młody

Witam, mam 14lat ok 169cm wzrostu i waże około 50kg chciałbym urzezbuic sobie klatke piersiową wiem że to młody wiek, ale chciałbym dobrze wygladac. A wiec tak szukam dobrego treningu ktory daje efekt w dobmu mam tylko hantle i u wujka mały atlas ale rzadko tam bywam, szukam dobrego poradnika ale żadnego sensownego nie moge znalesc bez uzycia [...]

Jestem w pierwszym tyg mety zabardzo nieodczuwam wiekszej sily czy masy, jednak co powinienem zrobic po cyklu zeby utrzymac jak najwiecej z masy i sily.Dodam do tego ze mam 18 lat (wiem ze jestem za mlody ale pominmy ten temat szkoda papieru) z gory dzieki ???

Elo czy najlepsze na początek jest gainer?? Bo zamierzam tak to rozplanować Na zime 04 gainer lato 05 aminokfasy zima 05 białko lato 06 hmb + kreta Co wy na to. Prosze nie przysyłac komentarzy typu idz na basen za młody jestes

[...] dosyć długo, mam dostęp do atlasa - nigdy nie ćwiczyłem z planem a i tak się dobrze wyrobiłem. Chciałbym aby mi ktoś doświadczony ułożył plan. Chciałbym ćwiczyć - barki, klatkę i biceps. Jestem młody ale dosyć doświadczony w tym. Stosuje taką 'nieustaloną' dietę na masę - w sensie, że nie trzymam się konkretnego planu.. Bardzo proszę o pomoc : )

[...] Pomimo młodego wieku chciałbym zacząć powoli ćwiczyć aby w przyszłości były efekty.Potrzebuje ćwiczeń na mięśnie brzucha, nóg i bicepsów oraz na poprawienie kondycji.Mam do dyspozycji tylko hantle, drążek i rowerek ewentualnie mogę załatwić sztangę ale na sztangę chyba jeszcze za młody jestem.Potrzebuje także diety dostosowanej do tych ćwiczeń.

siema mam pytanko... a wiec cwicze sobie na silowni mlody jestem i zaczolem czytac ze witaminy to podstawa procz oczywiscie diety i treningu... i wlasnie umnie kuleje z warzywami i owocami z ktorym otoz te witaminy sie biora... wiec doszedlem do wniosku ze musze kupic sobie jakies i czy OLIMP Vita-Min Multiple Sport to dobry wybor?? czy moze [...]

Witam, od małego mam sporawo piegów na twarzy, nie żeby jakoś obleśnie ale na bokach troszkę ich jest. Jak bylem młody mialem na nosie ale z wiekiem znikły i zostały te pożadnijesze jak wspomnialem po bokach. Próbowal ktoś jakoś to wybielić? Rozjaśnic? Jakby znał ktos jakies spr. recepty na to to poproszę. Pzdr El_DresSo

Witam! Otóż mam taki problem, ze nie mogę się wysikać ponieważ towarzyszy temu okropne pieczenie i ból. Problem ten pojawił się dopiero ostatnio, i zastanawiam się czy to początki prostaty (lecz jestem chyba za młody na to) czy po prostu jakaś zwykła infekcja.

[...] mam 16 lat cwicze prawie juz 2lata brałem juz mono i gainer 184cm/85kg mało tłuszczu moje wyniki ława:105kg mc:180kg przysiad:120kg Moje pytanie jest takie czy moge wziąsc CP czy moze jeszcze wstrzymac sie z tą decyzją bo starszy kumpel mi mówił ze zebym jeszcze poczekał bo jestem młody i ze na troszke mocniejsze odzywki przyjdzie czas POZDRO!!

witam mam 17 lat 198cm waze 102kg cwicze od niecalych 2 miechow jak mam cwiczyc dla dobrych rezultatow: na kalte biore 80kg przysiad 100kg bary 60kg martwy okolo 100kg jestem niedoswiadczony i mlody co mi polecacie?? jakie cwiczenia na rozwoj??

[...] syn trenuje pływanie ma 13 lat , treningi są intensywne (codziennie dwa treningi po 2 h ) trener zaproponował aby dzieciaki brały odżywki przed w trakcie i po. Proszę o inf. bo mam obawy o zdrowie dziecka, nie wiem czy w tym wieku powinno się faszerować młody organizm takimi suplementami? (Chodzi o odżywkę proteinową a po treningu regenerującą)

Siema, chciałbym dołączyć do sekcji bokserskiej jak w temacie w Inowrocławiu. Jednak patrząc kto tam chodzi widzę osoby 17 lat i więcej. Mam 14 lat ii zastanawiam się czy nie jestem za młody, do tego wstydze sę tak przyjść na trening, bo jestem słaby i nie umiem sie bić. Proszę o pomoc, co robić?

Który trening polecilibyście mi, chodzi mi o trening cykliczny, ćwicze systematycznie jakieś 2 lata, mój trening nie zawsze był przemyślany, mam 18 lat 186cm i 85 kg wagi, zastanawiałem sie nad czwartym treningiem ale wydaje mi sie że jestem jeszcze za młody na takie obciążenia, martwe ciągi, podrzuty itd.

ostatnio doszly mnie pogloski ze gosc ktory cwiczyl karate zmarl nawet mlody podobno dla tego ze zarzywal proteine ktora po pewnym czasie za bardzo rozrosla mu serce czy to mozliwe czy moze mity? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Mam pytanie co byście zaproponowali dla 15 latka bo mój brat mnie męczy. Nie chce słuchać że za jest młody itd. Chce coś sobie kupić jakąś odżywkę na masę. Nie za bardzo wiem co takiemu młodemu można kupić, żeby mu nie zaszkodziło. Poradżcie co można mu kupić (masówkę,białko bo raczej nic innego nie wchodziw grę)

Witam mam pytanie dotyczące treningu pleców. Czy zamiast Martwego ciągumoge robic unoszenie tulowia z opadu leżąc na lawce poziomej?? i zamiast Wiosłowania sztangą sciaganie linki wyciagu dolnego ?? prosze o szybkie odpowiedzi . A i cwiczenia zmienic chcem ze wzegledu na mlody wiek i niechcialbym obciazac kregoslupa takimi cwiczeniami.

witam odrazu mowie ze to nie DLA MNIE wiec nie mowcie ze jestem za mlody czy mozna spozywac GAINER jesli sie nie chodzi na silownie ale chce sie przytyc i przy tym pracuje sie bardzo ciezko (tak jak na silce tylko ze 16h dziennie) i nie ma za bardzo jak stosowac diety!!! Czy moze co innego polecacie bardzo potrzebuje waszej pomocy. mam nadzieje ze [...]

Witam, Chcialbym zaczac machac pompki ale nie wiem czy jak bede robil przykladowo 100 dziennie to czy nie bedzie to mialo jakiegos negatywnego wplywu na regeneracje klatki czy cos w tym style. Co o tym sadzicie?? Z gory dzieki i pozdro. MLODY

Jakie suple byscie mi polecali na spalenie tkanki tlusczowej, a przybranie tkanki miescniowej w wieku 15lat? Wiem, ze jestem troche mlody ale sa odzywki dla mlodziakow. Czy BCAA AMINOSTAR EXTREME PURE moze wywolac jakies skutki uboczne? Jak tak to jakie inne moge stosowac? Pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedz :)

dlugowiecznosc mlody wyglad, sprawnosc... pozatym, ze mam nic nie jesc i jak najmniej cwiczyc...co byscie rozpisali jak na god mode on..az i zdechne?