl 150mety + 20 primo. Son Gochan
MowMiKoks jak Ci pala nie stoi i potrzebujesz arigininy to cos jest nie tak xD Radze Ci, zakup gainer/odzywka i bedziesz mial lepsze efekty niz na AAKG! Chcesz to bierz, ale wedlug mnie 15 lat to mlody wiek
jackfantom co ty w ogole napisales temu biednemu czlowiekowi! mlody uderz do mnie na gg wyslalem ci prywatna wiadomosc z numerem odezwij sie a pomoge ci zgubic wage, jestem w twoim wieku a wiec powinnismy sie zrozumiec
Nie odzywałam się nic ostatnio, bo się coś na swój profil nie mogłam zalogować}:-((( Ale już chyba będzie ok... A więc najpierw trening z przedwczoraj wklejam: Distasis (Tydzień 4-6) Trening siłowy (3 obwody) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a13eac4ca0c484a8b07470d354544f2.JPG Zobaczcie czy jest już lepiej, jeżeli chodzi o kilogramy. Dzisiaj nie wiem jak [...]
To co wkleiles to nie jest trening. Jestes jeszcze mlody, graj w pilke i uprawiaj rozne sporty, podciagaj sie na drazku, rob brzuszki, przysiady (bez obciazenia), pompki. Na silownie masz jeszcze czas Pzdr.
Młody jesteś dziwna przypadłość htz w takim wieku. Napisz coś więcej o sobie daj wyniki badań, zależy ci na lepszym samopoczuciu libido, czy również chcesz zbudować coś na tym ?
Ja rozumiem że jesteś młody, chcesz uzyskać jakąś wiedzę, stąd tyle dylematów, zmian u ciebie i pytań... ale zacząłeś nie co od dupy strony, w szczególności że "lekarz ci kazał" skoro masz htz od lekarza to jego słuchaj, jemu zadawaj pytania, konsultuj się z nim i wtedy nie będzie tyle zbędnych pytań, dylematów i zaczerpniesz wiedzy od lekarza. [...]
[...] Gunnar vs Rick Story - podniecacie się Gastelumem, że niby potencjał na mistrza, a z Rickiem ledwo splita wyciągnął i o ile dobrze pamiętam, dostał prawie KO. Gunnar to młody prospect, taki trochę Conor, tylko Conor już dostał typa #5, a Gunnar dostaje gościa co go nie ma w top 15. Ale typ ma potencjał i jeśli zniszczy Ricka jak Conor [...]
dobra juz znalazłem różnica jest i to zauważalna, ale mam kilka pytań: 1. napisz cos o sobie ile masz wzrostu ile wazysz jakie wymiary 2. nie wiem moze sie mysle ale zakladasz dziennik to...traktuj to jako swoj dziennik a nie czat - szukalem ciężarów jakie nosisz i nic, szukałem wypisek z dni trenigowych i nic, diety tez nie widze a tylko luźne [...]
[...] sporych umiejętności do poprawnego wykonania - jeśli czujesz, że robisz to dobrze i czujesz efekty to ok, jeśli nie - zmień -wyciskanie zamieniłbym na żołnierskie - jesteś młody - pora już myśleć o kręgosłupie (i tu polecam arnoldki - fenomenalne ćwiczenie) -wyciskanie jako pierwsze ćwiczenie -proponowałbym cos a'la unoszenia ramion przób/bok [...]
tribu up fitmaxa wyglada przyzwoicie. Osobiscie podjadalem go wlasnie, ale troche ogolnie za mlody jestem by obiektywnie wypowiedziec sie w tej kwestii. W jakim celu chcesz tt?
[...] - po kolei na SM i na Policję. Stoję z tą piłką, trzymam gówniarza, no i po ok. godzinie mi się znudziło - oczywiście nikt nie przyjechał. No to mówię, że zabieram piłkę, a młody ma przyjść po nią z rodzicami. Na mamusię nie trzeba byo długo czekać - przyleciała z wrzaskiem jak wiedźma na miotle i sapie, że mnie poda na Policję o kradzież piłki [...]
No i żeby tak było wszędzie... Marzenie ściętej głowy. Kiedyś mój kumpel (trenowaliśmy razem) opowiadał, jak zaczynał swoją służbę w Policji. Jechał kiedyś z takim starym wygą i zauważyli, że jacyś goście się awanturowali pod sklepem. "No to ja, wchodzimy?" - zapyta swojego "mistrza". Na co ów odparł: "Młody, lepiej się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Tutaj poczytaj o treningu FBW z obciążeniem własnego ciała . Wydaje mi się że jesteś szczupły i raczej wziął bym się za budowanie masy mięśniowej zamiast redukowania :) . Poza tym jesteś młody jeszcze więc nie baw się w liczenie kalorii po prostu jedz zdrowo i ćwicz za parę lat pomyśl o diecie i treningu na siłowni .