Nie rozumiem dlazcego kondek uwaza ze 16 lat to za mlody wiek na silowni... Sam zaczynalem 5 m-cy temu i wszyscy ale to wszyscy mowili ze to dobry wiek na poczatki... Wiec Kondek najwyrazniej sie myli
Nie mialem efektow bo go nie robilem. Ten plan wymaga dlugiego okresu, HST 6 (8) tygodni. Mozesz zrobic HST by stwierdzic czy Ci sie podoba a potem juz na stale robic ten program. Wez tez pod uwage ze jest to program zrobiony tak, ze kazdy poczatkujacy czy mlody zawodnik sie w nim dobrze i bezpiecznie sprawdzi. To jest trening ktory uczy Cie [...]
[...] ale mam duże problemy i nie lubie jak sie na mnie koleś z wopru drze że coś jest źle bo jak kondycja siada to sie nie myśli o technice tylko o tym żeby dopłynąć do końca :)i młody ratownik może tylko na basenie ratować i więcej jak 15-20m nie będe musiał przepłynąć żeby kogoś ratować a siłe na cholowanie mam sztuczne oddychanie też umiem robić [...]
[...] tylko zaznaczyć, że siłownia może być na 3 - 4 miejscu w życiu i co za tym idzie, nikt układając w ten sposob priorytety nie zakłada, że osiągnie wyniki na poziomie "zawodowym". Odnośnie regeneracji i osiągów nie mam nic do dodania, sam widzę jak syn o wiele większe robi postępy, młody organizm wytrzymuje więcej i tyle. Pozdrawiam
Starszy mojego kolegi za "komuny" przezyl taka historię... mial ojca sam byl mlody milicjant dowalal sie do jego ojca i ojciec mojego kolegi jako mlody chlopak nie wytrzymał. I tak wpier....lil nie miłosiernie milicjantowi ze dostal 4 lata. Tatuaze... ma kilka kropek pomiędzy palcami i na przedramiu mial pistolet na prąd( tzn zw tyczką [...]
[...] moge już przyjmowac zicas forte i filomag b6 ?? jak wiadomo działają one jak ZMA , czyli dostarczają organizmowi nowego testosteronu . Zajmuje się lekkoatletyką (400m) i chciałbym osiągnąc dzięki temu lepsze efekty . Nie zamierzam brać dawki takiej , jak dorośli ,ze względu na mój młody wiek , ale czy mógłbym brać np. połowe dawki dorosłego ?
PRzestancie sie klucic. a ja ponawiam moje pytanie Starszy mojego kolegi za "komuny" przezyl taka historię... mial ojca sam byl mlody milicjant dowalal sie do jego ojca i ojciec mojego kolegi jako mlody chlopak nie wytrzymał. I tak wpier....lil nie miłosiernie milicjantowi ze dostal 4 lata. Dziary... ma kilka kropek pomiędzy palcami i [...]
Pitek malo wiesz jeszcze o suplach i nie znasz sie jeszcze na tyle za mlody jestes i zbyt malo doswiadczony w temcaie by podejmowac tu dyskusje i mi pyskować Chyba ze pracujesz na rabat Jak to kotos juz napisal w tym dziale Czary sie dzieja w tym dziale i ogolnie to kraj cudow oraz dzałającego hmb które dziala do granic pl a dalej jego moc [...]
heh wiem ze jestem mlody i ze moja wiedza nie jest duza no ale chyba swoje zdanie mozna napisac, nawet zeby ktos mnie z bledu wyprowadzil duzo mlodszych sie udzielalo i nie pyskuje przeciez Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-07-15 16:01:43
Górnik wygrał w Kluczborku 14 lipca 2007 W rozegranym dziś na stadionie w Kluczborku meczu sparingowym Górnik Zabrze pokonał Odrę Opole 2:1. Wszystkie bramki meczu padły w II połowie. Poniżej prezentujemy relację z meczu. Skład Górnika I połowa: Laskowski - Jarczyk, Hajto, Pawelec, Marciniak - Malinowski, Brzęczek (k), Pazdan, Stachowiak - [...]
dopiero teraz spojrzalem w profil. 14 lat 73kg mlody jestes, nie redukuj za bardzo, rob mase, skoro tak piszesz to pewnie tluszczu troche masz, ale miesni zdecydowanie brakuje.. -300kcal to wedlug mnie dla Ciebie nie jest dobry pomysl. nic z Ciebie nie zostanie po ujemnym bilansie i aktywnosci fizycznej. jak to mawia Wodyn - redukcje zostaw tym, [...]
Jak widzisz skutki uboczne to próbuj neutralizować ,trądzik mydło z drzewa herbacianego ,cynk .Gino ,nolva.Do cyklu możesz dodać proviron 25mg ed .Będzie git .Czysta dieta ,aeroby na cyklu i bedziesz jak młody bóg.
Mietas- ja nic nie zalatwie bo jestem poblazliwy, a usmialem sie sam niezle z niektorych "trzezwych ocen"... W piety narazie Ci nie pojdzie bo byloby to na pograniczu gry nie fair- z mojej strony, dlatego wole przyjac "nowy-stary" avatarek i uchodzic ze blaznuje czasem niz "faulowac". to czy bedziecie kupowac czy nie [...]
predyspozycje to już coś innego. Talent jest raczej wrodzony, a predyspozycją jest coś takiego jak n.p. duży wzrost chociaż jak jakiś młody zawodnik powiedzmy 10-latek ma mocniejszy strzał od 15-latka to to pewnie będzie uważane tak samo za talent jak i predyspozycje żeby grać w piłkę nożną czyli uprawiać ten sport.
Emiliano Insua pomógł Argentynie przybliżyć się do sukcesu w Mistrzostwach Świata do lat 20. Młody obrońca Liverpoolu rozegrał pełne 90 minut w meczu z Meksykiem, który Argentyńczycy wygrali 1:0 w Ottawie. Maximiliano Moralez zdobył zwycięskiego gola i w półfinale zmierzą się z Chile w Torono w czwartek. lfc.pl
Dawno jak bylem mlody i glupi i jak zaczynalem cos machac :D Wtedy sie cwiczylo w lecie codziennie o 16 na strychu gdzie nie bylo przewiewu i nad nami byl dach z blachy Na "silce" Panowala taka temperatura ze po 30 sekundach samego siedzenia tam po twarzy plynela rzeka potu.
A ja sadze, ze wiek gra istotna role, bo po cholere chlopak ma pakowac w siebie cos z puszek jak ma mlody organizm, ktory w takim wieku sam z siebie bardzo sie rozbudowuje.