To znowu tylko JA wpadlam na sekund kilka, zeby powiedziec ze rzucilam moje cholerne lekarstwo w sobote i efekty juz sa, samopoczucie znakomite, bola mnie barki ale to raczej nie jest wina braku tableteczek , woda wylazla ze mnie, wyparowala czy cusik i dupcia wsunela sie w spodenki a nie wbila jeszcze troche brzuszek spuchniety ale tak [...]
HST jest dla wszystkich od poczatku do konca dupku (to do madzi 101). Ja pod koniec liceum mialem 70 kg teraz po 5 latach 94 jesli o to chodzi. Zastanawiaja mnie tacy ludzie jak ty. Naprawde nie szkoda ci kasy na suple i inne gowna? czlowieku idz na piwo, zabaw sie mlody jeszcze jestes. A ty tylko silownia i silownia. Nie wiem co w tym zabawnego , [...]
Od kiedy to ktoś z 4 miesięcznym stażem wykonuje przez 2 tygodnie tylko powtórzenia negatywne pało jedna. Ja jestem młody? Wedle twojego profilu to o 26 lat starszy od ciebie (nawet profilu nie potrafisz wypełnić). Jaka ciągle siłownia? Praca, rodzina, wychowanie dziecka, a ty idź synu do piaskownicy tylko foremki zabierz. Twoja wiedza jest tak [...]
spoko czaje ___________________ Młody napastnik Sandecji Nowy Sącz Dawid Janczyk ostatecznie nie pojedzie z Legią na zgrupowanie do Austrii. Do Lutzmannburga uda się z legionistami za to prawy obrońca Kujawiaka Włocławek Maciej Truszczyński. Podczas pobytu na obozie przygotowawczym będzie testowanych jeszcze kilku piłkarzy, m.in. prawy defensor z [...]
Siema jestem młodym kulturystą i mam pytanko jak intensywny powienien byc trening?Czy jako młody kulturysta mogę ćwiczyc po 12 serii na duze miesnie a na mniejsze po 9 serii czy powinienem zaczac od mniejszej ilośc. Chciał bym zauwazyc ze cwicze juz od jakis 4 miesiecy.
Ćwicze juz od jakiegos czasu ale mam wazne pytanko jaka ilosc serii powinienem stosowac jako młody kulturysta?Czy moge robic na duzew mięśnie po 12 a na małe po 9 serii czy moze powinienem zmniejszyc serie
Mam nadzie,że wkońcu w wadze ciężkiej znajdze sie niedługo jakiś świeży i młody zabujca , taki jak Tyson kilkanaście lat temu i zdetronizuje obecnych mistrzów niech pokona nawet tego Valueva tylko czy jest ktoś taki w wadze ciężkiej narazie raczej nie!??
No cytat jest na miejscu,jak najbardziej prawdziwy i madry!Tylko czemu jak mlody idzie do sklepu z odzywkami zaraz sprzedawaca radzi mu kreatyne jak wie ze nie da mu przyrostow takie jak byc powinny,najlepiej bylo by dac gainera...ale wrocmy do tematu.Poczekaj z ta kreatyna a potem bedziesz mial super efektyteraz walnij sobie jakiegos gainera [...]
Tak jak kolega wcześniej pisał jesteś za młody a pozatem 15 szotów to trochę dużo jak na pierwszy raz a nawet jeśli to co 7 dni a nie 3-4. Na odblok 24tab clomidu zaczynasz 3 tyg po ostatnim strzale. Ale powtarzam ZASTANÓW SIE NAD TYM
[...] na temat transferu Robinho wypowiada się dyrektor sportowy Realu, Emilio Butragueno: "Robinho jest piłkarską sensacją ostetniego roku." "Mimo tego, że jest to młody gracz, jego znaczenie dla klubu może być ogromne. Luxemburgo jest zachwycony tym transferem." Ofensywa transferowa Realu trwa ... Robinho jest kolejnym po Carlosie [...]
[...] na sezon się pompują, a po sezonie chudną. Wiecznie wyglądają tak samo, tyle że raz ważą 80 kg, a raz pod 100. Szczerze odradzam Ci stosowanie jakichkolwiek sterydów. Za młody jesteś na to. Trzymaj diete, trenuj, pij odżywki i od czasu do czasu bierz kreatyne. A jeżeli naprawdę jesteś zdecydowany na koks (i obawiam się, że tak właśnie jest) [...]
Jeśli pełen samozaparcia młody kulturysta poważnie zastanawia się nad zawartością pism i kinowego ekranu, zaczyna się robić niebezpiecznie – uważa dr Krzysztof Chrostowski z warszawskiego Instytutu Sportu. – Moda na wielkie ciało czasem przeradza się w bigomanię. To opozycja anoreksji, przemożne pragnienie bycia wielkim za [...]
Nie no ja oboz mam 15sierpnia dopiero wiec luzzzzzz jak pisaliscie (okkolo 1.00widzie na liczniku forumowym) to ja bylem wlasnie z ludzmi z klubu i "trenowalismy" hmmmm no az tak mlody to nei jestem bo pod koniec roku 20bedzie no ale doswiadczenie w bojach alkoholowych faktycznie mizerne ale coz trening czyni mistrza...
Hmmm. ja robie pąpki i lece na GAINERZE MCT 5kg przez 2 tyg non top robiłem serie po 100 pąpek i niemów że to nic niedaje bo mi akurat skoczyło 2kg przez tak krótki okres. Młody jak coś to napieraj pąpki+hantle+jak masz sztange:(jak niemasz to sobie zrób)nie powiedziane ze musi byc silownia ludzie na samorobach tez lacą :i wal tą sztangą barki na [...]
Jacek Górlicki 11 lat , zawodnik klubu MKS SZYDŁOWIANKA (nie startuje w zawodach ze względu na wiek, ale posiada papiery zawodnika). Trenuje 2 lata w grupie zaawansowanej , 6. stopień uczniowski. Piszcie opinie na temat filmiku (jest to krótka wersja z treningu). Dłuższą wersje ( więcej akcji ) mogę przesłać przez TLEN ([email protected]) lub GG [...]
dwa razy w tygodniu to max. Graczem NBA nie jest (?????) na sciezce te pewnie nie skacze wiec po co ma przetrenowywac mięsnie A teraz tak pytanie ode mnie....nie za młody jestes na silownie na nogi?? moze z tym poczekaj jeszcze, doswiadczenie (równiez wlasnego ciala) podpowiada mi ze bedziesz narzekał za pare lat. Wybór oczywiscie nalezy do [...]
Ok dzięki to funpalsta dam na masie. A co teraz na redukcji??? Redukuje sie z thermalem a wiadomo ze na redukcji (jakiej kolwiek) spada poziom testosteronu. A na czyste TT jestem za młody. Moze jakies tt o słabym stęzeniu??? co polecacie dokupić therma aby siła nie poleciała