młody

A prosze Panie Dawidzie mnie sie na poczatku też nie podobała ale jak sie wsłuchałam w tekst to mi sie wkręciła zajawka a co do avatara to: -młody -ładnie wyrzeźbiony -na wpół rozebrany - fighter mnie się baardzo podoba Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-02-03 11:19:12

start 101,8 obecnie 94,2 = czyli 7,6kg:) dopiero poczatek:) nie powinno być problemów ze skórą bo młody jestem:) a wymiary sam nie wiem, bo na początku zle się zmierzyłem i dziadowo wyszło:) jak znajde miarke to w sobote zmierze się i zważę:) i porównam do ostatniego pomiaru:) wkurzyli mnie ci koledzy bo nagle kasy nie maja i prawdopodobnie 2x15 [...]

Młody jesteś, nie powinieneś stosować tego typu suplementów (scorch). Dieta i odpowiedniej intensywności trening aerobowy w zupełności by wystarczył. Jak już weź sobie tylko jedno opakowanie scorcha i nie szalejąc z dawkami zacznij od 2x1kaps. następnie 2x2kaps. i nie więcej. Witaminy - zawsze się przydadzą. Bcaa - zastanów się wpierw czy warto. [...]

na poczatek myśle ze możesz robić bez progresji tzn stałym cięzarem 3s po 10 pow.ale jak chcesz wrzucić martwy ciąg do planu to dodaj zestaw B i w nim daj zamiast nóg MC jako pierwszy, nastepnie cos na najszersze np. wiosłowanie, i dalej cos na klate barki.wówczas mogłbyś robić triceps tylko w planie A a biceps tylko w B.nie wskazane jest robic na [...]

ja pasa używałem dopiero przy przysiadzie powyzej 100kg.do mc nigdy bo nie robiłem dużymi ciezarami.cały czas robie mniejszym ciezarem z naciskiem na technike a mimo to czuje zmeczenie miesni.co do pompek to musisz sam wyczuć, rob tak żebys dał rade i żebyś czuł że triceps mocno pracuje. A: nogi - przysiad 3s plecy - podciaganie na drazku 3s [...]

Młody też nie

[...] co zawsze adzik: dobra, niżej dupa - tak będzie. Powiedz co z ciężarem ? Zmniejszyć ilość powtórzeń i dodać kg, czy ściąć mocno ciężar (tak przy 140-145 jeszcze technika jest ok na te 5p) dabadu: O jeju ... Ja młody chłopaczek, od czasu do czasu lubię zaszaleć .. nie tylko z ciężarem pzdr ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-02-03 21:37:49

ziom~ a co już nic a nic nie ćwiczysz? Ziperon~~ Ty to jeszcze młody jesteś więc na pewno nadrobisz

Nie martw się bullet. Młody jesteś. Jeszcze ci urośnie

dobry zestaw ;] do tego laweczka plus drazek i zrobisz juz naprawde sporo cwiczen... ale najlepiej uzbieraj jeszcze 300 zl i kup komplet, mlody jestes wiec pare miechow Cie niezbawi , a kupujac komplet zaoszczedzisz sporo kasy ;] pzdr np taki zestawik http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112

kiedys jadlem (mlody i glupi) wydawalo mi sie ze apetyt sie zwiekszyl ale ile w tym prawdy to niewiem . byla to moja pierwsza odzwyka )-% hehe Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-02-04 20:34:36

Będziesz rósł do około 21 roku życia więc nie masz się czym martwić jak jesteś młody . Wystarczy cierpliwość .

... moja suplementacja - vitamina c - 10* 1g - wspomaganie odpornosci -l-glutamina - 10*1g - takie dawki swietnie dzialaja na regeneracje - noni + sok z jagody acai - jako antyoksydanty po treningu na wywalenie toksyn - bcaa okolotreningowo - gaba /gamma-amino butryic aci / - wspomaganie snu - tauryna okolotreningowo - acytylen k- carnityny [...]

[...] mięśnie). Więc radzę odpuścić parę treningów mma na rzecz siłowni. Ale jeśli miałbym Ci coś doradzić to proponuję odpuścić sobie robienie masy. Zwłaszcza ,że jesteś jeszcze młody, i masa sama przyjdzie z czasem. A jeśli będziesz ćwiczyć ostro na treningach mma to smukła, wyrzeźbiona sylwetka sama się wyrobi. Przemyśl to na spokojnie. Zazwyczaj [...]

Nie jest, działa antyoksydacyjnie, lekko pobudzająco. Żeń szeń mnie nie pobudza wcale. Nie ma sensu brać stymulantów w Twoim przypadku. Jesteś młody, produkty pobudzające zwiększają ciśnienie, tętno, źle wpływają na układ nerwowy, naczyniowo-sercowy. To nie jest obojętne dla zdrowia. Ponadto jedząc stymulanty chociażby kofeinę. Organizm szybko się [...]

[...] efekt utrzymal sie po jego odstawieniu czego Ci życze ale z tym niestety bywa różnie. Najważniejsze że tak jak pisałeś nie masz jakis kompleksów, tradzik nie zatruwa Ci zycia wiec z decyzja o izo mozesz poczekac, młody jestes testosteron buzuje, bedziesz starszy a tradzik moze zniknac sam Zmieniony przez - Ciastkoo w dniu 2011-02-05 16:54:27

po sterydach pała nie staje tak doskonale jak kiedyś a wiek młody bo 30lat jeszcze nie ma.Wydaje mi się ze jest zaniżony jak nie będzie to problem jest inny z potencją jeśli jest dobry to chce go obniżyć na czas badań kumaci wiedzą w jakim celu no raczej ze z badaniami do lekarza dla tego nie chce żeby były idealne Zmieniony przez - tucio w [...]

Mało masz sportów? że chcesz uprawiać jeden z cięższych? jesteś młody, przemyśl co chcesz robić w życiu i co ci sprawia przyjemność

Napisze jeszcze raz zapotrzebowanie z dziennika vitalmaxa intensywny tryb życia,intensywne treningi(specjalnie tak dałem z powodu mojej pracy) b 147 t 70 w 390 Z mojej diety dostarczam b177 t65 w402 wychodzi b 2,5 t 0,9 w 5,7 W takim razie dodam troche tłuszczu i nie bardzo wiem skąd stwierdzenie ze jem zamało? Czemu 2.5 g białka zwierzecego [...]

Wiek : 11,5 idz pograj w pilke, naprawde jeszcze jestes za mlody na cwiczenia silowe Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2011-02-06 20:20:12