Po co przerwy :D haha lepiej zwiększyć dawki i dać cos mocniejszego :D standardowe myslenie a później po kazdym treningu zjazdy i samopoczucie z tyłka i szukanie kolejnych rozwiązań po forum typu. Mam zjazd z ciagu dnia, jakie suplementy mi w tym pomogą ratunku ;) Ludzie organizm ma tez jakas swoja wytrzymałość, mlody organizm wiele zniesie ale [...]
[...] szansa na wysypanie sie. Oficjalnie:de Ligt w Bayern Monachium 67,00 mln € rozłożone na 4 lata + 10,00 mln € w bonusach. Oczekiwania były wielkie,a było solidnie.Wciąż jest młody,wiec moze dojedzie na miare hype jaki był na niego w momencie jak odchodził z Ajaxu Oficjalnie:Sterling i Koulibaly w Chelsea Odpowiednio 56,20 mln i € 38,00 mln € Mam [...]
Witaj. Musisz poczekać aż zmężniejszesz. Niekiedy dopiero po 21 roku zycia bardziej bedzie widoczne owlosienie w okolicy twarzy czy reszty ciala, dlatego tutaj musisz nastawic sie na cierpliwosc. W tym wieku nie pomoga nawet preparaty ktore maja za zadanie wspomagac porost brody itd, wiec nie ma co tutaj pakowac srodkow w tego typu produkty. [...]
Wlasciwie to ani nie trenowales/nie trenujesz ani nie odzywiasz sie, to ja nie wiem jakich ty efektow oczekujesz. Trzymales jakas restrykcyjna diete i schudles 10 kg, wiadomo ze jak mocno obetniesz kcal i sie jakos sprezysz przez kilka miesiecy - rok to schudniesz, ale to jest bardziej zbicie kg a nie sposob na redukcje tk.tluszczowej. Dlatego [...]
Ani masa ani redukcja u ciebie, w ogole nie zaprzataj sobie tym glowy, jak Flex napisal ty po prostu zacznij cwiczyc, idz na silke, znajdz sobie jakis fajny plan treningowy, doradz sie kogos jaki plan bedzie najlepszy na poczatek, mozesz sobie sam znalezc jakiegos gotowca, wstawic tu do oceny, to dostaniesz rady czy plan git, czy cos zmienic itp. [...]
Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że jesteś jeszcze bardzo młody i zdecydowanie należy zadbać o odpowiednie odżywienie organizmu, który ciągle się rozwija. Np. gospodarka hormonalna. Nie możesz głodzić się. Z tego wynikną jedynie problemy zdrowotne. Dlatego też powinno to być prowadzone pod opieką rodziców i osoby specjalizującej się w [...]
Zupełnie normalne jest, że młody chłopak chce wyglądać i czuć się atrakcyjnie. Tym bardziej, jeśli już miał z tym problem. Jeśli będziesz mu mówić, żeby nie ćwiczył i nie interesował się dietą, to raczej nie posłucha. Imo lepiej nakierować go na właściwą dietę i sposób trenowania. Jego zachowanie już jest na tyle chorobliwe, że być może tylko [...]
[...] do wakacji, czyli w cztery miesiące to wychodzi Ci 4kg miesięcznie? :-) Trochę cele nierealne stawiasz, oczywiście super, że postanowiłeś coś zmienić, ale raz że jesteś młody, a dwa że masz 120kg to nie możesz stosować takich głodówek po 1000-1500kcal, bo i organizm mimo wszystko się rozwija i potrzebuje energii i niezdrowe jest głodzenie [...]
Witaj! Prolo spoko, standard dawka, na pierwszy cykl, jak nic wczesniej nie lecialo to powinno byc ok HCG jak jestes mlody, planuejsz w przyszlosci potomstwo to lepiej ładować przez caly cykl male dawki Dawka anastrazolu przy tj dawce testa i twoich wynikach moze byc nieco za mocna. Aczkolwiek tutaj trzeba bedzie robic badania i kalibrowac [...]
Takie badania po kolejnym miesiącu mam test delikatnie spadł ale przesadziłem z cabaserem 0.5 x2 wzielem czyli jedna tabletka dużo za dużo widać. Jajka okej wzwód porady jest Samopoczucie jak mlody bóg Tylko libido trochę kiepskie pół na pół szybko opada podczas stosunku. Ile symexu wziąść 0.5 tab ? I czym podnieś prl jak tak mi siadło muszę [...]
[...] cały czas szukać rozwiązań, jeśli mam problem na siłowni to zmniejszam intensywność biegów, jeśli chcę poprawić czas w bieganiu to wiem, że to będzie trochę kosztem treningów na siłowni. Nie jestem zawodowym sportowcem więc też pracuję, nie jestem młody(50 lat), trzeba kombinować, albo wybrać priorytet a drugą dyscyplinę traktować jako dodatek.
[...] i wykonujesz 2 dni treningowe pod rząd. Nie ma w tym nic dziwnego, że czujesz zmęczenie. Brak kcal nie pomaga. Wbrew temu co czasem się mówi redukcja nie zawsze jest pięknym czasem, że czujesz się jak młody bóg i masz więcej sił do wszystkiego. Bywają takie magiczne dni, ale nie zawsze :-P Zadbaj o sen przede wszystkim, bo to najważniejsze.
[...] jest w porządku jednak ja bym ten martwy ciąg dał jako drugie ćwiczenie w planie bo potrzeba jest tutaj dobrej stabilizacji centralnej. Przy czym jesteś bardzo młody i tutaj nadrzędną rzeczą jest technika wykonania ćwiczeń. Masz w planie bardzo dobre ćwiczenia, ale jednocześnie bardzo trudne technicznie więc kwestia odpowiedniej [...]
[...] albo sprinty ze zmianą kierunku 10-20 zależy jaki będziesz miał dystans. Ps nie jestem trenerem przygotowania motrycznego do tenisa ale tak bym to widział, tyle ze druga sprawa jestes młody. Więc przydałoby się zeby ktoś doswiadczony z pracą z młodziezą doradził ile powtórzeń i czy mozesz aby napewno pracować na niskich zakresach typu 6-8
Co do wstępnych podst bad diag możesz kontrolnie zrobić: morfologia+rozmaz CRP+ASO+RF Panel wątroba Panel nerki Panel trzustka Tarczyca Lipidogram PSA (chyba za młody ale jak da to zrobisz) Reszta dopłacasz: Testosteron Estradiol Prolaktyna Progestron LH+FSH Insulina Tyle z pewnością wystarzy żeby przyjrzeć się problemowi od strony badań. Może coś [...]
Ciężko jest stwierdzić co lekarz Tobie doradzi. Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, jesteś jeszcze młody, a wyniki badań nie odstają jakoś znacznie od norm. Patrząc na to w tej sposób, najprawdopodobniej lekarz stwierdzi, że po okresie dojrzewania wszystko się unormuje. Jeżeli będzie bardziej dociekliwy, to zleci inne badania, aby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] coś co naprawdę daje mu niesamowitą satysfakcję. Ćwiczymy razem, 3x w tygodniu, nogi, klata biceps, plecy ramiona - on dodatkowo jeszcze wciska drążki. Wszystko super, ale młody chciałby więcej i ostatnio toczą się boje o to czy może masować czy nie:) Dodam jedynie, że nie chodzi o żaden dirty bulk, a o dość mocno przemyślaną dietę na której [...]
[...] my znaleźć pożyteczny odpowiedzi. W ten studiować badanie towarzystwa ten GH odzewy wobec hexarelin, GHRH, i ten połączyć zarządzanie od hexarelin i GHRH albo arginine w młody i starszy motywy. Trzynaście młody (24 wobec 30 lata stary) i 16 starszy (65 wobec 84 lata stary) średnia zdrowy mężczyźni byliśmy podzielony w 2 test grupy. Ten [...]
Witajcie , wracam na to forum z miłymi wspomnieniami . Postanowiłem się podzielić z wami ciekawym produktem Jest to wyciąg z młodych pędów jęczmienia. Poniżej wklejam opis : Młody jęczmień zawiera w porównaniu z pszenicą 25 razy więcej potasu, 37razy więcej wapnia, więcej niż dwa razy magnezu, 5 razy więcej żelaza, ale o połowę mniej fosforu - [...]