nie nie jestes za mlody wydaje mi sie ze mozesz trenowac klatke 2 razy w tygodniu- jeden trening powiedzmy w poniedzialek ciezki a drugi w czwartek lzejszy w poniedzialek mozesz robic wyciskanie na plaskiej 50/8x2 60/6 65/6 70/5 75/5 80/5,4,5- jest to schemta treningu Romana Szymkowiaka- te 50, 60 ,70 to procenty Twojego maxa z tygodnia na [...]
[...] o sprawach libido tu bo z tym nie miałem nigdy problemów przed cyklem). Jednak z drugiej strony to właśnie tamten cykl rozwalił mi libido - bo przed nim naprawde miałem jak młody królik. Jeśli chodzi o moje samopoczucie to obserwuje siebie dosyć wnikliwie chociaż jeśli chodzi o kwestie energii i to za bardzo tu sie nie musze przykładać w tych [...]
[...] oraz dużo nagród w zawodach piłki nożnej, -Udział w zawodach Siłaczy Dzierżoniów 2006, *O sobie: Trenuje od 10 miesięcy, na początku z przerwami spowodowanymi szkołą. Bardzo młody, ambitny zawodnik do nie dawna uprawiający piłkę nożną. Grał w 3 klubach z dobrymi osiągnięciami lecz życie skierowało go do sportów siłowych które go satysfakcjonują, [...]
[...] z tego powodu bo lubiałem duże ciężary i wyzwania. W ćwiczeniach na siłowni podoba mi się to że mogę rozwijac sie pod kazdym względem a najbardziej siłowym. Jestem bardzo młody i silny, mało jest takich ludzi jak ja. Do nie dawna grałem w piłkę nożną na pozycji bramkarza. Mój ulubiony film to "Za Szybcy za Wściekli". Uwielbiam dobrze [...]
znam mateusza barona osobiscie :)trenuje z nim na silowni i chlopak jest tak wielki jak podane sa wymiary kto nie wierzy moze wpasc pomirzyc:)fakt faktem ze to nie same mieso bez tkanki tluszczowej:) ale to mlody chopak ma 17 lat wiec dajcie mu szanse przed nim kawal zycia i wielkie osiagi:)jak na jego wiek to i tak wyniki sa imponujace a poza tym [...]
"Muay thai Chaiya? Tam gdzie "Piat" zszedł na złą drogę by jeden młody mógł walczyć? Usypiałem na tym z nudów. Fabuła dobija..." A mi się podobało jak po przegranej walce któryś srał krwią xD A co powiedzie o "Po prostu walcz"?? ;p Albo o "kochaj i walcz" ??? xD
Teraz mase robie i 115 nie wezme ale w rekordzie podnioslem mam filmik ze 110kg lipa warunki wtedy mialem teraz jest lepiej i jak cos podskoczy to nagram filmik. A tutaj ten ze 110kg lipa ale widac costam: http://pl.youtube.com/watch?v=aBdweyoEbHM Myslalem ze jak bede mase robil to mi nie spadnie wynik ale jak sie okazalo 115 mnie przygniotlo po 3 [...]
[...] jeszcze udowodnić swoją wartość np. z Gloverem jeśli wygra z Rampagem albo ze zwycięzcą Evans/Nogueira czyli pewnie z Evansem.. W tym rzecz, że Gustafsson jest jeszcze młody a jeśli Hendo wygra z Machidą to dla niego może to być ostatnia okazja walki o tytuł z resztą Hendo to taka legenda, że mu się walka o tytuł należy jak cholera, szkoda, [...]
[...] Prześwietlenie wykazało, że złamał kość nadgarstka" - powiedział rzecznik prasowy Liverpoolu. Kirkland rywalizuje z Dudkiem o miejsce w bramce Liverpoolu. Ostatnio młody Anglik cieszył się większym zaufaniem trenera Gerarda Houlliera, a Dudek oglądał mecze z ławki rezerwowych. Kirlanda często jednak nękają kontuzje. 26 grudnia zeszłego [...]
No właśnie , przeciwnik to nie manekin i trzeba szybko działać żeby samemu nie obzkoczyć . Ja jak byłem młody to każdego rozwalałem kopem w brzuch . Zwykły prosty kopniak centralnie w środek brzucha i przeciwnik sie skręcał do pozycji klęczącej . Raz w podstawówce mi za to sprawowanie obniżyli nawet :-) . Hehe , była solówa którą zakończyłem [...]
trinti94 a nie myslales nad tym zeby poddac sie tej operacji? w koncu jestes mlody, masz 14lat i moze warto pomyslec o przyszlosci, no ale to juz twoja decyzja a ten zabieg moze nie bylby powazny, nie znam sie. a co do tych cwiczen to chyba najlepiej byloby samemu wyprobowac rozne cwiczenia i jesli poczujesz bol to po prostu nie bedziesz ich [...]
lakerr masz racje-cienko to widze :) Lukaszyno no dobra mlody. zastosuj jakis zwarty,gesty plan 3 x w tyg.czyli: - calosciowka - 2-way split (patrz link lakerr'a) - hybryda (czyli kombinacja obu powyzszych metod) 4-5cw max/sesje jakies ciezkie parametry-objetosciowo i ZACZNIJ JESC! bo masy nie bedzie. i jeszcze jedno! "Dlaczego przeładowany ? [...]
[...] Hessowi - swojemu pupilkowi) Cwany jesteś... ale wiedz, że historia to mój konik i mało rzeczy jest o których nie słysząłem itp. i wcale się tu nie chwalę jak pewien młody czlowiek ostatnio na swoim poście, ze niby cwiczy 3 miechy i poorany był jakby ciął na sterach przez 2 lata (cwiczył PODOBNO z Brzóska) Powiem Ci, że prze komuchów [...]
jarekd - ???? czy ci chodzi o nadgarstek czy przedramie? Bartek - Dzieki. Dales mi wieksza motywacie na jutrzejszy trening mlody - W ameryce to jak wszedzie jest moda na zdrowie. Otyli sa tylko ludzie leniwi, bo fastfoody sa tu bardzo tanie wiec po co gotowac w domu. Wiekszosc tych ludzi nie prowadzi kuchni domowej co do tego wiekszosc nie je [...]
U mnie(choć bardzo młody jestem) też sprawa wysokości przedstawiała się inaczej. Kiedyś mogłem hulać skacząc po szczytach, a teraz uważam na każdy krok i na każdy stopień. Po prostu tutaj zwiększa się wyobraźnia więc zdziwony nie jestem. Raduje mnie też że i ktoś z doświadczeniem dużym na sfd się wypowiada.
Komentarz: łączone weszły mi w "krew"...ciekawe kiedy CUN się zbuntuje...}:-( trening siłowy to 1.30 min, aeroby "na oparach" ale psychicznie mogłem jeszcze kręcić i kręcić}:-(...sam się dziwię skąd tyle energii i zapału. Wiosna idzie, młody jesteś to masz dużo energii :-D
[...] 63 kg i Ty chcesz rzeźbę robić? No człowieku MASUJ i ułóż dietę z dodatnim bilansem kaloryczny bo bez tego ani rusz.. pozdro Connecting - wyprzedziłeś mnie Aha i jeszcze jedno: "Pleców nie ćwicze bo czytałem i mowili mi ze jestem za młody, a na nogi niemam zabardzo czym" Bzdura Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-12-24 10:42:28