czesc, jestem mlody i szkoda mi stawow zeby robic przysiady z obciazeniem, i tak teraz robie rzezbe wiec czy np 4 serie po 60/70 przysiadow beda dobra alternatywa ??? * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *
A i jeszcze jedno..nie jestem zdecydowany do SA(anavar poprostu mi ktos polecil)ze mi pomoze...muj problem polega na tym ze gram w pilke nozna i trenuje na silowni od pewnego czasu na silowni zatrzymalem sie w postepach(zapewne jest to spowodowane tym ze gram w pilke)dlatego mysl o SA...odrazu mówie ze mam opracowana diete do swojego [...]
Dziwić sie ze nia mam masy. Jak ją moge mieć skoro dostęp do siłowni mam niecały miesiąć, a to co osiągnąłem to tylko pompki i brzuszki (przy niezbyt systematycznym ćwiczeniu). Nie liczyłem na żadne pochwały, myślałem że dostane konkretną i obiektywną ocene PS. Odważny jestem na*****a. no i przypadkiem akurat tak się napiąłem (czyt. szczyt [...]
Sam nie wiem czemu ten post zamienił sie w bezsensowną kłótnię, najlepiej bedzie jak przestaniemy na niego odpisywać. Dzieki wszystkim i sory jeżeli kogoś uraziłem. Poćwicze na siłce i gdy bedą efekty to rzuce fotki. Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Rzeźba, rzeźba i rzeźba...
Jak lepiej jest robić brzuszki ??? - np. na raz 200 - w 4 seriach po 50 - z tym ze szybciej są wykonywane (1-2 min. przerwy) Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Rzeźba, rzeźba i rzeźba...
eeeeeetaaaam ... dzien jak co dzien !!! a co macie do redbula z finlandia ??? bo nie rozumiem ?? co ma do tego watroba ??? duzo snu , dobry posilek przed wyjsciem , poza tym sylivit 150 , hepatil , vit b complex , body max , zenszen , magnez , vit c , woda wielka pieniawa , dobre sniadanko - duuuza jajecznica . to wszystko po 0.7 litra , jak to [...]
baaaaardzo mi sie podoba ostani pomysl naszego pana i wladcy , wlasciciela calego swiata PANA MATEO !!! jak sobie pisze w luznym temacie slowo mlody , to sie wyswietla reklama cieniarskiej i beznadziejnej firmy mlo .... czy waszym zdaniem to nie zakrawa na kpine , przekret , przegiecie i na totalny D.....M ?? ja sie czuje w takim momencie [...]
bim to było napisać młody a tak poza tym czemu twierdzisz, że MLO jest cieniarskie, no wiesz ja nie brałem a chciałem spróbować tego. Chcesz być duży, musi boleć... ;)
Dzięki wszstkim, dzięki za linka :) Dałem SOGA :P Szczerze, to włąśnie takie były moje obawy, że jestem jeszcze za młody na takie cuś :) Ale chciałem zasiągnąc rady specjalistów :) Pozdrawiam Może kiedys będe miał się czym pochwalić... ;P >JAWA TS 350; Romet Kadet M750<
a czy w grupie II i w III mozna by stosowac inne odzywki niz te polecane?? bo ja uwazam ze jestem troche za młody na kreatyne i bede chcial w tym roku pojechac tylko bialkiem gainerkiem i carbo (byly by to moje pierwsze kontakty z odzywkami) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka [...]
Za młody jesteś na odżywki zresztą w tym wieku rozwiniesz siłe bez pomocy odżywek. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."
Kuwa ale wam zazdroszcze ze jedziecie Ja teraz nie jade bo raz ze jestem jeszcze za mlody a dwa ze z tymi wiezadlami to powazniejszy problem.Lekarz powiedzial ze jak dalej bede judo trenowal to kolano bedzie mi dygotało na wszystkie strony Ale kiedys musi byc lepiej ,inaczej sobie tego nie wyobrazam.Nie moge spedzic przeciez calego zycia przed [...]
hmmmmmmmmmm na kreatyne jestem ponoć za młody i za krótko ćwiczę, tak mi już tutaj kilka razy odpowiedzieliście, czystego treningu mam może ze 6 miechów:-/ Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
wg. mnie top massa mozesz kupic dobra odzyweczka ale kreatyne i hmb sobie odpusc zreszta hmb trzeba stosowac okolo 3 meisiacy zeby bylo widac efekty a kreatyna jest dobra ale jestes za mlody i za krutko cwiczysz zglos sie jak bedziesz mial tak z 18 lat a narazie dieta i jakies gainery -=NPC CreW=- FoReVeR
po 1 ****a mu nie doradzam tylko odradzam slepy jestes? po 2 mam 17 lat a za pol roku 18 a po 3 coz tego ze jestem taki mlody? przeszkadza ci? to nei czytaj -=NPC CreW=- FoReVeR