[...] jak wyżej. Co do ortografii również. Aha, wyniki siłowe masz zdecydowanie dobre jak na swój wiek, pytanie tylko, czy wykonujesz te ćwiczenia poprawną techniką...Jesteś dość młody i nie ma sensu, żebyś np. przez złą technikę i chęć parcia na ciężary już wtak młodym wieku rozwalał sobie kręgosłup. To samo w wyciskaniu-tutaj przez złą technikę [...]
W tym wieku każdy jeden mądry odradzi ci dietę. Jesteś młody więc nie ma co kombinować ze swoim organizmem. Podstawą dobrego rozwoju jest zdrowe odżywianie. Staraj się jeść małe posiłki regularnie, unikaj słodyczy i kfc. Jedz to co dają w domu i nie kupuj syfu na mieście. Poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych.
[...] r.), gwiazdą berlińskiego Herosa, 23-letnim Ernstem Pistullą, przegrywając w tym pokazowym boju nieznacznie na punkty. Była to niezwykle szybka i zażarta walka, w której młody Kupka ustępował rywalowi jedynie nieco pod względem techniki. Była to nieoficjalna walka rewanżowa za porażkę jaką Kupka poniósł z rąk Pistulli 14 grudnia 1928 r. na [...]
[...] żeby mi dało porzadnego kopa, abym mógł dać z siebie jeszcze więcej niż na siłowni tylko przez te pare godzin). Prosiłbym o wyważone wypowiedzi, a nie gadanie że jestem młody (19lat) że lepiej brać się za ostry trening i diete, ja to wszystko wiem, tylko chciałbym się dowiedzieć czy możecie mi polecić coś co mi da kopa żeby dać z siebie [...]
za młody jesteś na szybki rozwój rzeźby. ale zrób sobie tydzień wolnego od 6 weidera i do nowa zacznij robić. oraz biegaj to pozwoli spalić brzuch i uwidocznić bardziej mięśnie
Zatem na wszelki wypadek apeluję - kret, zapomnij o saletrze. Jesteś zbyt młody na takie eksperymenty - nawet teoretycznie bezpieczne dawki mogą okazać się dla Ciebie nazbyt szkodliwe.
[...] widzowie mogą czuć się usatysfakcjonowani. Miało też być "ciężkie" MMA i było - chociaż najbardziej cieszy sukces zawodnika wagi lekkiej w hali "Orbita". W walce wieczoru młody talent polskiego MMA Marcin Held (9-1) z Bastionu Tychy pokonał doświadczonego Brazylijczyka Jeana Silvę (17-11-3), co jak na razie jest największym sukcesem Polaka. [...]
jarekd - ???? czy ci chodzi o nadgarstek czy przedramie? Bartek - Dzieki. Dales mi wieksza motywacie na jutrzejszy trening mlody - W ameryce to jak wszedzie jest moda na zdrowie. Otyli sa tylko ludzie leniwi, bo fastfoody sa tu bardzo tanie wiec po co gotowac w domu. Wiekszosc tych ludzi nie prowadzi kuchni domowej co do tego wiekszosc nie je [...]
moje zdanie jest takie - te 3 tygodnei, to ci "kosy" raczej nie zrobia. chcesz przedluzac, to po tych 7 tygodniach przedluzaj konkretnie, zrob mostek na hcg, clom, novedex - oddychnij ze 2-3 tyg (takze treningowo) i bij nastepne 8 tygodni, prop na 150mg c2d, do tego npp i jazda. i znowu ogien na silce. a potem solidny odblok. piszac to, [...]
[...] powiedział że orteza nie będzie potrzebna ale pokazał mi stabilizator który miałbym nosić po zdjęciu gipsu - no ale jak mówie dzisiaj nowy lekarz i nowa wersja jesteś młody i silny więc stabilizator nie potrzebny a no i jeszcze zapytałem co z tym podejrzeniem o uszkodzenie krzyżowych odpowiedział mi że najpierw trzeba zaleczyć więzadła [...]
[...] Soboń, tyle że ten klub kręci się jedynie wokół Sandry Drabik, nie chcę skomleć jak kopnięty szczeniak jednak nie jestem odosobniony w swoich spostrzeżeniach, niestety. Ten młody chłopak to Bartłomiej Miniszewski. Jak teraz poszukałem info o nim to się bardzo zdziwiłem. Jest rok starszy ode mnie. Specjalizuje się w MT, w którym to jest brązowym [...]
[...] poza jedną zawodniczką brak wyników jeżeli chodzi o kadrę męską, salka bardzo słabo wyposażona i mała, nieduży koszt jeżeli chodzi o opłatę miesięczną, 2) nowy klub - młody trener (podejrzewam, że doświadczenie tez ma małe), jednak pełen pasji i chęci do treningu, potrafi zmotywować, podchodzi do treningu bardzo profesjonalnie, trening był [...]
POpatrzcie sie na swoje posty ktore nie sa bardziej inteligentne od autora. Koles jest mlody nie wie o co chodzi w tym sporcie a wiec nie najezdzajcie na niego. Jesli chce cwiczyc klate i biceps a na reszta ma wy***ane to niech cwiczy ma takie prawo. Kazdy ma inne priorytety. Ciekawy czy wy, gdy zaczynaliscie swoja przygode z silwonia byliscie tak [...]
witam chciałem kupić sobie vitalmaxa na treningi , mam 14 lat i gram w kosza , moge to spokojnie pić ?czy jestem za młody a jeśli moge to w normalnych ilościach czy w zmniejszonych ?
[...] krzyżowych. Po za tym nie do końca rozumiem czemu ma służyć zdjęcie gipsu w takim momencie (dodam że lekarz stwierdził ze żaden stabilizator nie jest mi potrzebny bo jestem młody - mam 18 lat) Duzo pewniej czułem się mając ten gips na nodze teraz mam wrażenie że kolano mi za chwile się rozpadnie na części to pewnie normalne po miesiącu w gipsie [...]